孕媽出門卻意外"漏尿"，遭路人小夥嘲笑，反懟：要你你也一樣

懷孕的時候總以為懷孕最辛苦，生孩子的時候以為生孩子的時候最遭罪，但很多寶媽都沒想到的是，其實生完寶寶也不會就此輕鬆。身體上的一些變化巨大而難以恢復，甚至會影響到寶媽的正常生活，這也成為了每一位寶媽的難言之隱。

寶媽意外"尿褲子"遭嫌棄，一番回懟太解氣，路人反羞恥

明星們生完孩子後身材很快就恢復了，依舊少女感滿滿，但現實生活中，寶媽們生完孩子後不僅是身材走樣，身體的正常機能都可能會受到影響。最近有寶媽講述了自己一次街頭尿褲子的尷尬經歷，而她的反應非常值得大家學習。

這位寶媽當時有事出門，在等紅綠燈時，一陣風吹過來，寶媽沒忍住打了個噴嚏。沒想到這一使勁兒，寶媽只感覺身下一股熱流湧出，褲子都溼了。

"這麼大個人了，居然還尿褲子？是腦子有問題還是身體有問題？"寶媽身邊的路人小夥一邊嫌棄一邊往旁邊站了站。

"你以為我想這樣嗎？你懷個孩子試試，要你也一樣，不信回家問你老媽問你媳婦去。"雖然當時場景十分尷尬，但寶媽實在是咽不下這口氣，當即回擊道。

而其他路人也紛紛側目看著這位路人小夥，而非寶媽，更是讓寶媽感受到了支持。小夥自知沒趣，臉一紅躲到了人群後面。

這樣的經歷雖然尷尬，但這位寶媽很勇敢，沒有忍氣吞聲，而是字字珠璣地做出了反擊。對於不少孕媽來說，可能都有相似的煩惱，為什麼懷個孕，排洩還會不受控制了呢？為什麼生完孩子，漏尿的問題依舊存在呢？

孕中孕後會失禁，原因卻不一樣，說多了都是寶媽不容易

懷孕時為什麼會失禁？

懷孕的十個月裡，子宮佔用的體積會隨著孩子的月份增長而越來越大。而膀胱就在子宮的後面，勢必就會遭到越來越嚴重的擠壓，屬於膀胱的位置越來越小。在這樣的情況下，寶媽可能沒喝多少水，就有了比較強的尿意，而去了衛生間又排不出來多少。但要是偷懶不去，就可能會在一次大笑或者打噴嚏時漏尿。

生完寶寶後為啥還是漏？

既然膀胱受到了子宮的擠壓會導致漏尿，那麼為什麼在生完寶寶之後，這樣的情況並沒有得到緩解呢？原因是在生完寶寶後寶媽雖然依舊有漏尿的煩惱，但與之前的形成機制已經很不一樣。

生完寶寶後，盆底肌和括約肌等相關肌肉受到了強烈的拉扯，收縮能力嚴重受損。也就是我們的大腦給身體下發了收縮肌肉暫不排洩的命令，但肌肉卻沒有收縮的能力，無法完成任務。像之前SHE裡的陳嘉樺就曾經公開表示，自己在生完寶寶後依舊被失禁的問題困擾。

就像孕吐一樣，有的寶媽會被漏尿問題纏繞，有的寶媽就完全不會有這方面的煩惱。那麼在孕中，或者是在生完寶寶之後，寶媽們能做些什麼來減輕這個問題呢？

漏尿並非天大難題，記住這3點，寶媽擔心少很多

注意喝水時間和如廁頻率

漏尿時不一定是水喝得太多而憋不住，僅僅只是失控而已。因此，寶媽在出門前，或者是要見外人時可以少喝一些水，減輕膀胱的負擔。同時，寶媽還可以多跑幾次衛生間，及時排出尿液，將漏尿的可能性扼殺在搖籃中。

穿戴成年人紙尿褲

如果出門時間比較長，或者是比較擔心出現漏尿的問題，寶媽也可以選擇穿上成人紙尿褲來應對意外。穿成人紙尿褲並不是一件羞恥的事情，只要能解決問題，那麼就是好東西。不過寶媽們也要注意，不管成人紙尿褲有沒有發揮作用，穿戴3小時左右後都應該進行更換，以保證良好的衛生條件。

孕後做凱格爾運動

孕中的漏尿基本只能依靠前兩種辦法應對，在生完寶寶後，寶媽還可以選擇做凱格爾運動的方式來解決這個問題。凱格爾運動主要鍛鍊的就是我們的盆底肌和括約肌，幫助它重新恢復彈性。目前凱格爾運動對於產後失禁的公用已經得到了權威的認可，寶媽們不妨嘗試一下。

不得不說，懷孕生子真的是一件很能剝掉人尊嚴的事情，每一位寶媽都是在渡劫。希望每一位寶媽都能在懷孕前後少遭罪，順利生下健康寶寶。大家還知道哪些孕期的尷尬事呢？