優酷紀錄片 廣州國際紀錄片節
治癒「被動宅」，紀錄片單來！
小編整理了30部頂級紀錄片，收藏這份片單，
促進多巴胺分泌，調理心情細菌病毒自然遠離。
隨手轉發告訴更多親朋好友，為美好的生活乾杯！
【以下每部紀錄片都附有觀看連結，長按複製，在電腦端瀏覽器打開即可觀看】
抗擊肺炎！加油武漢！加油中國人
1、《中國面孔》
《中國面孔》是中國首檔關注疫情的人物類系列微紀錄片。
2020年註定是不平凡的一年，疫情發展之迅牽動著每一個國人的心。
我們將鏡頭聚焦在面對全國重大疫情時的身邊人：
前線的醫生、護士、軍人，致敬這些平凡的英雄
抗擊疫情過程中的普通人，如口罩工人、後勤人員、患者、患者家屬、普通市民等
用影像紀錄真實、紀錄愛
紀錄在這場沒有硝煙的戰鬥
紀錄溫暖的堅守與默默的努力，
紀錄眾志成城防控疫情的決心。
我們相信，在防疫的戰場上，我們一定贏！
觀看連結：
https://v.youku.com/v_show/id_XNDUyNDg5ODcxMg==.html
2、《鍾南山：非典剋星》
2020年開年，當肺炎的恐慌情緒不斷蔓延時，有位84歲的老人抵達武漢，他的出現使所有人鬆了一口氣，他就是著名呼吸專家鍾南山，也是2003年抗擊非典的第一功臣。
該片不但記錄了那場可怕瘟疫背後的醫學奇蹟，還有一生以救人為目標，不斷否定、不斷前行的非典剋星—鍾南山院士。
視頻連結：
https://v.youku.com/v_show/id_XNDUyMDgxOTk4OA==.html
3、《我們的身體》
我們真的了解自己的身體嗎？現如今的患者比任何時候都清楚自己的疾病，他們知道自己需要什麼，並對自己的身體負責。從嚴重疾病的確診，殘疾到對精神障礙的支持，都讓自身得出最準確的判斷與醉適合的治療方法。
視頻連結：
https://v.youku.com/v_show/id_XNDM0MTA4MjA2NA==.html
再見科比！永遠的凌晨四點！��
巨星隕落，措不及防，從此之後，NBA再無科比…
也許是上帝不相信「強者強運」
所以，讓凌晨四點的光輝，在凌晨四點隕落。
願天堂也有親愛的籃球，
雖然你再也看不到洛杉磯凌晨四點的太陽，可你依舊是這個時代永不退場的神話。
下面，先讓我們含淚重溫黑曼巴一個時代的光輝記憶吧！
1、《曼走》
豆瓣評分：9.3分
豆瓣網友Andy評價：「我們不需要任何戰術，我們只需要把球傳給科比」，除卻天賦，科比真的很努力，我仍記得他的「洛杉磯四點的樣子」。
他是傳奇的黑曼8，也是讓億萬粉絲尊崇的KB24。
他既是21世紀NBA標誌性的傳奇，更是無數80後90後球迷的青春記憶，如今的他早已卸下身上的戰衣，放下執著的信念，他太累了，希望：慢些走。
用我們的鏡頭，緬懷你們的青春。一部時長82分鐘的紀錄片，講述了科比從高中到退役傳奇的人生經歷 。傳奇永不退役——科比退役系列紀錄片《曼走》，給你多角度揭秘不一樣的科比，回顧他20多年籃球生涯的跌宕起伏。
傳奇總歸是傳奇，終究逃不過死神的安排。一代傳奇巨星，就此謝幕。
科比，曼走！
觀看連結：
https://v.youku.com/v_show/id_XMTUzNTk0NDg4OA==.html
2. 《MUSE》
中文：《科比的繆斯》
豆瓣評分：9.2分
豆瓣網友「超級英雄發騷友」評價：簡單黑白襯託曼巴本色，如此的堅韌不拔，讓人心生敬畏。
這部紀錄片顛覆了以往球星紀錄片「神化自己」的傳統。
在NBA的歷史上，圍繞科比的故事，讀起來更像是一個傳說。然而，一部名叫《MUSE》的紀錄片，卻在首映之後，改變了幾乎所有美國媒體對科比的看法。在這部紀錄片裡，科比留給外界的坦誠與真實，讓觀者對他的好感度頓升。
以情感人。這是紀錄片《MUSE》成功俘獲人心的密碼。他用非常私人的角度，誠懇地回顧了整個職業生涯。整部紀錄片的基調充滿了對比色彩：從沉默到喧囂，從幼年到成年，從受傷到巔峰。
活在當下。這是「禪師」菲爾·傑克遜送給科比的名言。就像《MUSE》這部紀錄片，它或許解釋了科比為何不那麼完美，或許它就是一部形象「完美」手冊，當然，也可能是科比為退役準備的一份厚禮。
觀看連結：
https://v.youku.com/v_show/id_XMTM2MDI3ODQwOA==.html
美食紀錄類，看著看著就餓了~��
1、《時辰裡的年味》
豆瓣評分：9.2分
藏在舌尖的思念與鄉愁，濃縮在一席合家歡宴的期盼中。
當年味滲進不同時辰裡，又透露出中國人對於吃年飯的「時辰」究竟有何講究呢？不妨來看看這部八集系列的紀錄片吧！
從山間田野到摩天大都，從大海到草原，以各地團圓飯的不同時辰為切入口，呈現不同地域性的春節年味，將年俗、風土和人情一起「燉煮」進美食，共赴一席席暖意融融的濃情家宴，一場場有滋有味的歡喜人生。
視頻連結：
https://v.youku.com/v_show/id_XNDUwODY5NDM0MA==.html
2、《一桌年夜飯》
一輛時光巴士，穿越五湖四海，探尋明星記憶中的年味，帶動不同時空記憶中的年味互動；從南方湯圓臘肉到北方餃子灶臺，家常菜、江湖味；由明星親手製作一道記憶中年味菜餚，帶給普通餐桌一個年味新形式的呈現。
一次非同尋常的巡禮，一次熱鬧溫馨的禮儀。12位來自不同城市的一線明星開啟2萬公裡環中國行，探索他們記憶中的年味。
最喜愛的「盛世美顏」，帶你一起觀盛世美景，品盛世美味：南方波光粼粼中瀰漫的辛香，北國白雪飄飄下溢出的鮮濃，每一道菜式，每一禎畫面，都是美麗時尚的中國魅力。
視頻連結：
https://v.youku.com/v_show/id_XNDUyMDcyNDkyNA==.html
3、《大地私宴》
《大地私宴》的6大篇章，將前往6個地理、生態和氣質都截然不同的空間單元，到六種不同生態的自然地貌中，尋找鮮為人知的頂級食材。
與深藏不露的民間廚神研討當地烹飪技法，從天地之中獲得靈感，結合自己的人生感悟和美食哲學，製作一桌極致饗宴。這是屬於他們的修行，關於人生、理想和大地。
視頻連結：
https://v.youku.com/v_show/id_XNDQ4ODc5MDk1Ng==.htm
4、《老廣的味道》
以食物為載體，以獨特視角深入食材原生地，發掘老廣們真實鮮活的的日常美食之美---食材蘊含的風物之美、鄉土之美，收穫耕耘的勞作之美、匠心之美。
本季節目共六集，每集45分鐘，主題為節慶、流轉、地氣、點睛、探秘、守候。帶你探尋舌尖秘密！
視頻連結：
https://v.youku.com/v_show/id_XNDUyMTg1MjY4OA==.htm
5、《澳門食光》
《澳門食光》美食系列紀錄片將從澳門本地傳統美食、本土葡國菜、國際美食、創意菜四個維度，透過美食的窗口一窺豐富多彩的美食之都，領略澳門這座城市多樣的生活方式，讓街坊和店主說出他們和美食的故事，走進最真實的澳門。
視頻連結：
https://v.youku.com/v_show/id_XNDQ4ODU0ODUwMA==.html
自然紀錄片，足不出戶看世界！��
1、《被點亮的星球》
豆瓣評分：9.5
網友評價：不虛偽安靜，也沒壓抑憂傷，仿佛一手牽你往叢林宇宙去...
地球不是宇宙中的黯淡星球，是獨一無二的偉大星，《被點亮的星球》以「頂級視角」從宇宙看地球，跨越20億年歷史，穿越上千萬光年空間，為新一代人類重新定義地球，魅力詮釋驚心動魄的地球時刻。
「從我個人的理解，這部片子是一個藝術和哲學的探討，但最終落到了一個科學的解釋上面。」導演李佳夢說到。
不同於其它有關「地球」影像的紀錄片，該片在科學探索的主線上又強勢加入了個性化的哲思，加之堪稱完美的視聽效果，藝術範兒十足。
觀看連結：
https://v.youku.com/v_show/id_XNDQ2NjE5MjQ2OA==.html
2、《塞倫蓋蒂》
豆瓣評分：9.5
網友評價：「生命既頑強又脆弱，仿佛在看一部獅子王式的電視劇「
自然界的野性呼喚，第三視角下的「生存與反抗」。本系列紀錄片深入塞倫蓋蒂內人跡罕至的角落，追蹤最具代表性的非洲草原動物，成功捕捉到戲劇般的動物生活日常和情感時刻。
單身母親被趕出家門，孤身帶著4個孩子流浪；一無所有的男人為了奪回摯愛隱忍度日，準備挑戰權勢；新任女帝懷著弒母之仇的悲傷憤懣，匆忙繼位。等等，這些劇情可不是來自什麼熱播狗血劇，而是BBC的最新紀錄片《塞倫蓋蒂》。
這充滿幽默與懸念的故事情節，讓人大呼過癮。通過講述非洲草原上動物家族們的傳奇成長故事，帶你走進真實又富含戲劇性的動物世界。
觀看連結：
https://v.youku.com/v_show/id_XNDE5MzQ4NTY5Mg==.html
3、《十個世界盡頭》
豆瓣評分：9.3
網友評價：「技能滿分，膽子好肥，是我想探的險！製作團隊實力雄厚，航拍超廣角高清鏡頭，畫面美到極致。」
驚險、驚奇、驚豔！帶你領略未知之地的神秘魅力。與Steve Backshall一起探險，體會關於十個人類從未踏足之地的終極考驗。在英國著名探險家、兩屆BFATA得主 Steve Backsha及多位探險專家、人類學家的帶領下,我們將前往墨西哥丶格陵蘭島、蘇利南、阿曼、不丹地區的沙漠、冰川、叢林、雪山等極端環境，進行一次前所未有的史詩級冒險。
不同於荒野求生般的野外探險紀錄片，《十個世界盡頭》在展現對地球未知領域探索的同時，加深了對人與自然關係的探討，並通過探索未知空間的方式，實現了對自然環境保護意識的喚醒。
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4、《小巨人》
豆瓣評分：9.3分
網友評價：「大自然的治癒力是無窮的。」
高清記錄儀視角下，花慄鼠和小蠍子鼠在自然中艱難生存和成長。紀錄片從樹上緩緩落下的橡果開始，年幼的花慄鼠從家裡出來，囤積過冬的糧食。故事開始在一個春季，植物生長，萬物復甦。它伸出小腦袋，新奇探望著這個世界。這一天，它才三個月，開始了孤獨之旅。
該是所有年輕的動物作出選擇的時候了，是選擇過簡單舒適的生活，還是選擇獨立？獨立的生活充滿危險，但生活怎能沒有挑戰？
它們的生命很短暫，卻要綻放出最好看的色彩。在大型動物的陸地上，所有的動物不管大小都是英雄。
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5、《世界上最藍的海》
你知道嗎？大堡礁被譽為「世界七大奇蹟之一」。而大堡礁本身是幾十億個微小的珊瑚蟲組成的巨大生物體，是人類從太空肉眼可分辨的的唯一生命體。
大堡礁雖然是人間仙境，卻面臨巨大的威脅。它以未經修飾的自然之美聞名遐邇，也讓全世界的遊客們趨之若鶩。由於環境原因，大堡礁正在逐年減少，如果你還不曾來到這裡一睹它的芳容，請一定將它提上日程，此生去看一次大堡礁吧。
美好的人生是從認識世界開始的，如果不能親身體驗，不妨先從鏡頭裡感受一下大堡礁的絕世好風光吧！
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我和我的祖國，一刻也不能分開！��
1、《奇蹟工程 第一季》
現代工程的每一個看似不可能的奇蹟背後，都有一群工程先驅者，他們開創了新的建築技術，冒險使用新的建築材料，在他們所從事的領域裡，做出革命性的創新。
本季旨在向這些工程先驅們取得的成就致敬。每一集展示一個現代工程奇蹟，包括創記錄的建築、船隻和宇宙飛船；詳細介紹它們是如何構建和工作的；在我們陶醉於這些現代 傑作的同時，一起了解那些歷史上為技術進步做出卓越貢獻的傑出工程師的故事。
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https://v.youku.com/v_show/id_XNDQ4OTk0ODIxMg==.html
2、《我們的未來時：暢想中國》
講述了中國為實現"兩個一百年奮鬥目標」,基於改革開放四十年以來的發展成果，展望未來三十年間國家在社會、經濟、文化、科技等方面的前進方向和時空規劃。
既有清潔能源的應用實施，也有大型基礎工程的開發建設，既有生態城市的規劃發展，更有尖端科技革新給人們生活帶來的普惠紅利。
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3、《航拍中國》第二季
這是一部以空中視角俯瞰中國，全方位、立體化展示中國歷史人文景觀、自然地理風貌及經濟社會發展變化的紀錄片。該系列片共34集，每集50分鐘，覆蓋全國23個省、5個自治區、4個直轄市和2個特別行政區。
本片影像將全部由航拍完成，每集選取各省市區最具代表性和觀賞性的歷史、人文、自然和現代景觀，以空中飛行線路為線索，以故事化的敘事方式展現一個觀眾既熟悉又充滿新鮮感的美麗中國、生態中國、文明中國。
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https://v.youku.com/v_show/id_XNDA4ODAwOTgwOA==.html
4、《激蕩中國》
這部記錄片以知名財經作家吳曉波的兩本著作《激蕩三十年》和《激蕩十年，水大魚大》為參考框架，吳曉波擔任該紀錄片的總撰稿。圍繞制度創新和技術創新這兩個核心概念，從經濟社會發展的視角回望與梳理歷史，探尋這樣一些問題的答案：當代中國發展進步的活力之源在哪裡？過去70年，中國發展的自身動力何在？哪些革新促成了今天社會生活面貌的改變？它又將帶給不斷前行的中國怎樣的啟示？
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5、《你好 AI》
中國首部8K紀錄片，以人工智慧在不同的應用領域為分集，從智能與人類發展關係的視角講述人工智慧對人類生活的幫助與改變。
通過十五位主人公的故事告訴你人工智慧帶給他們的改變和驚喜。這不僅是科技進步的創造史，更是一場充滿愛和溫暖的旅程。
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6、《變化中的中國》
建國七十年以來，中國取得了舉世矚目的成就與發展，這些發展變化與中國人的奮鬥和努力息息相關，一代代的中國人為祖國和夢想奉獻一生。影片通過對六位不同職業、不同背景的普通中國年輕人工作和生活的真實紀錄，展現了中國人民自強不息、努力奮進的精神風貌。
優酷即將全網獨播！
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人間到底值得不值得？��
1、《他鄉的童年》
這部紀錄片以實錄跟拍的形式向我們展現了日本、芬蘭、印度、英國以及以色列等不同國家不同的教育方式。全片圍繞的，正是讓老母親們深感焦慮的教育話題。
6集紀錄片6個國家，每一個國家的教育特色在短短50分鐘的視頻中展現得淋漓盡致又讓人意猶未盡。
從小孩的角度去體驗課堂，從家長的角度去感受不同的教育方式，也從不同社會的文化、歷史出發，去對教育作一個深刻思考。
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https://v.youku.com/v_show/id_XNDMzMTI2OTc4NA==.html
2、《人生第一次》
人的一生，會有多少個第一次？當寶寶第一次喊出媽媽的名字？少年第一次離家踏上徵程？離開校園的學生第一次步入職場？新婚夫婦第一次見證生命誕生...
無數個「第一次」將命運巧妙串聯。這部12集系列的人文紀錄片，將許多「第一次」串聯起我們人生的重要節點，描繪中國人真實的一生圖鑑。
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https://v.youku.com/v_show/id_XNDUwNTYxNDI1Mg==.html
3、《捉喵記·巖合光昭的貓步走世界》
本片是由日本知名生態攝影師巖合光昭從貓的角度去看這個世界的美景。
橫渡愛琴海，翻越阿特拉斯山，路過伊斯坦堡，徜徉安達盧西亞，足跡遍布五大洲，穿行在世界的巨大畫卷之間，不過他拍攝的卻只有一個主角，世界各處的貓咪。
絕不用閃光燈，不支三腳架，永遠俯臥地上，與貓平視。沒有劇情，絕少臺詞，配樂舒緩，可以說是近年來絕對治癒系的一部高分紀錄片。
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https://v.youku.com/v_show/id_XNDM5NDgwMzg0MA==.html
4、《生活萬歲》
萬歲的不止生活，還有努力生活的姿態。
這是一部真實題材電影，講述了十五名普通中國人在2017年真實的生活狀態。並無交集的十四段故事譜寫著同一個世界角落的生活，它或許艱辛，或許無奈，或許也帶著些許苦澀，但每個人都在默默堅持著、愛著這樣的生活。
平凡人的世界和生活中或許更多的是荊棘和叢林，我們身處其中，只有咬緊牙關繼續向前，走著走著，天就亮了。
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https://v.youku.com/v_show/id_XMzk4NTYyODk5Ng==.html
5、《最後的棒棒》
大寒過後，一定立春。
改革開放之初，山城重慶特殊的地理環境孕育了一個特殊的行業——山城棒棒軍。他們爬坡上坎，負重前行的三十多年，數十萬棒棒大軍不僅挑走了汗水浸泡的年華，也挑走了屬於自己的年代。
癸巳歲末，幾個佝僂背影即將道別正在消逝的行業，一名退役中校扛起一根棒棒，從此走進一個名叫自力巷53號的地方，跟著一群基層勞動人民一起一整年的生活、工作經歷，開始了自己的追尋——輝煌與尷尬，艱韌和無奈，棒棒軍的故事值得銘記。
最艱難的活著，卻活出最大的勇氣和堅強！
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6、《搖搖晃晃的人間》
餘秀華：你不僅要明白，你還要甘心
影片主要講述餘秀華成名之後的心歷路程，成名後讀者對她詩歌的討伐，有人說她大膽裸露性就是個蕩婦；還有成名後帶來的經濟獨立讓她再次果斷地想了斷20年的婚姻，不顧母親兒子丈夫的反對，因為她要甘心地活著，還有母親突如其來的肺癌......
搖搖晃晃，是餘秀華行走在這人世間的步伐。搖搖晃晃卻又不僅僅是餘秀華走路寫詩時的步態，更是她跌宕搖擺的生活姿態.....
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在家撓牆，不如看專業挖土！��
1、《古墓派：消失的建築》
作為中國建築史上巔峰之作的大明宮，因白娘子的愛情故事名揚天下的雷峰塔，讓歷代的風流才子們魂牽夢繞的古鸛雀樓……它們本該雄偉地挺立為何會莫名消失？它們的轟然倒塌又埋葬了多少秘密？通過8集紀錄片，梳理了八個不同風格的建築，穿插歷史、傳承文明，在這些消失的建築後又藏著什麼樣的故事？一起來走進這些歷史古蹟的神秘世界。
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2、《古墓派：海昏遺夢》
2011年，一座古墓的意外發現，震驚中外。 二百多萬枚五銖錢，數百枚金餅令人目不暇接，還有造型別致的馬蹄金、麟趾金、金板等等，超過了已發現所有漢墓的金器總和。具有漢代高等級墓葬所包含的許多重要元素，反映了西漢列侯的墓園制度，對研究西漢列侯的園寢制度價值非常巨大。一個遠在兩千年前的朝代仿佛突然復活了。
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3、《古墓派 第二季》
記錄古代墓葬考古成果，發現消失的文化精髓。
失傳上古遺址重見天日！古墓驚現47具少女屍體，且體內藏有水銀劇毒？
這群少女為何遭遇毒手？？又是何人所為？
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https://v.youku.com/v_show/id_XNDI4NzkzMTQ0NA==.html
4、《古墓派》第三季
走進廢墟遺址交河故城，考古中驚現嬰兒古墓群，皆被父母毒殺！！背後有何難言之隱？
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5、《古墓派：解密西夏陵》
透過西夏陵，回顧波瀾壯闊的歷史，向海內外觀眾展示中華民族自強不息的精神。
在賀蘭山東麓，傳說有一片神秘的遺址。千年的時間裡，見過它們的人寥寥無幾。
這些神秘的遺蹟真的春在嗎？如果它們確實存在，又是由什麼人建造而成呢？塵封千年的秘密即將被揭開。
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魂穿上古，看盡歷史興衰！��
1、《歷史眼：從秦始皇到漢武帝》
始皇帝不再是「暴君」。
這部6集紀錄片，以考古資料為主要切入點，匯聚了歷史資料，電視，電影的拍攝手法及劇本演繹，共同講述了一段波瀾壯闊的歷史時期。從秦始皇與漢武帝身上，仔細分析呈現中華文明的進取和奠定。
作為一部歷史入門紀錄片，它的完成度十分好，那段熱血與理想的時代，即便是兩千多年後的今天，仍然流淌在一代代漢族人民的血脈中，歷史文化的傳承不會隨著時間流逝。
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https://v.youku.com/v_show/id_XNDM2MTYyMjkzMg==.html
2、《歷史眼：河西走廊》
一部紀錄片，將兩千年歷史凝結成一段民族史詩。
橫跨兩千多年，從西漢到如今，每一集對應一個主題，通過電影還原真實場景的方式來講述河西走廊的歷史。曾經歷史上冷冰冰的名字，開始有血有肉，有靈有魂。
如今，站在河西走廊上，也能聆聽古人走過絲綢之路時的駝鈴聲響，這裡見證了無數的興衰榮辱，風景百態。
乍看上去雖然只是一個普通的地方，但是細細評味卻會發現其中所深藏的情感與厚重的歷史。
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3、《歷史眼：神秘的西夏》
有一個民族滅而不亡，他們尊白為美,視死為榮。有一個王朝神秘莫測，他們雄霸一時，威震四方。這個民族叫党項，這個王朝就是西夏。
觀看連結：
https://v.youku.com/v_show/id_XNDQwMzQ0NTk4MA==.html
在家躺著啥也不幹，
就能為社會做貢獻的時候到了…
不出門，不聚會，隔離一切，抗拒病毒！
不添亂就是一份貢獻
跟著小編一起，躺著刷片一整天！
轉載來源：優酷紀錄片
編輯：ISABEL
原標題：《治癒春節「被動宅」，30部頂級紀錄片+播放連結，先馬後看！》
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