核心提示：女性卵巢內的卵子是在母體內形成的，出生時卵子的數量有100萬～200萬個，年齡超過30歲的女性，不僅是卵子數量的下降，卵子的質量也有顯著的下降，因此生育能力明顯降低。
邁入21世紀的20年代
第 一批「90後」三十歲了
老的「80後」也四十歲了
這時，一批「20後」也悄然降生了
看著20後出生
90後紛紛表示不淡定
從此
20後看90後
就仿佛90後看60後
從「禿頭、被催婚、社交恐懼」到
「隱形貧困、焦慮惜命、奶奶青年」，
曾經以為30歲離自己很遙遠的90後，
已經正式奔三。
面對30歲這個敏感又焦慮的年齡，
如何抓住年齡的尾巴，收穫「愛的結晶」？
來聽聽武漢送子鳥醫院醫院醫生怎麼說。
大齡備孕難逃3個問題
?卵巢儲備功能下降，生育能力低下
女性卵巢內的卵子是在母體內形成的，出生時卵子的數量有100萬～200萬個，年齡超過30歲的女性，不僅是卵子數量的下降，卵子的質量也有顯著的下降，因此生育能力明顯降低。
卵泡細胞缺乏再生能力，因而導致女性生殖力隨著年齡增長而衰退。通常認為， 女性生育高峰年齡為25歲，隨後逐漸下降。
而男性的種子——精子的活動能力、數目也會隨年齡增加而不斷縮水，造成精卵相遇更加困難。
同時，女性年齡逐漸接近絕經期，身體機能的老化和某些疾病，如心腦血管疾病和高血壓等慢性病也會對生殖能力造成一定的影響。
因此，30歲以上的女性備孕要做好孕前檢查，在醫生的指導下調理身體來備孕。
?自然流產率上升，生出缺陷寶寶的風險上升
女性的卵子由於受外界環境、自身疾病和不良生活習慣等因素的影響易出現細胞內染色體不分離、斷裂、易位等現象，從而導致胎兒的染色體異常。
有數據顯示，高齡女性中小於35歲女性的自然流產率約為12%，而超過35歲的女性自然流產率上升到35%左右。
如果染色體異常的胎兒繼續發育、出生，就會發生出生缺陷，患染色體疾病。
?心理壓力更大
很多大齡未準媽媽都會心存顧慮，一方面是擔心自己能否健康地度過孕期，另一方面則是擔心孩子的健康。
壓力過大，反而造成備孕更加困難。
大齡應該如何備孕？
評價卵巢儲備功能
正確評價卵巢儲備功能是能否受孕及生育質量的關鍵。卵巢儲備功能，又稱卵巢儲備，是指卵巢產生卵子數量和質量的潛能，間接反映卵巢的功能。
卵巢功能的好壞，直接影響到女性的生育能力，因此，對於高齡備孕女性正常試孕3個月而沒有成功受孕的，建議到正規醫院對自己的卵巢功能進行一次全面、正規、系統的評價。
治療基礎疾病
備孕的女性朋友要注意，如果自身患有某些疾病，如高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺疾病等，不僅會影響受孕，在妊娠後也會使自身和胎兒的健康受到很大影響。
因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，將病情控制在穩定的狀態。
適量運動
適當的體育鍛鍊可以增強心肺功能，同時增加肌肉力量以及身體柔韌性，這些都對順利度過孕期和生寶寶很有幫助。
合理攝入營養
每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的質量。
減少熬夜次數、戒菸酒
如果工作需要熬夜加班，需要儘量減少次數。充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。
此外，夫妻雙方應戒菸戒酒，保持身心愉悅，適當運動，將雙方身體調整好狀態進行備孕。在心理和生理上充分做好迎取「好孕」的準備。祝大家都能早日好「孕」~~
【申明：本文由第三方發布，內容僅代表作者觀點，與本網站無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。本網發布或轉載文章出於傳遞更多信息之目的，並不意味著贊同其觀點或證實其描述，也不代表本網對其真實性負責。如因作品內容、智慧財產權和其它問題需要與本網聯繫的，請發郵件至tousu@mail.39.net；我們將會定期收集意見並促進解決。】