蘿蔔最好吃的做法,營養美味,超下飯,我家三天兩頭就做一次

2020-12-24 顏小廚美食

用食物撫慰孤獨的靈魂,把生活過得有滋有味。哈嘍,大家好,我是顏小廚,今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦!

蘿蔔最好吃的做法,營養美味,超下飯,我家三天兩頭就做一次

蘿蔔是一年四季都可以吃到的蔬菜,不僅價格便宜,而且蘿蔔全身都是寶,根和葉都可以入藥。蘿蔔含芥子油和粗纖維,可促進腸胃蠕動,推動大便排出,。因此,常蔥蘿蔔可降低血脂,軟化血管燈作用,對人體健康是非常有益處的。

在吃法上,蘿蔔既可以生吃,也可以炒、煮、涼拌 還可以醃製泡菜、醬菜燈。那麼,今天小廚就給大家分享一道蘿蔔營養好吃又下飯的做法:蘿蔔蒸肉,蒸的方法可以很好地體現出獨特的風味和豐富的營養。營養美味又下飯,我家三天兩頭就做一次,做法上也非常的簡單,下面就為大家分享詳細的做法,一起來看看吧!

【蘿蔔蒸肉】

食材:梅花肉一塊,蘿蔔半個,雞蛋一個,蔥一棵,紅燒醬油一勺,蠔油一勺,生抽一勺,料酒一勺,鹽兩勺,澱粉兩勺。

烹飪方法:

步驟一:蘿蔔洗淨,不要去皮切成薄片,放入大碗中,加入一勺食用鹽醃製十分鐘。

步驟二:醃製蘿蔔時間來處理一下肉餡,把洗淨的梅花肉又放入料理機中,打成碎末,沒有料理機的也可以用刀剁成肉末。

步驟三:絞好的肉末倒入大碗中,加入一勺蠔油,一勺生抽,一勺紅燒醬油,一勺澱粉,一勺食用鹽調味。

步驟四:用筷子攪拌均勻,醃製十分鐘。

步驟五:醃製好多蘿蔔片出量出大量的水分,這時候蘿蔔就比較軟了,把水分倒掉,再用清水把蘿蔔的鹹味洗去控幹水分,夾上適量的豬肉餡。

步驟六:夾好的肉餡擺盤,中間再打入一個雞蛋黃,蛋白不要,蛋黃蒸出來更美觀,放入鍋中隔水蒸5分鐘,蒸好再燜上1-2分鐘再出鍋。

步驟七:把蒸出來的湯汁倒入鍋中,加入一勺澱粉攪拌均勻煮至湯汁濃稠即可關火出鍋。

步驟八:把煮好的醬汁淋入蒸好的蘿蔔肉上,表面澆均勻,撒上蔥花點綴即可食用,一道營養美味的蘿蔔蒸肉就做好啦!簡單又好吃,喜歡的不妨也試試吧!

小提示:

1、蘿蔔片要切薄一點,一醃製水分就比較軟了,這樣夾肉擺盤隨意怎麼弄都可以,如果太厚的話就不好擺盤。

2、豬肉選購梅花肉的那一塊才好吃,肥瘦相間,口感吃起來鬆軟鮮甜,如果全部都是瘦肉吃起來柴柴的,口感就沒有那麼好。

圖文原創,抄襲必究!我是的顏小廚美食。如果您喜歡我的分享,那就請點點讚,收藏加轉發,有什麼問題還可以在文章下面給我留言,說一說你有什麼建議和看法,關注顏小廚美食,每天我都會在這裡分享一些家常美食,期待與你一起交流學習!

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