懷孕了千萬不能吃的食物，只有這3種？

2020-10-09 帕耶泰二院

懷孕了千萬不能吃的食物，只有這3種？

很多孕媽應該深有體會，自從懷孕後最愛的奶茶不讓喝了，說是裡面含有咖啡因和大量的糖分。

不能吃螃蟹，聽說一吃就流產！

除此之外，不能吃辛辣，不能吃荔枝等容易上火的水果，更別說那些能夠解饞的小零食了。

反正就是這也不能吃，那也不能吃！

但事實真的是如此嗎？

自發性流產的因素有很多，可分為胚胎因素和母體因素。

最常見的原因是胚胎染色體異常引起的。除此之外是孕婦生殖道感染，宮頸功能不全，母兒血型不合等等。

食物的能耐沒有那麼大，一吃就能讓人流產！甚至藥物流產的失敗率都有10%，如果真的吃螃蟹就能立刻流產，那麼人流又因何而存在呢？

真正危險的食物只有以下3種！

生食以及未煮熟的食物

很多人喜歡吃牛排五分熟、七分熟！因為肉質鮮嫩，口感勁道。

還有日式食物中的生魚片，流心蛋等等。

這些食物孕婦不能食用，因為生食以及未煮熟的食物中可能含有大量的細菌或者是寄生蟲，這些細菌和寄生蟲在高溫的烹調下才會死亡，一旦孕婦食用了很有可能危及胎兒的健康，甚至導致胎兒死亡。

未消毒的奶製品

超市裡的牛奶都是經過巴氏消毒或者是高溫消毒，達標後才能上市售賣的。

農場新擠下的牛奶雖然新鮮，但是未能消毒，孕婦食用會對胎兒產生不利，應該規避。

還有些孕媽找代購去購買孕婦奶粉，真假無法保證。畢竟新聞上有很多人打代購的幌子，售賣假冒偽劣的產品，孕婦一旦不慎購買，長期使用不僅會對自身產生影響，還會危及寶寶的健康。

酒類以及含酒精飲品

不管是酒類還是酒精飲品，不分度數和酒精含量。

孕媽媽必須滴酒不沾。這不僅是對自己負責，也是對胎兒負責。

因為酒類是致畸物。酒精可以從孕媽血液透過臍帶到達胎兒的體內，從而影響胎兒的身體發育。在孕早期，胎兒的器官正在形成，酒精會導致器官的畸形和形成障礙！

除了以上的食物千萬不能碰外，孕婦飲食要營養均衡。多補充含有豐富蛋白質和微量元素的食物，這樣容易被人體吸收。

在保障孕媽飲食均衡的前提下，可以適當的去吃自己想吃的食物。

比如說想吃螃蟹，可以吃！想吃荔枝，可以吃！但是不能放肆吃，就算是未能懷孕，多吃也會導致上火。

飲食營養均衡同時，少食多餐，這樣還能減輕消化系統的負擔。

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