閱讀下面文字，根據要求作文。（60分）
2019年12月，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com）對1977名18——35周歲的青年進行一項調查，結果顯示：57.0%的受訪青年坦言自己容易待在「舒適區」，不想跳出來；65.2%的受訪青年坦言自己愛拖延，總想著「明天再行動」。
針對這種「容易待在『舒適區』」現象，某論壇組織網民展開熱烈討論：有表示擔憂的，有表示理解的，也有人認為不能妖魔化「容易待在『舒適區』」現象。如果你也參加了這次討論，你會怎樣看待這種現象？請就此寫一篇文章談談你的看法。
要求：①角度自選，立意自定，題目自擬。②明確文體，不得寫成詩歌。
③不得少於800字。④不得抄襲、套作。
【解析】
本題考查寫作能力。這是一則材料作文，圍繞「容易待在『舒適區』」現象進行討論。心理學認為，舒適區又稱心理舒適區，在這個區域裡，人會覺得舒服、放鬆、穩定，能夠掌控，很有安全感；一旦走出這個區域，人們就會感到彆扭、不舒服，或者不習慣。可見「舒適區」是一個中性概念。
當今年輕人容易待在「舒適區」現象產生的原因是多方面的。（1）家庭原因。很多年輕人家庭生活優越，過慣了舒適、安逸生活，所以就喜歡待在家庭為他營造好的「舒適區」；或者因為是獨生子女，不少父母也希望孩子待在身邊，好相互照應。（2）社會原因。當今社會競爭日益激烈，找一份好工作很不容易，導致不少年輕人缺乏安全感，「我太南了」成為 2019 年的關鍵詞之一，雖是一種調侃，但也是一種真實生活狀態的反映。（3）個人原因。年輕人喜歡呆在「舒適區」可能是缺乏遠大目標，安於現狀、不思進取、懶惰倦怠、貪圖安逸的表現；也可能是在「舒適區」找到了自己要過的生活，歲月靜好，喜歡過一種平凡、平淡的生活。
立意示例：
1.待在舒適區確實很愜意，但你永遠都不會成長。（持擔憂、批判態度）
2.「舒適區」對每一個個體的意義，都是不一樣的，不妨給年輕人們多一點關懷，多一點寬容。（持辯證的態度）
3.家庭、社會都應該關注青年的健康成長。過分的關心易使年輕人保守、懈怠，綣縮在「舒適區」不能自拔；過度地宣傳「狼性文化」則會使年輕人因心理焦慮、缺乏安全感而退守到「舒適區」，不敢大膽追求遠方。（從關心青年健康成長角度）
參考素材：
1. 小鷹想成就更好的自己，它作出了改變，它飛離了溫暖的巢穴，扶搖而上，搏擊天空，終成雄鷹展翅飛；小溪想成就更好的自己，它做出了改變，它奔離了舒適的水潭，奔騰萬裡，振奮高亢，終成大江譁譁淌；毛蟲想做更好的自己，它也做出了改變，它突破了溫暖的蟲繭，破繭成蝶，終成蝴蝶翩翩舞。可見，我們想要成就更好的自己，就必須做出改變，主動走出自己的「舒適區」。
2. 南丁格爾本是一位富家小姐，她完全可以靠著家中的積蓄而平凡地度過一生，但她沒有，她想成就更好的自己。於是她主動離開家，來到前線，治療在戰爭中受傷的戰士，迎接了在戰亂中治療他人的挑戰。這就是為什麼她的名字被那麼多個人銘記，人們也因此設了「南丁格爾獎」來鼓勵優秀的護士的原因。如此，難道她也沒有成就更好的自己？正是因為南丁格爾主動離開了那個令自己舒適的家，主動地做出改變，來到前線治療他人，她才能擁有挑戰自我的機會，擁有改變自己的機會成為如此優秀的一位護士。
3. 最近騰訊特別火的一個綜藝節目《令人心動的offer》中，在實習生和律師們的周日聚會中，徐凌菱提到了她自己的想法，她說：「我想去經歷不一樣的人生，因為真的很不同。不同平臺，它的工作原則、制度、人際關係、方式方法都會不一樣，所以我是希望你們在三十歲之前可能去各種體驗，然後找到最適合你們的。不要讓自己呆在舒適區。
因為當你在舒適區，你會很容易產生惰性，要變化是很難得，你對未知世界會不知道、你沒有安全感。就不要說你們去變化了，我從體制內出來我對整個市場規則、社會規則，也是一無所知的，我也會極度沒有安全感，但是如果你過來了，你們真的給到自己了，那就是很大的質的飛躍。」是啊，變化談何容易，為了變化我們要做的第一件事是什麼？就是敢於打破現在的安逸，對那個平凡、不起眼的自己說「不」！是當老一輩的人和你講大道理時，你能夠拿出自己的成就，向他們證明拼搏也會成功，當你做到這一切的時候，你會發現自己已經在默默地發生變化。
4.熟悉的環境，慣性的運作，沒有了挑戰，就會懶於改變、安於現狀，適應能力、競爭能力等都會下降。就像溫室的花朵，趕走了狼的羊群，溫水裡煮的青蛙，生活中的媽寶們，他們在安逸環境裡生長，麻痺意識，削弱抗爭力，當災難來臨時，已喪失了求生的能力。從自然界到人類，無不證明舒適圈提供的是一時的舒適，待久了終將走向消亡。（分析待在舒適圈的危害----長久待在舒適圈裡會走向消亡）人生的旅途是一張沒有退票、不可改籤、不可預知終點的單程票。人們無法控制外界的變化，但可以主宰自我成長。跳出舒適圈意味著打破習慣，擴大行為範圍和適應範圍，以求更大的範圍內的舒適生活。我們要勇於跳出舒適圈，挑戰現有非舒適圈，把它變成將來的舒適圈，實現自我成長。
5. 「生於憂患，死於安樂」「置之死地而後生」「艱難困苦，玉汝於成」不都很好地證明了在非舒適圈得以成長，在舒適圈只有死路一條嗎？亂世出英雄，逆境成才等民間俗語，在日寇的圍追堵截下，在國民黨的白色恐怖中，新中國的成立等事實，無不完美地詮釋了在非舒適圈，能開創自己的新天地。相反清王朝沉溺在天朝上國的舒適圈中，被外敵用強艦利炮強行打開國門，警示人們死於舒適圈。無論是個人的成長還是國家的發展都需要我們跳出舒適圈。
【例文】
走出舒適區
舒適區，指一個人所表現的心理狀態和習慣性的行為模式，人們在這種狀態或模式中感到舒適，因此逐漸沉溺。然而沉溺於舒適區會讓我們看不清自己的劣勢，從而失去前進的機會，也會失去前進的意願，直至墮落沉淪。
生活中，沉溺於舒適區的現象可謂是數不勝數。例如很多學生在學習時都會傾向於自己的優勢學科，而對自己的弱勢學科敬而遠之，但長此以往，弱勢學科沒有得到應有的練習，優勢學科也不一定會得到大幅的提升。
人們的惰性和怯懦役使著他們的心靈和軀體，他們既不願意放棄舒適區中無需費力的生活，也沒有勇氣踏出去嘗試那些未知的、嶄新的、不熟悉的事物。他們用幻想織成蛹，把自己包裹在其中，享受著自己優秀的謊言，無視自己的缺陷和短板，也對提升自我的機會視而不見。
時間不停地向前飛奔，世界亦然，它也從未停止前進的腳步。沉溺於舒適圈中而看不到世界的變化，總有一天會被這個世界淘汰，從前的舒適也將不再。曾經壟斷手機市場的諾基亞，因沒有緊隨時代潮流研發智慧型手機，輝煌已成為過去；曾經的第一大膠片公司柯達，也因未向其他領域拓寬而一落千丈。在舒適區中閉眼小憩，睜眼卻發現已被世界拋棄，想要追上，卻發現舒適圈的枷鎖已牢牢鎖住，難以掙脫。
縱然舒適圈的枷鎖如此難以掙脫，但世界上依然有許許多多敢於踏出去的人。羅永浩，本擁有著受人尊敬且高薪的職位，卻辭職創業，創建了錘子科技轟動一時；潘石屹，辭去了人人皆認為有前途的公務員職務，說著「我不要一眼看得到底的人生」，成為了如今的房地產大鱷。他們選擇將原有的舒適甩在身後，懷揣著一顆進取之心，憑藉著勇氣與努力前進，終到達了勝利的彼岸。
毛主席曾說過：「廣闊天地，大有作為。」人將自己困於舒適圈中，猶如井底之蛙，一葉障目，他們看不到廣闊天地，看不到日月星辰，他們小心翼翼地捧著舒適圈給予他們的幻覺，生怕井口吹來的一陣風便將其吹散。而那些從井中跳脫出來的勇敢者，他們領略了廣闊天地之美，丟棄了那份幻覺，真正的大有一番作為。
掙脫舒適圈的枷鎖固然不易，但這就像黎明前的黑暗，只要你肯付諸勇氣和努力去撕裂那漆黑的夜幕，就必定會有陽光照耀在你身上。走出舒適圈必定是一個艱難而又曲折的過程，但當你置身其外，回顧一路而來的坎坷，也一定會覺得值得。
參考結構：題目是《走出舒適區》。分析「舒適區」符合人的心理和習慣，但卻有很大的危害；列舉身邊同學待在舒適區的例子，進一步證明其危害。分析不願走出「舒適區」的人的心態；再以諾基亞、柯達為例，證明在舒適區中閉眼小憩，睜眼卻發現已被世界拋棄，想要追上，卻發現舒適圈的枷鎖已牢牢鎖住，難以掙脫。然後以羅永浩、潘石屹等人為例，論證他們選擇將原有的舒適甩在身後，懷揣著一顆進取之心，憑藉著勇氣與努力前進，終到達了勝利的彼岸。結尾引用毛主席的話，號召青年勇敢走出舒適區，有一番作為。