距離一年一度的高考還有不到半月。在高考中怎樣才能發揮出最佳水平，取得理想的成績?這是每個考生在考試前夕最關心的問題。要想取得優異的成績，考場上的一些細節不容忽視。以下16個細節，快來看看吧！
等待髮捲時應該做些什麼?
提早15分鐘進入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環境。坐在座位上，儘快進入角色;不再考慮成敗、得失;調整一下迎戰姿態：文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。把這些動作權當考前穩定情緒的「心靈體操」。提醒自己做到「四心」：
一是保持「靜心」;
二是增強「信心」;
三是做題「專心」;
四是考試「細心」。
在進入考場後等待髮捲的時間裡，如果你心理高度緊張，不妨做做考場鎮靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進的空氣經鼻腔一直到小腹內;在吸氣的同時，小腹慢慢 鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然後小腹回收，意想著小腹內的空氣再經腹腔、胸腔、口腔，最後慢慢地、均勻地從口中呼出。呼氣的同時，心中默念次數「l……」;第二次仍重複上述過程，與此同時心中默念「2……」。如此反覆做10次左右，時間約為l分鐘，情緒就會鎮靜自若。
拿到考卷後5分鐘內應做什麼?
（1）準確填寫姓名和準考證號、考試號。拿到考卷後5分鐘內一般不允許答題，考生應先在規定的地方寫好姓名和準考證號、考試號。
（2）對試卷作整體觀察。看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯誤、每一頁卷面是否清晰、完整，同時聽好監考老師的要求。這樣做的好處是可以及時發現試卷錯誤，以便儘早調換，避免不必要的損失。
（3）整體閱讀試卷。看試卷分幾個部分、總題量是多少、有哪幾種題型等等，對全卷作整體把握，以便儘早定下作戰方案;對全卷各部分的難易程度和所需時間作大致估計，做到心中有數，以便靈活應答各題。
另外這樣做在心理上也有積極作用，因為一般來說考卷的結構、題型、題量與《考試說明》是一致的，當看到這些形式完全與預料的一致時，自己的情緒就初步穩定下來了。反之，捨不得花這段時間，一開始就埋頭對具體題目作思考、解答，正式開始答題後難免會出現時間分配不當、忙中出錯、顧此失彼的現象。
對全卷作整體感知後，重點看一兩道比較容易的甚至一望便知結論或一看就能肯定答得出來的題目，看著這些題目，自己的情緒便會進一步穩定下來，緊張情緒也就消除了，這樣，答好全卷的信心就樹立起來了。這時切忌把注意力集中在生題難題上，否則會越看越緊張，越看越沒信心，答好考卷的心情就沒有了。
答題的一般流程是什麼?
考試的心理活動過程可分為四個步驟：(1)審題，理解題目條件和要求;(2)回憶和重現有關知識;(3)在知識和題目的要求之間建立知識結構;(4)表達解題過程，呈現題目答案。
答題前要縱覽全卷，做到胸有全局，起到穩定情緒、增強信心的作用。注意力還要高度集中，快速、準確地從頭至尾認真讀題。對不容易理解的或關鍵性的字句，要字斟句酌，反覆推敲。要做到：
(1)認真揣摩題意，明確題目要求;
(2)對容易的題要仔細考慮是否有迷惑因素，防止麻痺輕敵;
(3)對難題、生題要冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關係，防止因心情緊張造成思維障礙。
審題時，一是不看錯題目，客觀準確地把握題意；
二是分析要清楚，要善於將問題進行解剖，將那些比較複雜的綜合題分解成若干部分，找出已知條件和未知條件之間的關係；
三是善於聯繫，在分析題目的基礎上，將題目所涉及 到的各個知識點都聯繫起來，挖掘出若干個潛在條件和知識之間的內在聯繫。
做題時要先易後難，增強自信心，要先做基本題，即填空題、判斷題，再做中檔題，最後做綜合題;或者先做自己擅長的題，最後再集中精力去做難題。要避免兩種不良傾向：一是思想靜不下來，心神不定，不知從哪個題目做起，誤了時間;二是在某一題上花過多的時間，影響做其他題目。要做到會多少答多少，即使是沒有把握也要敢於寫。
最後認真檢查，要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結果，千萬不要提前交卷。
拿到試卷腦子空白是怎麼回事?
有的考生習慣於考前開夜車，搞得很疲勞。人越疲勞，記憶能力越差，發生暫時遺忘的可能性越大。而且，人在疲勞狀態下，容易出現種種引起大腦遲鈍的生理反應。我們都有這樣的體會，有時明明知道試題的答案，由於緊張，一時想不起來，可事後不假思索，正確答案也會「油然而生」。
這種現象在心理學上叫「舌尖現象」。遇到「舌尖現象」，最好是把回憶擱置起來，去解其他問題，等抑制過去後，需要的知識、經驗往往會自然出現。考試時，一時想不起某道試題的答案，可以暫停回憶，轉移一下注意力，先解決其他題目，過一定的時間後，所需要的答案也許就回憶起來了。
如果拿到試卷時，大腦緊張得一片空白，可通過心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定，如：「我早就準備好了，就等這一天。」「我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績。面對這些問題不需要緊張。」「我覺得我有能力去解答這些問題。」「雖然題目難了一點，但我準備很充足，難不倒我。」通過這樣的聽覺渠道、言語渠道，反饋給大腦皮層的相應區域，形成一個多渠道強化的興奮中心，能有效地抑制你的緊張情緒。
A、B卷答題卡有什麼不同?
普通高校招生全國統一文化考試的全部科目，實行標準化考試。標準化考試要求考生將試卷中「試卷一」部分的答案填塗到專門的答題卡上，供計算機閱卷用。「試卷一」為統一式樣和內容，而答題卡分 A、B卡兩種，即實行一卷兩卡制。A卡與B卡的不同之處在於題號順序排列方向不同，A卡為橫序，和平時訓練用的答題卡基本一致;B卡則是豎序，考生尤其要小心，切勿按平時習慣填寫，特別是要防止在填塗B卡時，題號位置出錯。A、B兩卡因題號順序排列方向不同，故考生要熟悉A和B答題卡的樣張。
發現題目做錯了怎麼辦?
發現題目做錯了，首先不能慌張。不妨先放下筆，用30秒至l分鐘的時間，讓自己的心緒稍事平靜。然後認真查找分析出現錯誤的原因。一般而言，考試時會出現四類錯誤：
(1)全盤皆錯;
(2)局部錯誤;
(3)過程出錯;
(4)結果錯了。
全盤皆錯，往往是看錯了題目，特別是混淆了題幹上諸如肯定與否定、程度的強與弱、範圍的大與小等關鍵詞。也可能是對題目所設置的情境理解錯了，以致用錯了公式和定理。題幹的關鍵詞看錯，這種錯誤比較容易出現在解答似曾相識的熟題時，並發生在平時學得好的同學身上。打眼一看，做過的，很簡單，其實不然，審清題目極為重要。
局部錯誤在解答文科的主觀題時出現的可能性較大，如分論點不能受中心論點統率，將相似的題目的要點雜糅進答案等。過程出錯，如理科題目的計算、推導證明的過程出錯，文科主觀題闡述時中途易轍，列舉的材料游離中心等。結果錯了，主要是計算錯誤和歸納出錯誤的結論。
找到錯誤的癥結所在，於是拿出筆在錯題處畫上兩道橫線，此時平和的心境和輕柔的手法切不可少，因為保證卷面整潔而無破損也很重要。在提筆改錯前，應該將答題步驟在腦中做一個相對全面、周密的思考，時間許可的話，不妨在草稿紙上寫寫，哪怕是綱要式的，都可以避免新的錯誤出現。
為什麼有時會遺漏小問題?
考試時遺漏小問題的情況很常見。遺漏的原因可歸為兩類：
從內容看，無論是難度係數高還是難度係數低的試卷，都有造成小問題遺漏的可能。試卷難度係數高，在整體感知試卷時發現有一兩道難題，於是做試卷前半部分小問題時，心裡直惦記著後面的題目，計算著答題的時間。整個過程中，難題的陰影揮之不去。
在這樣的心緒下，小問題的遺漏就在所難免。相反，試卷難度係數低，小問題也有遺漏的可能。固為，題目做得順手時，思路會特別敏捷暢達，當思維的速度超過書寫的速度時，小問題遺漏的危險就會出現。當試題有一定的長度、一題多問時，遺漏最後一問的情況也很常見。
從形式看，印製在一頁的末尾和換頁的開頭處的小問題容易被遺漏;題型轉換處的題目易被遺漏。如語文大閱讀以主觀題為主，有時在主觀題後面，即大閱讀的最後一道題會是一道客觀題，且是多選題，這道選擇題容易被急於作文的同學遺漏。
要避免上述錯誤，首先要讓自已有一個良好的考試心態。如果能將平時的每次練習都視作考試，每次考試又視作平時練習，就能平和從容地應對考試中可能出現的各種情況。
答題時應注意哪些問題?
答題時首先要審清題目，看清題目的內容，抓住題幹中的關鍵詞，了解答題的要求。很多題目的題幹中不僅含有知識要點，也提示著答題的方法、過程和情感態度與價值觀。答題時依據這些提示，一一落實，就不會出現大方向上的錯誤。題幹上有關肯定與否定、程度的強與弱、範圍的大與小等關鍵詞不能忽視。有許多題目可以有多種解題方法，特別是綜合類題目，試卷要求用哪種知識和方法來解決，你一定要看清楚;有些題目後面規定了答案的字數，這些細節方面的要求也要看清楚。
在答題過程中，除了正確運用公式、定理外，還要善於從題目所給的材料中找到解題依據。像高考這樣的規範程度極高的考試，卷面往往沒有多餘的信息，材料的副標題、試題後面的註解，都是幫助你答題的有效信息，切切不可忽視。遇到有字數限制的題目，要先篩選答題要點，再組織推敲語言，以免本末倒置，掛一漏萬。答題的過程要完整規範。
提筆書寫前，還要審視一下卷面答題的部位，估計將題目解答完大致需要多少空間，統籌安排解題過程的布局，這樣既可避免出現在所給的部位寫不下的情況，又可以使解題過程清晰，卷面整潔、美觀。
碰到熟題怎麼辦?
熟題當作生題做。考試時繃緊這根弦，可避免低級錯誤的出現。有些同學，一見熟題心中大喜過望，提筆唰唰便寫，結果粗心出錯，或做到一定的步驟便做不下去，原來，考題與記憶中的熟題是兩回事。雖然自己發現錯誤，但時間已白白浪費了。
其實，高考時遇見熟題的情況並不多見。因為高考是具有選拔功能的考試，它的公正、公平性原則，決定了它必須講究信度與效度，事實上每年的高考題都在變化。我們考試時決不能被似曾相識的題目所迷惑，還是應該按照審題、抓題幹的關鍵詞、看清要求、找準解題依據、設計書寫的布局這樣的一攬子程序盤完成，做完後還要反覆檢查。
當然，如果真的遇見熟題，甚至與練習過的題目別無二致，那當然是好事，至少在考場這樣的特殊氛圍中，多少可以消除一些緊張的情緒。而聰明的考生會抓住這千載難逢的機遇，嚴格按照解題程序，認真、細緻、嚴謹、規範地完成題目，不漏掉任何一個小問題，不跳過任何一個不該省略的過程，不在任何一個細節上有所疏忽，保證解答的正確率，將分數穩穩噹噹、一分不漏地納入囊中。
考試時最忌心懷雜念，過多地考慮得失，這些是在熟題上栽跟頭的重要原因。為了避免這樣的情況出現，請學會鎮定、平和、從容地面對任何一場考試、任何一道題目。
發現時間來不及了怎麼辦?
考場上發現時間來不及了，考生無例外會緊張：「不好了，時間來不及了。」但緊張的程度有大小，如果考生在考前就做好考場上可能會發生任何意想不到的事情的心理準備，緊張的程度會小一些，調節緊張的心理狀況所用的時間也會少一些。
考生在考場上發現時間少是正常的。但你不能因為緊張就不知所措，第一需要做的是調整緊張心態，消除緊張情緒，可以這樣安慰自己：「我已經做了這麼多了，剩下的畢竟是少數，我做得慢，自然準確率就高。」調整好自已的情緒後，想想答題卡有沒有填好，如果沒有填，先填答題卡，並耐心檢查一遍。再整體看一看還有幾道題目沒有做，它們的難易如何，各題的分值是多少，如果做需要多長時間。
接著根據所剩的時間來安排，正常情況是先做容易的、花時間少的題目，如果題目的分值比較高，又是自己能做的，那要首先考慮將它做出來。做完這些還有較多時間，再依次做相對容易的題目。倘若剩下的是想一時半會兒也做不出的題目，要學會放棄，將剩下的時間用來檢查，將更有利於你得分。
有人問你考得如何怎麼辦?
高考是高度集中、大負荷量的思維工作。如何完成不同門類的考試之間的思維轉移並及時集中，是影響考生能否正常發揮的關鍵問題。許多考生考完一門課程之後，思維不是馬上轉入下門課程的預熱，而是急於找別人對答案，發現自己答案與別人答案不符或自己答案有錯誤後又懊悔不已。
結果，不僅思維不能迅速轉入到下一門科目的應試準備狀態，而且心情也受到嚴重的消極影響。懊悔的情緒會影響對後續考試的信心，使後面各科的考試都受到幹擾，嚴重影響正常發揮。
一門課程的考試結束後，最為恰當的做法是：馬上把它完全放下，思維和情緒完全離開對這門課程的負擔，並全而轉入對後一門課程的預熱。心理學研究證明，許多困難問題的解決，依賴於高思維激活水平，而高思維激活水平需要在思維經過一定時間的預熱後才能獲得。
如果一個考生從出考場開始，思維就轉入下一門課程的考試，可以使思維在相對的知識和解決問題的技能上獲得一段時間的預熱，到考試開始時，思維就可以處於更高的活躍水平，從而使有關問題的解決更加迅速和順利。
與不能順利完成思維轉移的學生相比，及時的思維轉換和預熱，實際上就成了促進考生正常發揮、增強競爭力的優勢。當然在考試尚未完全結束時，家長或熟人問你考得如何時，可以回答：「正常發揮自己的水平。」畢竟自信的回答有利於不同門類的考試之間的思維轉移。即使已經意識到某門考試發揮不是很正常，也要設想別人不一定就比自己考得更好，這樣想會有利於後幾門的正常發揮。
如何做到卷面整潔?
卷面整潔，能夠給閱卷老師帶來愉悅的心理，以至影響到你的主觀題的判分。那麼如何才能做到卷面整潔呢?選擇兩到三支適合自己書寫的筆相當重要。考前一個月到文具店購買自己喜歡的筆、橡皮等文具，用了合適，不妨買下兩到三支這樣的筆。
在考前的一個月內，就一直用這幾支筆。用這一塊橡皮，這樣考場上用就覺得非常順手。最忌諱的是考前才去買筆，或者買了筆直到高考時才用，考場上很有可能會不順手，甚至漏水、或者不下水，這些都會影響到卷面的整潔。
考場上拿到試卷時，可將試卷按頁號順序由小到大疊整齊了，將暫時用不到的文具等放在桌子的一邊，以免碰翻其他東西從而將試卷弄髒。
要做到卷而整潔， 還有一點就是要養成想好了再下筆的習慣，不能沒作思考就下筆，發現不對就改。因為現在都是網上閱卷，改錯時都是劃掉原來錯誤的，因此在考試答題時一定注意在卷面上留有餘地。
如何合理利用一張草稿紙?
根據高考規則，每場考試都由監考老師統一發給每位考生一張草稿紙，除此之外是不允許學生攜帶任何草稿紙的。小小一張草稿紙，在平時無足輕重，但此時不能忽視。
第一，要充分利用它。對於理科科目，幾乎所有的演算都在草稿紙上展開，特別是對基礎欠缺或有粗心大意這一不良學習習慣的考生，此時草稿紙就顯得更為重要。即使是文科科目，如作文寫作、政治或歷史論述題的解答，也有必要先在草稿紙上列出基本要點，這有助於寫作、答題的完整和連貫。
另外，草稿紙還可用來檢測筆尖粗細和顏色深淺。個別考生平時考試和作業有喜歡在紙上畫畫寫寫的習慣，這時草稿紙正好滿足了考生的這方面需要。
第二，要注意節省。根據規定，考試結束後草稿紙必須留下。因此考生不要輕易丟棄草稿紙，更不可把草稿紙帶出考場。
如何應答自己的長項科目?
對待自己的長項科目，考生考前在心理上並不懼怕，大多數考生自我感覺較好，認為把握性較大，這是好的一面。但從考試結果看，長項科目並不就是你的優分科目，從歷次高考看，一部分考生「長項不長」的情況年年都會出現。因此應這樣對待自己的長項科目：
第一，在心理上，要強化必勝的信念，確立長項科目在確保正常發揮的前提下能夠超常發揮的單科考試目標。
第二，在態度上，要突出「認真」二字，切勿自以為是，掉以輕心，力戒盲目樂觀、驕傲浮躁。
第三，在答題時，要重視每一道題，不放過任何一個得分點。
特別需要提醒的是，當遇到自己的長項科目試題比較容易時，你要格外認真對待，因為這對你來說可能不是件好事。經驗告訴我們，長項科目的試題偏難些，更有利於你發揮自己的優勢。
因此，你要切記：對待長項科目一定謹慎又謹慎，認真再認真。
如何應答自己的弱項科目?
對於自己的弱項科目，你應該注意：
(1)調整心態，樹立信心。要知道，你的弱項科目，對於他人也是有難度的。再說，所謂長項、弱項都是相對而言的，從考試結果看，弱項科目並不就是你的低分科目。長項不長、弱項不弱的情況年年都有，這當然與基礎知識有關，而心理狀態好壞是十分重要的一個因素。
(2)放下包袱，輕裝上陣。這裡還是涉及心理素質問題，考前不要老是想著下一門是自己的弱項，就怕考不好，患得患失，心緒不寧，這反而給自己加重了思想包袱。退一步講，既然是自己的弱項，發揮欠佳也屬正常，以這種想法去應考，也許心理就要輕鬆得多，說不定還能超水平發揮，獲得預想不到的結果。
(3)認真對待，挖掘潛力。一題一題答，一道一道過，一分一分爭。有認真的態度，有良好的心態，有堅韌的意志，即使是自己的弱項科目，也一定會成功的。
如何排除同考場考生的影響?
同一考場考生的考試表現對自己會帶來直接或間接的影響。如有的考生提前交卷，有的考生因習慣性的動作而發出連續不斷的聲音等，作為同一考場的考生，儘量不要受這些影響，應按照你事先確定的高考策略和思路做好自己的事。當有同學提前交卷時，你不要因此而緊張，應繼續答卷或覆審試題，用足用好高考時間。
來源/共產黨員公眾號
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