肥胖，從來就不是健康的一份子，標準的身材配合合適的脂肪量才能打造健康的身體，而且一旦長胖了，就很難再瘦下來了，那麼究竟有什麼食物是越吃越胖的呢？
飲品
像冰咖啡、雞尾酒、沙冰等季節性的飲料絕對是酒吧、K場、甲板上交友時的最愛，其實這些飲料裡面的糖分也十分多，無論是咖啡、雞尾酒還是沙冰，裡面都會加入大量的糖漿，喝了很容易發胖，輕而易舉地就增加人體額外的熱量。要小心了。
甜食
首先，甜品無疑是排第一的。很多女性朋友在逛街的時候，喝了肯定少不了到買一杯網紅奶茶，累了肯定少不了到咖啡廳吃一件蛋糕。這麼經不起誘惑的，小心會增加肥胖的風險哦。
吃太甜的東西不僅會讓皮膚差，還會影響到食慾，飯肯定也會不想吃，這就導致身體營養的不平衡。而且市場上的奶茶大多都是用奶茶粉或者奶油衝出來的，裡面有很多的脂肪、糖分、添加劑，除了好喝，真的沒什麼營養，還容易長肉，蛋糕也一樣，吃多了容易發胖。所以說，不健康的東西還是少吃為妙哦！
泡麵
泡麵方便快捷味道好，是很多加班、打遊戲年輕人的最愛。但是泡麵的麵餅是經過油炸的，脂肪含量很高，而且湯粉裡面的添加劑、味精也多，建議還是少點吃。
如果真的想吃，可以選擇一些米線、米粉之類的，然後加少量的湯粉來泡著吃，這樣會好很多哦！
內臟
動物的內臟，例如雞鴨豬牛羊的肝腎腸等等，都有非常高的膽固醇，約每100克裡含有膽固醇200-400毫克。所以還是建議少吃內臟，一個月內少於2次就好。
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