粗暴有效!來看一下柔術大師的飛身十字固教程!

2020-12-22 騰訊網

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說起巴西柔術中的十字固！相信有許多朋友都有點了解！為何這一招在格鬥比賽中總能讓對手拍地板呢？其它這也是利用一些反關節固死，再利用槓桿原理，被固死了基本跑不了，你的手也會劇痛！

十字固，是柔術中的術語， 英文原文為 armbar，意為把手臂固定住。兩人身體成十字形交叉，主動方的兩條腿分別在被動方的頸部與胸部，使被動方的一隻手臂穿過主動方的襠部，主動方用雙手將被動方的手臂壓在胸前，並用力挺跨，使被動方屈服。經常見於各種比賽尤其是無限制格鬥。今天來分享一則大師的教學，看之前看來看丹哥在電影中的一招飛天十字固，來感受一下它的威力！

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