來自網友疑問:空腹血糖不高,餐後2小時血糖高了,這是為什麼?
解答:你好!養生君以為,目前有以下兩種可能:
1、你已經確診為糖尿病
我們先來看看正常的血糖值,空腹3.9~6.1mmol/L;餐後<7.8mmol/L。如果已經確診為糖尿病,空腹血糖在正常範圍內,而只有餐後血糖偏高的話。那麼這就說明,你需要注意飲食了。
你可能進食了過多的高熱量、含糖量、升糖指數高的食物,如果有的話,還請調整飲食,在保證所需營養的基礎上,以清淡飲食為主。除此之外,你可能還需增加餐後運動,如果血糖還沒有改善的話,你可能需要降糖藥的幫助了。
2、還未確診為糖尿病
如果還沒有診斷為糖尿病,養生君考慮有糖耐量減低和糖尿病的可能。我們先來看看糖耐量減低的診斷標準:空腹血糖<7.0mmol/L,餐後血糖7.8-11.1mmol/L。
糖尿病診斷標準:三次隨機血糖>11.1mmol/L。
餐後血糖在7.8-11.1mmol/L
就要考慮糖耐量減低的可能。養生君建議,最好到醫院做一個糖耐量檢測,以明確診斷。
此時,你處於糖尿病前期,請多注意飲食和運動。這一期的病人,有1/3機率逆轉糖尿病。
餐後血糖>11.1mmol/L
連續三次出現餐後血糖大於11.1mmol/L,就要考慮糖尿病的可能。
此時,剛確診為糖尿病,最好去醫院進行強化治療。
另外,養生君提醒,如果餐後血糖>13.9mmol/L,就不要做劇烈運動,有並發糖尿病酮症酸中毒的可能。
希望以上建議可以幫到你!