導語：如今各種各樣特色的網紅美女們出現在我們的手機上，他們都有著各種各樣的才藝，或者是各種各樣的特長，能被粉絲們識別。現在又有很多另闢蹊徑的網紅他們表演吃東西或者是搞笑段子，被粉絲們所認識。今天給大家介紹一位韓國的美女網紅，他是因為健身所以被大家認識的。
韓國美女愛上健身，臉蛋精緻身材凹凸，被粉絲稱為「上帝的寵兒」
他的名字叫做李熙微，長相非常的甜美，臉型非常的精緻，是那種受所有人喜歡的臉蛋，很多網友說他是人間極品，因為他的身材前凸後翹，擁有著傲人的上圍和纖細的小蠻腰，臀部也非常的挺翹，真是讓人羨慕不已。
他之所以能出名，是因為他非常喜歡健身，雖然他年紀挺輕的，但是他的健身經驗已經好多年了，他喜歡在網絡上分享自己健身的經驗和照片，因此慢慢的被網友們發現並且關注，所以他走上了網紅的道路。
小姐姐平常在健身房裡最喜歡做一些力量訓練，因此他的身材線條特別的好，曲線凹凸前凸後翹，而且他也非常喜歡登山，這一些都有助於他塑造完美的身形，提高他的氣質和柔韌性，所以他才有今天的身材。所以要想身材好只能是每天堅持運動，但是如今有很多上班族根本沒有時間和精力去健身房，今天小編給大家介紹幾個在家裡就可以做的動作，讓我們一起來學習吧。
動作一：腿部拉伸
動作要領：平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳踏位置，雙手緊握住拉力器的手柄，藉助拉力器的拉力，帶動雙腿上下擺動這一個動作，主要是針對腿上贅肉比較多的美女，如果你是大粗腿，可以多加訓練這一個動作，每天做4組，一組做20次。
動作二：卷腹動作
動作要領：頭部和上半身緊貼在瑜伽墊上，雙手緊握住拉力器的手柄，雙腳踩住拉力器的腳踏位置，通過腹部的力量和拉力器的拉力緩慢地對腿部進行拉伸這個動作對腹部的脂肪消耗特別的快，可以塑造出小蠻腰，每天做三組，一組做30次。
動作三：複合拉伸
動作要領：坐在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的交叉位置，雙手緊握住拉力器的手柄固定住，通過腿部用力和腹部用力進行全身拉伸，這個動作可以有效促進全身脂肪的燃燒，從而達到減肥的目的，每天做三組，一組做30次。
以上這幾個運動都需要藉助拉力器和瑜伽墊來輔助完成，今天小編給大家介紹一款性價比非常高的拉力器，它是採用雙排4管橡膠管設計，高密度NBR材質製作的，既防滑又耐磨，而且安全係數特別的高，大家帶回家可以放心的使用。
今天只需要49.9元就可以輕鬆帶回家，你心動了嗎？
結語：減肥塑形無非就是管住嘴，邁開腿，如果你只依靠減少食量是不足夠的，必須要配合上合理的運動，今天學會了這幾個動作，每天在家裡就可以練習了，讓我們一起來運動打卡，一起變得身材更好。