寶寶啥時候能吃「大人飯」？年齡不是關鍵點，3項能力表現才是

「豆寶奶奶原創文章（歡迎個人轉載、分享）」

寶寶從6個月後開始吃輔食，他們味蕾世界的大門也將由此緩緩打開，而寶媽們的日常中也多了一項製作輔食的任務。

雖然寶寶們吃得不多，但是輔食的製作卻也讓寶媽們絞盡腦汁，於是，寶媽們迫切地希望小傢伙快快長大，能夠早點吃上「大人飯」。

婆媳因娃吃「大人飯」吵翻天，醫生：媽媽說得對，不看年齡看表現

阿妮和婆婆的關係向來不錯，可是最近卻因為一件「小事」兩個人鬧得有點不愉快。周歲宴上，婆婆抱著小孫子大聲地說：「小傢伙今天滿周歲了，以後不用再吃那些南瓜汁、土豆泥的了，可以跟著我們大人吃大人飯嘍！」

話音剛落，婆婆便把一小塊雞肉塞進寶寶嘴裡。

婆婆的舉動嚇壞了阿妮：「孩子以前沒吃過這麼大塊的肉，咱們還是慢慢來吧！」說著，阿妮便急切地想要用手，去把寶寶嘴裡的雞肉摳出來。

阿妮的舉動立即引起了婆婆的不滿，於是婆婆有些生氣地說道：「你們年輕人就是矯情，現在的孩子都被你們給養得嬌氣了！人家別人家的孩子都是周歲後就吃大人飯的，怎麼你就這麼特殊呢？」

雖然意識到了婆婆的不高興，但是護子心切的阿妮，還是堅持反對讓寶寶吃「大人飯」：「咱家寶寶牙齒長得不全，吃大人飯會消化不好的，咱們再等等也不急。」於是婆媳倆你一言我一語地越說越激動，眼看著孩子的周歲宴變成了辯論場。

過了幾天後，阿妮和婆婆還在為寶寶吃大人飯的事鬧著彆扭，誰也說服不了誰。這時正好趕上了給寶寶體檢，於是阿妮便順嘴問了醫生自己的困惑，醫生聽後對著阿妮的婆婆說道：「這回還真得聽您兒媳婦的，孩子能不能吃大人飯看年齡是一方面，最重要的還得看孩子的具體表現。」

寶寶啥時候能吃「大人飯」？年齡不是關鍵點，3項能力表現才是

其實，寶寶們可以吃「大人飯」的時間並沒有明確的規定，雖然有權威機構建議寶寶滿周歲後，可以嘗試著吃和大人一樣的一日三餐，但是具體的時間還是有一定的選擇空間的。

通常，兒科醫生們也會建議寶媽們，根據自家寶寶的具體情況進行把控，當寶寶身上有了可以吃「大人飯」的表現後，再由輔食到「大人飯」過渡。

寶寶可以吃「大人飯」需要具備的3種表現：

一、日常食物咀嚼毫無壓力

當寶寶具備了一定的咀嚼能力後，大人飯才能夠被更好地消化，進而不至於因此而消化不良。輔食製作得比較精細，比如說以泥狀輔食居多的寶寶，在咀嚼能力上會有些欠缺，寶媽們不能盲目地按照年齡，來決定給寶寶吃大人飯。

二、腸胃消化良好

寶媽們可以根據寶寶的大便形態以及發育情況，來判斷寶寶的消化狀況。如果寶寶吃了大人飯後有消化不良，比如說腹瀉、嘔吐、積食等情況時，那就說明寶寶的腸胃暫不適宜吃大人飯。

三、可以接受大部分食物

寶寶可以接受大部分食物並且沒有過敏反應，那麼寶寶對於大人飯的接受度也會很高，如果寶寶的過敏反應或者是口味喜好對於大人飯有不適宜，那麼寶媽們也不要過於勉強。

0到3歲的寶寶，吃「大人飯」VS吃輔食，誰更勝一籌？答案一目了然

1）輔食更適宜寶寶嬌弱的腸胃

寶寶的輔食因為迎合了寶寶的消化需求，更加容易被吸收；而大人飯雖然也有營養，但有些時候卻會比較難消化一些，比如說粗糧，顯然對於寶寶而言，粗糧消化起來著實有些難度，再比如說一些容易噎嗆的菜餚，也會不適宜寶寶食用。

2）輔食的調味對寶寶而言更健康

大人飯的調味會更「重口味」一些，而寶寶的輔食則是調味較為清淡的，顯然兩者相比之下，輔食會更加健康。寶寶的味蕾更為敏感，即便吃得清淡也可以吃得津津有味，而大人的「重口味」則成了寶寶的負擔。

3）輔食相對而言更「營養」

寶寶所需的營養搭配和大人還是有些區別的，所以一味地讓寶寶跟著大人的喜好吃飯，這就會不利於寶寶的營養全面攝入，如果大人的菜餚過於單一的話，那麼寶寶的營養來源也就跟著過於單一了。

其實，有條件的寶媽可以儘量延長寶寶輔食的時間，多為寶寶烹飪一些適宜的「可口」食物，顯然比要求孩子和大人一樣吃「大人飯」更加營養健康。

當輔食製作變得簡單以後，相信寶媽們更加能夠遊刃有餘地照顧好寶寶的一日三餐，呵護好寶寶的腸道脾胃，「大人飯」不是一定要按時吃的，適合寶寶成長需求的輔食才更加能夠有助於寶寶的發育。

討論話題：大家對於寶寶吃大人飯的時間，有哪些看法分享呢？歡迎在評論區留言，和大家分享您的觀點和看法

（文中配圖全部來自網絡，如有侵權請聯繫刪除）