文|好幼師育兒
7月4日的新聞報導,引起了很多家長的警惕與關心:陝西一個5歲的小男孩,因為喝了生羊奶,感染了布魯菌病,生病發燒長達15天之久,讓家長著實擔心了一把。
喝牛奶,這個遍布在孩子生活的日常,卻會帶來如此嚴重的後果,那到底怎麼樣喝奶才健康呢?
一、5歲以下的孩子不合適喝的奶有哪些?
1、鮮牛奶
直接從牛、羊身上擠出來的鮮牛奶,是很有可能被感染布魯病菌。鮮牛奶在奶牛的飼料,餵養過程中甚至是擠奶過程中,都很有可能感染病菌。
這些沒有經過加工,殺菌的鮮牛奶雖然天然,但是有很大的安全隱患,所以,不建議直接給孩子飲用。
如果實在偏愛,也一定避免散稱,無品牌高品質的鮮牛奶。
因為,這些鮮牛奶是不太適合年幼的孩子直接飲用。
2、脫脂牛奶、低脂牛奶、全脂牛奶
2020年,特別流行脫脂、低脂牛奶,是為了去緩解「肥胖」問題。
但值得注意的是:對於年幼的嬰兒來說,是需要脂肪的攝入,這些是孩子成長的必需品。
脂肪可以供給身體能量及類固醇,保持人體的溫度及飽腹感,從而促進嬰兒的生長發育。
曾經有醫學報告證明,脂肪攝入太低的話,會影響人的心理健康,從而使孩子的性格發生變化。
所以,要想保持健康,不建議給孩子喝「脫脂奶粉」,也不建議孩子喝深度低於1%的低脂牛奶。
孩子如果沒有肥胖的這些問題,5歲以後再喝「脫脂、低脂牛奶」會更加安全而有益。
但是有一點也是需要注意,那些「肥胖」的嬰幼兒及5歲以上的兒童,也是要控制及關注「脂肪」的攝入情況,因為,脂肪細胞就像是一個「鮮活的小人」一樣,是擁有自己的記憶能力的。
也就是在形成及生長的整個周期中,在它成熟之後,可能會感受各種生長的「刺激」,當這些「刺激」過量過剩的時候,都會形成記憶感受。這些「記憶」會讓不斷地去尋找新的更大刺激,而一波又一波的「刺激」,最後就極易形成「肥胖「問題。
所以,在孩子極速成長,快速攝入脂肪的過程中,一定要適量的調節一下數量。並且最重要的是,在大量攝入營養的同時,一定要加強自己的運動量,讓孩子可以在營養充滿中成長,在頻繁運動中平衡健康。
二、適合2歲以前的寶貝食用的奶有哪些?
1、母乳餵養
世界上最被醫護、專家推崇的就是:母乳。
母乳被號稱世界上最天然、最全面、最健康的餵養方式,不管是對孩子,還是對寶媽本人,都是有極大的優點的。
我們大家可以細細的了解一下;
首先,母乳對孩子來說,就是最好的「糧倉」
這個「綠色健康的糧倉」營養全面又均衡,是大自然送給孩子的禮物。
所以,對孩子的來說,母乳也是最喜歡、最容易被吸收的。而且,還有一個重大的優點,母乳是從母體直接通過肌膚接觸餵到孩子嘴中,不需要藉助外力,也不需要藉助外物,孩子喝的都是最「鮮」的奶。這種奶不會變質,不需要保存,也不需要消毒或者是加工,是可以「放心」給孩子食用的最好的「禮物」。
其次,母乳可以增加孩子的免疫力
母乳可以「母體內強大的免疫力,通過「乳汁」直接傳送給孩子,讓乳汁在孩子全身體內流通,從而增加了孩子的免疫力。所以,喝母乳的孩子身體會更加強壯,更不容易生病感染,這便是母乳「抗病」的能力。
母乳不僅是對「孩子」的禮物,也是上天對「母親」的禮物
母乳餵養可以讓母親的子宮收縮更有力,而且母乳可以疏通母親的乳腺,從而有效的預防母親的乳腺疾病,對母親的身體恢復及未來的康健是非常有益的。
2、配方奶
雖說母乳是最佳的兒童食品,但對於現實情況,以及「無法母乳」餵養的孩子來說,配方奶成了孩子的第二選擇。配方奶,是經過科學配比,比較適合成為孩子主食的食品,其成份也是儘量去接近母乳成分。
配奶也會根據孩子的年齡大小,及身體成長情況而有不同階段的奶粉,是「量身定製」的高營養配比品,還是非常值得信賴。
在選擇的過程中,可以留意奶粉的口感是否是孩子喜歡,以及奶粉與寶寶的身體特性是否融合,會不會有上火,便秘等不適反應產生就好。
所以,母乳是天然補充奶,是非常適合2歲前的孩子吸食的;如果在母乳無法供養的情況下,2歲及2歲以下的寶寶可以考慮用配方奶替代母乳;家長要儘量避免給5歲以下的孩子喝鮮牛奶、脫脂牛奶。
不管孩子最終是與任何一個奶粉結緣,都是以孩子的健康成長為第一。在「健康奶」陪伴孩子的這幾年時光中,也需要媽媽更多的觀察、照顧孩子,願天下的寶貝都找到最適合自己的「奶」,成為新時代最健康快樂的寶貝。
(圖片來自網絡,如有侵權請聯繫刪除?)