愛美是女人的天性，每個女性朋友都想擁有白皙透亮，紅潤有光澤的肌膚。但是現實生活中，不少女性朋友都有這樣或者是那樣的皮膚問題，膚色暗沉就是其中的一種。
皮膚發黃，黯淡無光，即使搭配上再精緻的五官、穿著，整個人的魅力還是會大打折扣。
那麼你知道臉色暗黃應該怎麼辦嗎？下面就一起去看看吧。
不少女性朋友們會通過購買各種護膚品來美白肌膚，但很多時候護膚品治標不治本，效果並非宣傳的那麼好。臉色暗黃，一定要堅持這4件事，難怪別人都這麼好看。
早睡
聊天、煲劇、玩遊戲、看小說……到了該睡覺的點，總有一項活動讓你停不下來，一不小心就熬到了12點。經常熬夜有可能會造成生理功能紊亂，內分泌失調，而要想皮膚好，雌激素的滋潤必不可少。
相信不少人都有過這樣的經驗，在生理期前面兩天，皮膚會顯得透亮有光澤，其實這就是雌激素的作用。熬夜會導致雌激素分泌紊亂，這樣一來對皮膚的傷害是非常大的，還會導致水分大量流失，出現皮膚乾燥、暗沉無光、爆痘之類的症狀。
熬夜之後用再昂貴的護膚品，都是補不回來的。大家在平時一定要規律作息，早睡早起。
多運動
現代社會生活節奏較快，平時學習、工作壓力較大，大多數人一坐就是一整天，缺少鍛鍊的機會。
缺乏鍛鍊，時間久了身體血液循環速率就會下降，而皮膚組織日常所需要的能量和營養都要靠血液來運輸，血液循環不好就會影響到皮膚的養分供給，進而就會出現膚質暗沉、發黃之類的現象。
大家在平時生活中應該抽空鍛鍊，加強體循環，身體循環好了皮膚自然而然也就好了。
做好保溼、防曬工作
要想皮膚好，保溼、防曬必不可少。皮膚在缺水的時候，為了鎖住水分，就會分泌過多油脂來保溼，這些油脂如果不及時清理掉的話，容易和空氣中的塵垢結合起來並被氧化，容易形成黑頭，使得皮膚看上去髒髒的。故而大家在潔面之後一定要做好皮膚保溼工作，使用保溼效果好、質地溼潤的面霜。
同時，紫外線會對皮膚產生不可逆的光老化，出現皺紋、黃褐斑之類的現象，在平時生活中防曬工作一定要要做好，打傘、戴帽子或者是塗抹防曬霜都是很好的減少紫外線傷害的方法，趕緊學起來吧。
多吃新鮮水果和蔬菜
新鮮水果和蔬菜中含有大量的維生素和礦物質，這些成分對皮膚有不少好處。維C是天然抗氧化劑，具有很好的美白功效，維E的保溼功效很好。
蔬菜中的膳食纖維可以有效促進胃腸道蠕動，加速體內代謝廢物和毒素的排出，具有很好的纖體排毒的功效。不過由於水果中糖分含量較高，故而大家在吃水果的時候還是要控制好食用量，避免發胖。
總的來說，做到以上4點，可以解決大部分臉色暗黃的問題，大家可以根據自己的個人情況選擇合適自己的方法。
此外，有一些肝臟方面的疾病，也有可能導致出現臉色發黃的症狀，如果在短時間內臉色發黃並且還伴隨有其他身體不適現象出現的話，需要引起重視，及時到醫院做個詳細的檢查，必要時候接受相關治療，避免病情惡化。