我們都知道,魚湯不僅僅是口感鮮美,它的營養還十分豐富,裡面富含鈣質,魚肉的蛋白質含量也比較高,對於兒童來說,常吃魚可以讓大腦更加聰明,而且一種魚的功效作用也不相同,對於人體健康十分有益,今天就來學習一下魚湯的做法吧。
鰱魚絲瓜湯
準備食材:鰱魚 絲瓜 蔥 姜 料酒 食鹽 胡椒粉
去掉鰱魚的魚鱗和魚鰓,去掉內臟,清洗乾淨,切成段。絲瓜去皮和瓤,洗乾淨切成條,蔥洗乾淨切段,姜洗乾淨切片。在鍋裡加入適量的清水,然後放入切好的鰱魚、蔥、姜、料酒和食鹽,大火燒開,把浮沫撇淨,然後轉成中火。魚熟了以後加入絲瓜條,等到絲瓜也熟了,加入適量的胡椒粉調味即可出鍋。
雪菜鯽魚湯
準備食材:鯽魚 雪菜 熟冬筍 蔥 姜 料酒 食鹽 胡椒粉 味精
把鯽魚的魚鱗、魚鰓和內臟去除,洗乾淨,把雪菜洗乾淨切成段,熟冬筍切成片備用著,把蔥和姜都洗乾淨,分別切成段和片。鍋裡倒入植物油,開火熱鍋,燒熱後把鯽魚放進鍋裡煎一下,然後把蔥段、薑片、料酒倒進去翻炒一下。然後加入適量的清水、雪菜、冬筍片、食鹽、味精,大火燒開以後轉中火,燉熟以後加入胡椒粉即可出鍋。
鯉魚山楂湯
準備食材:鯉魚 山楂 蔥 姜 料酒 胡椒粉 食鹽 味精 香油
把鯉魚去掉魚鱗、魚鰓和內臟,處理乾淨以後切成薄片。把山楂洗乾淨切開,姜洗乾淨切成片,蔥洗乾淨切成段。在鍋裡加入適量的油燒熱,加入香油,加入姜和蔥翻炒,再加入山楂煸炒。加入適量的清水,放入鯉魚和料酒,煮三十分鐘,加入食鹽、味精和胡椒粉即可出鍋。
姜橘椒魚湯
準備食材:鯽魚 橘皮 生薑 食鹽 胡椒
把鯽魚的魚鱗、魚鰓和內臟去掉,清洗乾淨。把姜和橘皮洗乾淨切碎,和胡椒一起放入紗布袋中,填進魚的腹中。在鍋裡加入適量的清水,放入鯽魚,大火燒開,然後轉小火,燒熟以後加入適量的食鹽即可。
以上介紹了四種魚湯,有你喜歡的嗎?不妨試一試吧。