冬季氣候乾燥，有些孩子會出現流鼻血的情況，鼻出血又稱鼻衄，指鼻腔、鼻竇、鼻咽部的出血。
今天來了解下孩子出鼻血的原因及如何食療調養預防出鼻血的狀況？
流鼻血的常見原因
乾燥性鼻炎
通常是由於鼻黏膜乾燥，血管脆性增加，在排便、打噴嚏、運動、睡眠時引發出血，多數是由於飲食不當，如不吃蔬菜、飲水少引起的，在臨床上佔90%以上。
鼻腔異物或挖鼻子
2~5歲兒童喜歡用手挖鼻，或將各種異物塞入鼻腔內，也常引起鼻出血，這種情況出血量較少，但也是臨床很常見的現象。
鼻部外傷
由於孩子比較好動，比成人容易有意外，鼻部又是面部比較脆弱的部位，一旦受傷會引發鼻出血，有時甚至比較嚴重，出血量較大。
血液性疾病
如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等。此種鼻出血常反覆發作，且單次出血時間較長，伴有全身性虛弱症狀，若懷疑此種情況的鼻出血應及早就醫。
食療
通常來說，孩子突然流鼻血，首先要考慮突發的因素，比如外傷、摳鼻子等原因，這些情況一般不會長期流血，血止住就沒有太大的問題。從中醫的角度看孩子冬季容易流鼻血有以下兩個原因：
1.燥邪犯肺
冬天氣候乾燥，外燥傷津，孩子體內的津液流失，身體缺乏津液滋潤，嬌嫩的鼻腔黏膜變得乾燥，血管破裂，出現流鼻血的情況。
燥邪犯肺，鼻為肺之竅，鼻子是呼吸系統的大門，肺受損，肺氣逆行，也會引起鼻子出血的情況。
入冬以後，陽氣潛藏在體內，孩子容易出現「內燥」，內燥同樣傷津，外燥內燥雙面夾擊，孩子就很容易流鼻血了。
銀耳百合蓮子羹
【食材】：銀耳半朵、百合幹15克、蓮子幹30克、冰糖適量。
【做法】：先將蓮子幹泡發4個小時，銀耳和百合幹泡發1~2小時，然後放入適量的水中，大火燒開，小火慢燉，待燉爛熟後，加入冰糖調味即可食用。
【功效】：銀耳可以滋陰潤燥，百合幹能夠潤肺清熱、安神，蓮子可以健脾，還能收斂心神。很適合燥熱流鼻血後，小朋友食用。
2.脾胃積熱
孩子脾氣虛，統攝血液的能力不足，氣不攝血，本身就比大人更容易流鼻血。加上，入冬家長著急給孩子進補，吃多了肥甘厚膩或溫熱食物，孩子很容易積食。
一旦積食化熱，脾胃之熱沿著經絡向上傳遞給肺，而肺開竅於鼻，血熱妄行，孩子就會流鼻血。
不難發現，孩子流鼻血的那幾天，會出現舌苔厚、口氣酸臭、大便不正常、睡眠不好等症狀。
大棗小米粥
【食材】：小米50克、大棗5粒、紅糖適量。
【做法】：小米清洗，紅棗清洗去核切小片。備好的材料與清水一起下鍋煮，這樣煮出來的小米會特別的粘，煮好後的粥加入紅糖攪拌即可食用。
【功效】：小米營養價值豐富；紅糖具有益氣補血、健脾暖胃；紅棗益氣、養血安神。