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前面花了四章詳細介紹了拍打與拉筋的具體方法，大家看到所拍來的現象都很吃驚與害怕，很擔心傷了血管與身體，今天就詳細介紹下各種痧所代表的身全具體問題,以解大家心中的擔憂：
我們日常在刮痧、拔罐、拍打、甚至是用手一撓，用嘴巴給孩子一吸的時候都會出痧，有時是紅紅的，有時是黑黑的，這些就是我們通常所說的「痧」。痧這個字是病字頭，過去古人把病人身體上顯現出的各種不同顏色形狀的痧叫做痧氣、痧脹、痧症，並以此為據來辨證施治。
中醫古籍中有關」痧氣」的記載，則涉及到內、外、兒、五官等各種疾患。《痧症合壁》一書就介紹了四十多種痧，連同附屬的共一百多種，根據其描述的症狀分析，「角弓反張痧」類似現代醫學的驚厥、癲癇之類，「爛喉痧」類似化膿性扁桃體炎，「癟螺痧」類似脫水症，「盤腸痧」類似腸梗阻，「爛腸痧」類似闌尾炎，古人還把痧分為「寒痧」、「風痧」、「熱痧」、「暑痧」等。
1、那究竟什麼是「痧」呢？
「痧」就是人體經絡氣血中的「瘀穢」，又俗稱痧毒。它阻礙氣血的運行、營養物質和代謝產物的交換、引發組織器官的病變，故中醫有「百病皆可發痧」之說。「痧」是形成諸多疾病和加速人體衰老的有害毒素，我們把這些從人體皮膚微循環中分離突出來的各種顏色形狀的瘀血及病理產物，就稱為——「痧」。
2、」痧「和 瘀血有什麼區別?
有時我們會碰到不理解的人說，這不是痧，這是青了紫了是毛細血管破了是淤血。那怎麼來分辨痧與淤血的區別呢？
其實很簡單，從表面上看痧與普通的瘀血很像，可是透過現象看本質，卻發現兩者有著本質的區別。比如，在生活中我們常見到有的人不小心摔了一跤，皮下出現一片瘀血，或皮膚上流出一些鮮紅的血液，便隨即疼痛難忍和活動受限。但是我們通過拍打過後，刮痧過後的部位，出來這些類似瘀血的痧後，卻出現了恰恰相反的現象，原來疼痛難忍不能活動的部位，隨著痧塊的排出卻疼痛減輕，活動範圍增大，甚至能運動自如了。
所以再細觀察，就會發現：
①意外受傷所出的血液是鮮紅的，而所刮痧拍打出的痧則大多是暗紅或紫紅色，甚至是青黑色，包括拍出滲出的血也是烏黑的。
②在大量的拍打出痧的實踐中我們發現輕重不同的疾病，所出痧的顏色、形態、部位各不相同。
所以足以說明痧就是痧，跟淤血本質上完全是兩碼事。拍打後的身體隨著痧毒的排出，無論輕病重病都得到了緩解，有的甚至痊癒了，特別是疼痛類的疾病，效果更為立竿見影和顯著。
3、那拍出的痧到哪裡去了?
那又有人問了，那拍出來的痧最後去哪裡了呢？是不是還是被身體吸收了呢？
當然不是，痧被拍出來後，顏色會逐漸變淺，到最後消失，我們稱這個過程為「化痧」。這個過程不是毒素被身體吸收了，而是毒素被人體內具有免疫功能的細胞分解排出體外的過程。
拍打或刮痧出來的痧毒，都是滲出於血脈之外，存在於組織之間、皮膚之下的離經之血。這些離經之血是身體的異物，它們被身體具有免疫功能的淋巴細胞及血液中的吞噬細胞識別出來以後，將其分解，再通過呼吸、淚液、汗液、尿液、大便等途徑排出體外。所以有的人拍打後會出現大哭、咖啡尿，排稀便，拉肚子、打嗝放屁等症狀，這都是身體分解排出毒素的過程。
如果身體的氣血充足，體內淋巴細胞及血液中的吞噬細胞活力正常，痧就退的快，反之痧就退的慢。經常拍打身體出痧可以震動骨胳經絡，增強血管彈性，使人體內的清道夫免疫細胞排異能力增強，有效快速清除身體病理產物。
現代醫學認為，清除機體有害異物的過程可以激發免疫系統的功能，提高機體的應激能力和組織創傷的修復能力，就像經常打仗的兵更驍勇善戰一樣。所以拍打出痧除了能迅速改善循環，疏通經絡之外，其痧消退的過程實際上就是不用注射自家血液的血清抗原療法，可提高自身清除異物的能力，提高人體免疫功能，增強人體自愈能力。
4、有哪些痧像呢？各自代表的意義是什麼呢？
1,在拍打實踐中我們發現痧的顏色形態與身體淤堵的程度，及毒素含量的多少有關。
2, 身體局部瘀堵缺氧的時間越長，微循環障礙越重，痧的數量形態就越密集；
3, 體內有毒素的部位時間越長，扎的越深，出痧的顏色就越深；
4, 身體瘀堵的面積越大，出痧的面積也越大；
5, 反之體內毒素少，問題輕，則痧的顏色就淺，痧粒就分散；
6, 身體沒有毒素的部位，微循環及毛細血管通透性正常的，怎樣拍也不會出什麼痧。
各種痧像解析：
1）【紅痧】：體內熱氣大，火氣重，這種痧常見於脖子背部的刮痧和拍痧，通過痧出就能洩熱通絡。
2）【青疙瘩痧】：體內的痰溼，寒溼，出這種痧的人身體容易疲勞，脾胃消化系統不是很好。
3）【紫痧】：身體比較深層的溼熱、淤熱，出這種痧的人身體容易酸痛，肝膽不好的人容易出這種顏色的痧。
4）【白粉痧】：深層的藥痧，常見於經常吃各種藥物，保健品，補品等出來的痧毒，如果是長年各種藥在一起吃的，拍出白痧的同時還會有藥味散發出來。
5）【水泡】：一是身體溼氣太重，皮膚是最大的排毒通道，這種體質不管是刮痧拔罐拍打艾炙都容易出水泡；二是各種皮膚病，癢症，急性過敏時一拍就容易出密密麻麻的黃水泡。
6）【血泡】：是比較嚴重的溼毒，腎的代謝不好，出這種血泡的腎上容易有囊腫或其它問題，血泡破後流出的血水有腥氣，但隨著血水的排出腎上的代謝情況會好轉。
7）【硬包板痧】：硬包板痧是體內毒素和寒溼互結比較嚴重的表現，簡單的講就是板結成一大塊，想像一下灰塵是如何變成泥土並板結的，就是水（溼氣）、寒（寒氣）或者鹽鹼化（毒素）互結的作用而導致。通過拍打把深層的毒素和寒溼調到體表，會皮膚毛孔變大，便於下一步的分解和排除。這種板痧常見於後背膀胱經不通，拍出來後像穿了一件盔甲在身上。
8）【大鼓包】：這種大鼓包常見於肉少的骨頭上面，比如膝蓋骨，小腿徑骨，頭面骨，屬於骨頭和骨縫深層的瘀堵，堵的深的一拍子下去就是一個大鼓包。
9）【腫脹氣包】：氣淤、氣滯，這種像發麵包一樣的腫脹常見於手腕和腳腕，以及關節轉彎處，多年這裡瘀了一口氣，不敢用力，容易崴腳和別筋。
10）【墨汁黑痧】：毒素瘀滯時間長，陳年舊疾病較重，寒溼疼痛已經深入骨骼，這種黑痧常見於兩邊胯骨和腿根部，痧退後需要再反覆拍打多次才能慢慢清除乾淨。
11）【線狀痧】：這種痧一般常見於身體肉多脂肪肥厚，容易長妊娠紋和肥胖紋的地方，比如臀部，肚子，大腿等，拍打時會順著一條條紋路出痧，多次拍打出痧後紋路會慢慢淡化。
12）【沿整條經絡出痧】：當一整條經絡都堵的厲害時，順著拍下去，會直接按經絡走向出一長條的痧包塊，就像一副清晰的人體經絡圖。
13）【裂口】：這種拍出硬皮，直接裂口的常見於手腳有各種皮炎的，並且擦各種激素膏藥較多的，比如神經性皮炎，接觸性皮炎等，擦的激素藥膏沉積在皮膚深層，拍打後會通過指端末梢代謝出來。
14）【出血】：這也是屬於身體的問題比較重，溼毒大，血液毒素多，皮膚容易潰破，出來的血帶烏黑色，這種情況常見於拍牛皮癬，銀痟病等，會拍的血肉模糊，但是能徹底自愈。
以上最基本的一些拍打後的痧像就總結完了，大家看到上面的痧不要害怕，也不要過於擔心，不管是什麼痧，不管是身體裡有什麼問題，皮膚是最大的排毒和表出器官，拍出來了就好了，能進去，就能出來。人整個身體就是不斷代謝，不斷循環，不斷進出的過程。
另外還有一種情況是恰恰相反，就是不出痧。完全不出痧的人很少，除非身體非常健康，其餘根據我們實踐的經驗，把有些人不出痧的原因歸結為三點。
1）氣血不足的虛症
氣血不足的人因為體質較虛，身體內氣血水平低，血流緩慢，氣血不足以把痧頂出來。因為痧不是拍出來的，其實是通過拍打聚氣，氣血聚集後把毒素痧往外頂出來的，所以氣血很不足的人往往不容易出痧，這時候我們不要強求，從輕到重去拍就可以，只要拍了就有效，就是在通經絡。
2）服藥過多的人不容易出痧
是藥三分毒，長期的服藥患者，會造成身體的免疫系統混亂，而且藥毒沉積的很深，這種情況一次兩次短時間內不容易出痧，反覆多拍數次就好了，慢慢表到淺層後痧就出來了。
3）年紀過大的人和脂肪過厚的人
年紀過大的人身體虛，體質弱，氣血剛能維持生命跡像，不足以出痧，脂肪過厚的人鐵板一塊，拍打時滲透力如果不夠則不容易出痧。
5、拍打後身體可能會出現的反應：
多痰咳嗽：拍打後如出現排痰增多，這是人體正在排除呼吸道肺部和黏膜系統的垃圾，是人體排毒的一種表現。出現咳嗽現象也是身體反射防禦的機制，排除聚集在人體呼吸道和肺部的毒素，也是排毒的現象，不要壓抑和盲目止咳，要儘量排乾淨。
腫脹：拍打時脹是因為有阻礙，拍打後脹是代謝不好，如果拍打處以外的地方脹是因為循環的通道上有阻礙，腫是這個地方瘀滯的厲害堵的厲害，通過熱敷和拉筋可減輕症狀。
疼痛：拍打後外面的皮肉痛是正常的，過幾天就消失了，但裡面深層的痛會減輕很多。
皮膚癢：是病氣外溢的表現，微循環正在暢通的表現，也是氣血正在過來的表現。
發冷涼：這是身體在排寒，體內的寒涼溼氣正在排出，注意保暖。
煩悶嚎哭：過去鬱結的情緒被激發，情緒的宣洩釋放，不必壓制，盡情釋放，釋放後會感覺心裡從沒有過的舒暢。
抽筋：經絡不通，存在寒溼，身體內的寒溼在順著經絡下行時，也會引起腿部抽筋。
排氣、打嗝、嘔吐、拉肚：這是身體排出濁氣、宿便、腸胃排毒。
出汗：拍打後身體出現大量出汗，屬於排毒現象，氣血增強，毛孔打開，身體排毒。
血壓升高：出現血壓升高的是因為大血管裡的毒素流入小血管時極易使小血管阻塞，因此末梢循環變得更不通暢，而使血壓比原來更加增高，當血管內的毒素全部消除時血壓就會降低，反覆拍打幾次直到血管恢復正常為止。
疲勞嗜睡：這是拍打後改善了氣血循環和內臟功能，同時出了痧，身體進入了修復狀態，所以會覺得睏乏，身體細胞修復期間需要大量休息。
頭暈：出現頭暈的現象是血液改善的信號，當血液粘稠度下降，血管暢通時，血液速度會加快，當人體還沒有調整適當時便會產生頭疼頭暈等不舒服的症狀。
餓：身體開始需要補充能量，製造氣血了，食慾會變好，這時要多吃五穀主糧和養脾胃的食物。
體味加重：是身體在排除以前的藥物殘留和身體的垃圾。
咖啡尿：尿液顏色變深，咖啡尿，大便次數增多變臭，這些都是排出體內垃圾毒素的好現象，體內三濁都會通過屎尿屁三個途徑來排出。
以上的種種情況，均為人體自我修復的正常反應。這些反應是調理過程中產生的好現象。
6、出痧後的注意事項
1）拍打出痧後要注意保暖和避風寒。
拍打時不要用電扇或空調直吹，也不要吹過堂風，以免風寒之邪通過打開的毛孔進入體內。如夏天天氣悶熱非用空調不可的話，溫度要調到28度左右。拍打出痧後四個小時不要碰冷水，如有汗液可用熱毛巾擦拭，四小時後可以熱水洗浴。出痧的部位儘量注意保暖，穿長袖長褲避風寒。
2、拍打前後如何喝水、吃飯、和休息。
拍打前後多喝熱的姜棗茶，姜棗茶昇陽養胃營養豐富，不需要過多消化，就能直接進入脾胃補充人體氣血和水份能量。出痧後幾天也可以多喝熱水，促進體內毒素的排出和痧代謝產物的排出。但切不可喝冷水，尤其早晨不要喝冷水，因為早晨是陽氣上升之際，喝冷水滅心火，容易導致心臟病。在吃的方面出痧後絕不要吃太多肉類葷食進補，要多吃補氣養胃的大小米粥，麵條，五穀主食，根莖類食物。多體息，多睡覺，在睡眠中修復身體，切忌熬夜。
3、關於退痧時間
身體退痧的時間長短因體質不同而有區別，氣血足體質好的人，一般3天左右即可消退，體質較弱的人，一般需要5天到7天，氣血特別不足身體差的人則需要7天到10天左右。出痧後可用熱敷，使身體處於溫度較高較熱的環境，可以改善出痧局部血液循環，加速痧的消退。
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