安利中式炒鍋菜譜大全,輕鬆學會家常菜

2020-12-17 A愛吃魚的熊貓

對於一個懂得享受生活的人來說,為自己或者是家人烹飪一道道美味的食物是非常有意義的事情。烹飪美食不僅能夠陶冶我們的心情,也能夠讓家人感受到我們對他的愛。很多小夥伴想知道安利中式炒鍋菜譜大全。

  接下來小編就給小夥伴們介紹一下安利中式炒鍋菜譜及做法大全。

中式姜炒白菜

  材料

  蔬菜油1湯匙,削皮的薑末1湯匙,切碎的大白菜(黃芽白)或青江菜(小唐菜)6杯,鹽1/4茶匙,低鈉零脂肪雞湯或蔬菜高湯60毫升,切碎的烤花生1湯匙

  做法

  1.鍋中下油,中大火加熱。放入薑末,爆香30秒後加入白菜,翻炒2分鐘。加鹽和高湯,蓋上鍋蓋續煮2分鐘,至菜葉皺縮。

  2.熄火。不要揭開鍋蓋,放置1分鐘。然後盛入碗中,撒上花生上桌。

中式蠔油繽紛炒飯

  材料

  白飯 兩合,蛋 1顆,豆芽菜 半包,紅甜椒(切丁) 半顆,秋葵(切好) 適量,油豆腐(切丁) 兩塊,洋蔥(切丁) 半顆,和風肉燥 3大匙,蠔油 2大匙

  做法

  1、熱好平底鍋後,打蛋進去快速拌炒,再倒入所有切好的菜類及油豆腐丁,一樣用中火快速拌炒。

  2、拌炒的差不多後,加入和風肉燥,一樣拌炒熱後,再加入白飯炒勻,再加入蠔油炒勻後即可起鍋。(因肉燥本身有鹹,故加入蠔油時可因各人口味去做調整喔!)

中式牛柳

  材料

  洋蔥,牛肉,酒,生抽,糖,生粉,雞粉,蛋黃半顆,香油

  做法

  1.牛肉切塊後用酒,生抽,糖,生粉,雞粉,蛋黃半顆略醃。

  2.然後燒紅鍋油,牛肉過油1分鐘撈起。

  3.放入油再爆香洋蔥,加入牛柳,最後放少量酒和香油。

辣炒回鍋肉

  材料

  豬前腿肉200公克,高麗菜200公克,蒜頭2顆,幹辣椒10公克,鹽少許,蒜泥1茶匙,韓國辣椒醬1大匙,韓式魚露1茶匙

  做法

  1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。

  2.高麗菜洗淨切小片瀝乾;蒜頭切片備用。

  3.烤箱預熱至180℃,再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上,放入烤箱內烤約8?10分鐘,肉片呈八分熟狀態取出備用。

  4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後,先爆香蒜片和幹辣椒片,再放入高麗菜拌炒,加入作法3豬肉片拌炒。

  5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽,加入拌炒均勻即可盛盤。

魚香肉絲

  材料

  豬裡脊肉300克,綠尖椒1根,胡蘿蔔1/4根,冬筍1/2根,黑木耳6朵。

  配料:

  醃肉調料(生抽5ml,料酒5m,水澱粉20ml),魚香汁(生抽5ml,醋15ml,白糖45克,鹽1克,水澱粉20ml),色拉油80ml,蔥,姜,蒜末適量,四川泡辣椒4-5根

  做法

  1、 豬裡脊肉切細絲,加醃肉調料醃製十幾分鐘;

  2、 綠尖椒、胡蘿蔔、冬筍分別切細絲,黑木耳泡軟洗淨切細絲備用;

  3、 調好魚香汁備用,蔥、姜、蒜切末備用,泡辣椒切末備用;

  4、 鍋中放足量油,油六七成熱時放入肉絲大火快速滑散至變白,盛出備用;

  5、 鍋中放少許油,放入蔥、姜、蒜末炒香,放入泡辣辣末炒出紅油;

  6、 放入胡蘿蔔、冬筍、木耳翻炒2分鐘,放入尖椒翻炒均勻;

  7、 放入炒好的肉絲迅速翻炒均勻;

  8、 倒入魚香汁快速翻炒均勻即可。

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