家常菜大全
產後下奶的菜色是很多的，具體喜歡吃什麼菜色，還是要根據每個媽媽口味的。下面小編也會推薦一下絲瓜催奶湯，這個湯是比較開胃的，而且下奶效果也很好。那麼產後絲瓜催奶湯的做法大全家常菜有哪些？還有產後絲瓜怎麼做下奶快？
產後絲瓜催奶湯的做法大全家常菜
絲瓜具有非常好的下奶作用，所以是哺乳期女性的很好食物，最簡單有效的方法就是把絲瓜做成湯來吃，絲瓜湯的做法有多種，可以結合自己的口味來調整食材使用量。
第一種具有催乳功效的湯：通草絲瓜豬蹄催乳湯，先把豬蹄洗淨,刮乾淨皮毛,與通草一同放在沙鍋裡,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開後改成慢火,煮1-2個小時.每天喝2次,連續喝3-5天.豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產婦儘快康復.
第二種具有催乳功效的湯：絲瓜金針菜湯，將金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭，換水洗淨，切成小段，待用。把豬蹄洗淨，用刀斬成小塊，放入沙鍋內，再加清水適量，置於旺火煮沸，加入金針菜及冰糖，用文火燉至豬蹄爛時即可食用。此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。
第三種催乳湯：雷氏絲瓜催乳湯，採用藥食同源的中草藥所制的催乳湯，可以快速的催乳，增乳，改善乳汁稀少的症狀。
產後絲瓜怎麼做下奶快
「廚房迅速變成了賽場，競技者是雙方父母。川菜，粵菜，輪番登場，誰都志在必得。與其說，展示的是老人們畢生的廚藝，不如說，表達的是迎接新生命的喜悅。」這是一段來自《舌尖上的中國》第二季《家常》中的一段旁白，講述的是主人公夢霞在坐月子期間，雙方父母都使出了渾身解數在飲食方面為她和孩子補充營養，喝湯於是成了每日必須完成的任務。一時難以消受的夢霞只好求助於丈夫，兩個月後，幸福的故事有了戲劇性的結尾。