放屁是一種很正常的生理現象，正常狀況下人每天可以放6到10個屁。有的時候，臭屁太多，很容易讓人陷入尷尬的場面。其實，放臭屁暗釋放了一些健康信號，可能和這4個原因脫不了關係，需要引起注意。
你知道放臭屁的原因是什麼嗎？
1、吃了一些產氣食物
在吃了一些食物，諸如豆類、蘿蔔、韭菜、洋蔥、大蒜等食物，就會增加放屁次數，並且放屁會比不吃這些食物的時候更臭。這種情況是正常的，只要少吃或者不吃這些食物，放臭屁的形象就能得到緩解。
2、腸胃功能不好
腸胃功能不好，就會影響食物的消化吸收，造成食物堆積，這些食物在體內發酵的時候，就會產生很多含有硫、氨的氣體，這些氣體就是引發屁臭的主要因素。
3、體內菌群失衡
人體腸道內普遍存在有各種各樣的菌群，這些菌群對維持腸道功能有很重要的作用。體內菌群失衡，不但會干擾腸道的正常功能，影響食物的消化吸收，而且還有可能菌群之間也有可能相互作用、相互影響，也會釋放出一些異味氣體。這樣一來，人就會放臭屁。
4、便秘
說起便秘很多朋友大概都不陌生，便秘就是指食物殘渣和代謝廢物不能及時排出體外，堆積在腸道裡面。這些東西不能及時排出體外，時間久了就會在體內發酵，產生更多的異味氣體，引發臭屁。
短期便秘的朋友可以通過調整飲食，喝蜂蜜水、檸檬水來潤滑腸道，多做運動來緩解。如果長期便秘的話，則有可能是腸道出了問題，需要及時到醫院尋求相關幫助和治療。便秘不是小事，時間長了對人體危害多多，一定不可忽視。
此外，進食習慣不好，吃飯的時候喜歡大聲說話或者是吃東西過快，都有可能吃進去是一些空氣。這些空氣進入人體之後，就會以氣體的形式排出來，放臭屁次數就會增加。如果經常放臭屁，並且還伴隨著長期拉肚子，大便不成形等症狀，一定要到醫院做相關檢查，很有可能是腸炎。
總的來說，放臭屁可以分為生理性的和病理性兩大類。生理性的臭屁不會對身體健康造成重大影響，只需要調節一些生活習慣即可。病理性的放臭屁可能不是件小事，有可能導致其他嚴重的健康問題，需要引起高度重視，及時到醫院做相關檢查，接受治療，嚴重的時候甚至需要住院做手術。