為什麼餐前血糖升高,餐後血糖也升高?

相信很多糖友都有過這樣的經歷，在空腹時測得血糖升高，在餐後2小時測得血糖還是升高，糖友們心裡都恐慌，為什麼餐前和餐後血糖都會升高，餐前和餐後血糖升高，哪個對人體的影響比較大？怎樣才能正確科學降血糖？

餐前血糖為什麼升高？

1、蘇木傑現象

監測夜間血糖，如果半夜3點的血糖偏低(

2、黎明現象

如果半夜3點的血糖正常(5-8mmol/L)，早上的空腹血糖升高可能是由於夜間生長激素、皮質醇激素等升血糖激素的分泌引起，這就是黎明現象。

3、藥效持續時間過短或是藥物用量不足

監測夜間血糖，在排除病人低血糖發作的可能後，如果半夜3點的血糖偏高(>10mmol/L)，說明睡前進食糖分過多或睡前胰島素用量不足，需改正睡前的飲食習慣，若血糖仍高可適當增加睡前胰島素劑量。

4、夜間加餐量過大

對於糖友而言，加餐需要適可而止，大量加餐等於慢性自殺，尤其需要注意的是加餐時間，糖尿病患者應該選擇在低血糖發生之前進行加餐，一般在晚上10時前後為最佳時間。

5、夜間睡眠質量欠佳

很多糖友對自己的身體健康狀況非常緊張，所以在夜間的時候，常常會出現睡眠不足，當然高血糖本身也可能導致睡眠不足，這種情況就可能引起空腹血糖升高。

6、天氣原因

因為寒冷會刺激腎上腺素分泌，而腎上腺素又能促進肝內儲存的糖分釋放，使得肌肉等組織對糖分的吸收和利用減少，導致血糖升高。

餐後血糖為什麼升高？

1、胰島素分泌受損

由於胰島素分泌受損，會導致胰島素出現抵抗的情況，導致在餐後血糖升高的時間會比較長。

2、飲食結構不當

如果攝入的食物過多，導致營養過剩，或者食用了高碳水、高脂肪、高水分的食物，就會引起餐後血糖變高，大家在飲食的時候要多加注意。

3、服用藥物不當

糖友是需要服用胰島素藥物來控制血糖的含量，然而有些藥物不能夠很好的促進胰島素分泌，就會無法控制餐後血糖的含量。

哪個對身體的影響更大？

一般情況下，對於糖友而言，與空腹血糖升高相比，餐後血糖升高的危害更大一些。這是因為人體在24小時內，大部分時間處於餐後狀態，真正空腹狀態(晚餐後數小時至凌晨早餐前)時間較短。因此，餐後血糖是糖尿病診治的關鍵所在，監測並控制餐後血糖的意義也更為重大。

另外，雖然空腹血糖對於餐後血糖水平具有預測作用，但是越來越多的證據表明，餐後高血糖與病人發生心血管事件和全因死亡有關。

監測餐後血糖既可以了解血糖控制狀況，另一方面，對於預防糖尿病慢性併發症的發生也有重要意義。我國研究發現，在糖尿病的早期，往往表現為餐後血糖升高，而空腹血糖大多在正常範圍。

此外，中國人的飲食結構特點是以米、面為主食，富含碳水化合物，因而更易出現餐後高血糖。

那麼如何控制血糖呢？

1、 調整飲食，合理規劃

對於飲食結構的調整，需要合理規劃，無論是過量飲食還是過度節食都是不對的，患者應減少高糖食物的攝取，多食用對身體有益的食物。

2、 調整降糖藥物

在治療過程中，糖友用藥一定要小心謹慎，嚴格遵照醫囑和用藥流程，如果藥性有了變化，最好到醫院徵求專業醫生的意見進行藥量調整，不要私下停藥或改變用量。

3、 密切血糖監測

血糖監測對於糖友控制好血糖是很有幫助，特別是在餐後兩個小時進行檢測會更加準確。糖友可以把每天的血糖值記錄下來，防止血糖過高或過低，還能延緩併發症的出現。

4、 合理運動量

每天半小時的運動量對於降低血糖也是很有好處的，可以增加對葡萄糖的運用和轉化。