「挫折教育」可不是要你製造挫折｜遇見你的心理諮詢師陳雲梅

2020-09-05 簡單心理

簡·推薦 | 杭州心理諮詢師陳雲梅

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近幾年，孩子跳樓事件頻頻發生，部分原因讓人大跌眼鏡：家長不順從孩子的意願，孩子在學習上受到挫折。有人評論，現代孩子的心理接受能力太差，欠缺挫折教育。

挫折，看似平平無奇，但卻存在於人一生中的每個環節，所以家長如何對孩子進行挫折教育，成為了教育過程中至關重要的一部分。

在孩子受到挫折時，如果家長總是在孩子需要的時候立刻出現並滿足孩子的需求，那麼孩子就無法意識到家長並不是自己的一部分，也無法發展獨立的現實感；

同樣的，如果家長一直不出現，孩子的需求一直不能得到滿足，那麼受到的挫折過大，形成創傷，同樣妨礙孩子的心理髮育。

那麼，我們應該如何進行正確的挫折教育呢？

陳雲梅諮詢師指出：

在學業挫折方面，家長常見的錯誤對應方式有：

  • 填鴨式：給孩子報各種培訓班，布置大量的課外作業，通過增加學習時間，來提高孩子的成績。

這樣的方式容易埋下「唯成績論英雄」的隱患，他們學習的興趣、動力、樂趣，基本在這個過程中被消耗殆盡，厭學是遲早的事情。

  • 恨鐵不成鋼式：語言暴力，負面比較，甚至打罵孩子。

很多人小時候有被暴力管理的經歷，現在不自覺地就採用了同樣的教育方式，而全然忘記了當我們自己被這樣對待時，是多麼的無助和痛苦。

  • 放任溺愛式：家長擔心孩子被老師批評，於是幫孩子撒謊推脫，讓孩子逃避責罰等。

在一些不合理的情況下，家長是理應站出來替孩子說話的，但在方式方法上值得商榷。如果僅僅是心疼孩子，那麼這樣做很可能導致孩子作業更拖拉並且缺乏自信。

  • 蒼白鼓勵式：一味地鼓勵孩子「你是最棒的」「你很棒」等，但並不予以解釋。

這樣的表揚如果不配合實際有效的幫助，不能讓孩子切實體會到自己「棒」在哪裡，那麼只會讓孩子因為擔心自己配不上家長所說的「棒」，而對一切挑戰產生畏懼心理，少做少錯，不做不錯。

所謂「挫折教育」，既不是故意給孩子製造挫折，也不是過度保護孩子，而是在孩子遇到生活中自然會遇到的挫折時，給予孩子適當的鼓勵、指導，幫助孩子去體會通過努力克服困難戰勝挫折的過程，讓孩子在這個過程中了解到：

  • 挫折是可以戰勝的，但需要他自己的努力。

  • 家長是可以信任的，在他需要的時候，他們會提供適當的幫助。通過這樣的過程，孩子和家長都會體會到成長的喜悅，那才是家庭教育最終的目的。

如果「恰到好處」的挫折，能夠貫穿孩子的整個養育過程，那麼孩子就能更清楚地認識現實、接受現實，並能夠發現自己的不足、激發出克服困難的努力，成長出更多的能動性、創造性，以及意志力，最終成就他自己的人生。

簡單心理諮詢助理：您想對來訪者說的「一句話」？

陳雲梅諮詢師：一個人能夠善待自己，才能懂得如何善待他人以及這個世界。所以我們在物質上，以及精神上，都要善待自己。

簡單心理諮詢助理：是哪一刻讓您決定成為一個心理諮詢師？

陳雲梅諮詢師：當我發現這個職業能最好地整合我的興趣、能力、經驗，幫助他人的同時自己也不斷獲得成長的時候；在前輩、同道那裡不斷得到學習並且找到歸屬感的時候；發現這個職業需要終身學習且絕不會單調重複的時候，我決定成為心理諮詢師。

簡單心理諮詢助理：您從學習到從事諮詢印象深刻的一件事是什麼？

陳雲梅諮詢師：剛入行的時候容易看到「問題」，漸漸地更關注問題背後的「人」，於是發現任何一個看起來有些笨拙、與這個世界格格不入的人，其實都是在以自己十分獨特的方式十分努力地生活著。當你真正去理解了一個人，你們之間產生的連接才真正具有治癒的力量。

簡單心理諮詢助理：您在諮詢過程中的關注或思路是什麼？

陳雲梅諮詢師：我關注的是，每一位來訪者如何感受和理解他/她自己以及這個世界（包括諮詢師），如何與他/她自己以及這個世界相處，以及如何成為他/她自己。

諮詢師專業經驗介紹

陳雲梅諮詢師，國家二級心理諮詢師，中德班精神分析連續培訓項目成員；北京大學醫學部應用心理學研修畢業；已完成中德家庭治療、精神分析治療連續培訓項目；具有5500+小時的諮詢經驗。

陳雲梅諮詢師擅長處理人際關係議題，包括社會交往、家庭關係、親密關係、親子關係等，例如對某些特定的關係感到困惑，比如難以建立穩定、親密的關係，如何理解他人，獲得更滿意更有質量的關係；還有個人成長議題，分析目前的狀況、對未來的期許、存在的困難、以及如何調整、達到更滿意的狀態。

陳雲梅諮詢師認為，一個人能夠善待自己，才能懂得如何善待他人以及這個世界。所以我們在物質上，以及精神上，都要善待自己。

諮詢師擅長諮詢領域

親子教育 : 親子溝通、親子衝突、青春期、離異家庭、青春期性教育

人際關係 : 社交障礙、討好型人格、信任問題、職場人際、邊界

個人成長 : 自尊自信、自我價值、自我封閉、童年創傷、自我探索

情緒壓力 : 焦慮、迷茫、孕期焦慮、疏導壓力、羞恥、情緒不穩定

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