嬰兒什麼時候吃魚肝油
人體通常從日光照射、魚肝油或從食物中攝取維生素D。如果寶寶缺少維生素D,就會導致鈣的吸收變少,所以寶寶除了補鈣外也很需要補充維生素D。那麼,嬰兒什麼時候開始吃魚肝油?
魚肝油一般寶寶15天以後就可以吃了。吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以後,吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽,這樣才能吸收的更好。另外,飲食均衡、戶外活動充足的兒童不需要服用魚肝油。
WHO指出,嬰兒出生時體內維生素D存儲量較低,在生命最初幾個月要依靠母乳、陽光或補充劑(魚肝油)作為維生素D的來源。但是嬰兒難以通過日曬獲得的充足的維生素D,因為紫外線容易對寶寶的皮膚、眼睛造成傷害。所以一般靠補充劑來補充維生素D。嬰兒維生素D缺乏可能導致骨畸形(佝僂病)、癲癇和呼吸困難。即使是在食品已經進行維生素D強化的地方和全年日照充足的地方,嬰兒中也常見維生素D缺乏症。每1g中含維生素A應為標示量的90.0%~120%,含維生素D應為標示量的85.0%。
魚肝油的服用注意事項
1.雖然服用魚肝油可以預防和治療佝僂病,但這並不意味著每個小兒都需要服用。
2.魚肝油屬於不飽和脂肪酸類,主要成分是維生素A和維生素D,很多身體虛弱的肝病患者也會使用魚肝油補充身體缺乏的脂肪酸和維生素。魚肝油本身所含的維生素對肝病患者的病情十分有利,能刺激人體的免疫疾病的能力,魚肝油還能預防動脈硬化、高血壓等疾病。但由於肝炎患者肝臟受到了損傷,肝臟的吸收代謝能力下降,過量的食用魚肝油,會造成肝中毒現象,肝中毒會出現毛髮脫落、皮膚乾燥奇癢、食欲不振、肝脾腫大及顱壓增高,因此肝炎患者要注意要攝入適量。
3.老年人長期多量服用魚肝油丸,勢必增加機體對鈣、磷的吸收。尿路結石與尿液中的鈣、磷增多有密切關係。血液內鈣、磷過多,會增加尿內的鈣、磷,容易發生尿路結石。所以,老年人服魚肝油劑量切勿過大。一般說來,每天服3次,每次服1丸,服2周停藥1周。平時多飲水,增加尿液排洩,防止鈣質沉澱。患有尿路結石或體質虛弱的人,不宜服用魚肝油,謹防加重結石症狀或發生中毒。
新生兒多大吃魚肝油什麼時候吃
對於新生兒來說,到底需不需要補充魚肝油,這是很多新生兒父母比較關心的一個話題,並不是所有的孩子都需要補充魚肝油,當然適當的吃一些魚肝油也是有好處的,魚肝油能夠促進對維生素a和維生素d的吸收,這樣就有助於鈣質的吸收,能夠促進孩子良好的發育,下面我們就來了解一下新生兒啥時候吃魚肝油。
小孩多大吃魚肝油最好
嬰兒什麼時候吃魚肝油最好?想必對於這個問題很多父母都是比較關心的,因為現在很多父母都特別的重視孩子的成長,尤其是在營養吸收方面。所以,對魚肝油怎麼吃,以及吃到什麼時候都是我們所關心度一個問題。
通常以為,給孩子添加魚肝油應從新生兒期開端,即出世後3~4周起加服濃縮魚肝油,開端每天一滴,逐步添加,但最多不超越5滴。若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒,則應從出世後第2周就開端添加魚肝油,每天最多不超越5~7滴,一個月後改為每天3~5滴。一起可服適當鈣劑,每天不超越0.5克。
在服用魚肝油的過程中,要調查孩子的大便,若發現有消化不良現象時應適當削減魚肝油的用量,待孩子習慣、大便正常後再逐步添加。通常孩子可吃魚肝油到1歲半或2歲。
3通常孩子可吃魚肝油到1歲半或2歲。開始兩年內,小孩子生長發育最快,各種營養物質的需要是劇增,若是不及時發現彌補,簡單形成求過於供,然後給孩子的安康帶來許多影響。兩歲後,孩子戶外活動日益增多,承受太陽照耀的時機添加,太陽光中紫外線可以使肌膚下的脫氫膽固醇變換變成維生素D。所以通常以為,當孩子兩歲今後,就不用再服用魚肝油了
有一點一定要注意,就是不要濫服魚肝油!有的媽媽覺得魚肝油是維生素D,多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素A或D過量會造成中毒。孩子維生素A、D急性中毒,可引起顱內壓增高,頭痛、噁心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起,常被誤認為是患了腦膜炎。慢性中毒表現為食慾不好、發燒、腹瀉、口角糜爛、頭髮脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。如發現以上症狀,要停服魚肝油,少曬太陽,立即到醫院急診。
吃深海魚油的好處
深海魚油,是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分,分別為EPA和DHA。由於營養調查發現人體健康需要不飽和脂肪酸成分維持,而且社會人群飽和脂肪超標的原因,於是大量商業機構開始開發該類補充品。需要注意的是,沒有任何權威資料臨床證明深海魚油具備治療高血壓等疾病的功能。此外,受製作工藝的影響,使用該品時需謹慎。