考上清華，對大多數新生而言，是目前為止的最大成就。今天（8月15日），在清華本科生開學典禮上，「清華慕課第一人」於歆傑教授走上講臺，給全體新生潑了一盆冷水，「別得意太早，如果你沒能及時適應清華園這個新的環境，考上清華大學可能成為你整個人生中無法逾越的最大成就。」
繼而，他灌上一碗新鮮滾燙的「人生雞湯」：人生猶如馬拉松，如何跑好清華這一程，他有三個錦囊妙計：要聯結中國和世界，要銘記自強不息，更要學會享受挫折。
於歆傑1991年考入清華電機系，2001年博士畢業後留校任教至今，如今已是電機系教授、黨委書記。2013年，清華推出首門全球慕課《電路原理》，於歆傑是課程負責人，成為第一個「吃螃蟹的人」。從教近20年，他見證了無數清華學生的成長軌跡，也因為慕課與世界各地的「粉絲」相遇。
演講開篇，簡短的恭喜之後，他開玩笑，同學們將要經歷一系列的新生入學教育活動，大家會聽到很多場發言，會被灌下一碗碗新鮮滾燙的人生雞湯，「雖然我已經忘記當年我入學時都被灌了哪些湯，但我依然奢望我這一碗不要被大家輕易地忘記。」他把人生比作馬拉松，如何跑好清華這一程，他準備了三句贈言：
第一，要做中國和世界的清華人。
他分析，清華之所以有如此之高社會聲譽，最重要的是很多畢業生身上表現出的「天將降大任於斯人也」的勁兒。這精神內涵，就是在清華人常說的「祖國終將選擇那些選擇了祖國的人」。他說道，作為清華人，意味著要比同齡人擁有更多更高的社會責任，要通過現在的學習和未來的工作，實現祖國的繁榮富強和人類的文明進步。
第二，要把自強不息刻在骨髓裡。
結合教書見聞，於歆傑還現場「揭秘」： 自己講授的電路原理課程，幾乎每學期都有兩位數的同學不及格。為什麼呢？他分析，關鍵在於，有些學生沒想明白為什麼要學習。
其實，在清華，很多高智商的人都在「自虐」：研究生經常說自己累成狗，「青椒」們感慨自己的日子狗都不如，白髮蒼蒼的老教授每天工作超十小時……
背後原因，於歆傑娓娓道來，作為清華人，我們都逐漸地把「自強不息、厚德載物」的校訓刻在了骨髓裡，「只要你想變得更強，只要你想為祖國發展和人類進步作出貢獻，你就需要持續地爬坡，就需要付出更多失敗的代價，任何人都是如此。」
最後，要學會享受成長的痛苦。
進入清華的本科生，在高考成績中至少進入前1‰，而牛人云集的地方，註定不平凡。未來，新生可能會被「學神」虐，可能會成績不理想，可能會備受打擊。他說，「這種輸不起的心理和賭徒心理是大部分沒能正常畢業的學生和在清華活得很壓抑的學生的共同特點。」
他繼而分析，挫折教育，是每位清華新生都必須上的一課。從高中階段通過橫向比較學習成績的競爭心態，過渡到在大學階段學會欣賞他人優點，激勵自我進步，可能是每位清華學生都需要經歷的一個思路轉換。
即便成績不如人，失去一些計劃，也並不可怕。 「記住我的話，你是在跑馬拉松。」於歆傑鄭重叮囑：最重要的是你一直在跑，一直在成長，因為只有這樣，才能戰勝自己，才能領略人生爬大坡的樂趣。
如何在人生的馬拉松中跑好清華這一程
——2019級本科生開學典禮上的發言
清華大學電機系教授 於歆傑
尊敬的各位老師、各位同學、各位親友、各位來賓：
大家好！
我是電機系的於歆傑。很高興能夠作為教師代表，在清華大學2019級本科生開學典禮上發言。我首先要熱烈地祝賀同學們，能夠在競爭如此激烈的高考中脫穎而出，進入清華大學！你們真棒！
從今天起，同學們將要經歷一系列的新生入學教育活動，大家會聽到很多場發言，會被灌下一碗碗新鮮滾燙的人生雞湯。雖然我已經忘記當年我入學時都被灌了哪些湯，但我依然奢望我這一碗不要被大家輕易地忘記。
對於大多數同學而言，考上清華大學，是你到目前為止取得的最大成就，當然你的人生也因此而翻開了嶄新的一頁。但是別得意太早，如果你沒能及時適應清華園這個新的環境，考上清華大學可能成為你整個人生中無法逾越的最大成就。人生不是百米短跑，不是3000米中長跑，而是馬拉松。為了能夠幫助同學們跑好人生這場馬拉松，我今天這個發言的題目就叫「如何在人生的馬拉松中跑好清華這一程」。
要想跑好清華這一程，我想得在下面3個方面做好準備。
首先，要做中國和世界的清華人。
我在與新生座談對未來構想的時候，時不時能聽到「很多人都出國，隨大流總不會錯」、「哪個企業工資高就去哪個企業」之類的想法。當然，每個成年人都有選擇自己人生道路的權利，個人發展道路的選擇本質上也無所謂對錯。但你有沒有想過，在過去幾年中你連做夢都想考上的清華大學為什麼能讓你魂牽夢縈？
我想，清華大學之所以有如此之高的社會聲譽，最重要的是很多清華畢業生身上都表現出有別於其他人的一種精神氣質。換言之，他們身上有一股特殊的勁兒。這股勁兒使得不少清華畢業生逐漸脫穎而出，成為了中國各行各業的中流砥柱乃至領袖人物。大家慢慢會發現，這些中流砥柱們都很好地將個人發展和國家社會進步緊密地結合在了一起。也就是說，走進清華園，你不再僅僅是你家的清華學生，更重要的是，你是中國和世界的清華學生。
這股「天將降大任於斯人也」的勁兒意味著，作為清華人，你就有了比同齡人更多更高的社會責任，要通過你現在的學習和未來的工作，實現祖國的繁榮富強和人類的文明進步。也許你會反駁說：這樣想對你求解微積分習題其實也沒啥幫助。那確實是的。但是，當你在做決策的時候，是不是這樣想，其表現出來的行為方式會有不同，當然最終的結果也會有不同，長此以往，帶給你的發展空間會有天壤之別。在清華你經常會聽到一句話：「祖國終將選擇那些選擇了祖國的人」，其實就是這個意思。
其次，要把自強不息刻在骨髓裡。
我擔任過清華大學雲南招生組組長，去過不少高中。畢業班班主任們最愛激勵同學們的一句話就是「現在拼命學，到了大學就輕鬆了」。為此你們在高中階段卯足幹勁，最終得償所願，走進了神聖的象牙塔尖——清華大學。
然後有的同學就真的「放輕鬆」了。以我講授的電路原理課程為例，幾乎每學期都有兩位數的同學不及格。為什麼有些在高中階段如魚得水的同學，在清華學習出了問題？我覺得這裡面的關鍵，還是沒有想明白為什麼要學習。
你會發現，在清華，大多數學生學習比中學更辛苦；你會發現，研究生們經常說自己累成了一條狗；你會發現，青年教師時不時會感慨自己過的是狗都不如的日子；你甚至會發現，不少白髮蒼蒼的老教授每天工作10個小時以上。問題是，為什麼呢？為什麼清華大學裡這幫高智商的人都在「自虐」呢？
因為作為清華人，我們都逐漸地把「自強不息、厚德載物」的校訓刻在了骨髓裡。只要你想變得更強，只要你想為祖國發展和人類進步作出貢獻，你就需要持續地爬坡，就需要付出更多失敗的代價，任何人都是如此。也就是說，遭遇失敗，是因為你在追求進步；屢次遭遇失敗，是因為你一直在追求進步。
最後，要學會享受成長的痛苦。
進入清華的本科需要在中國高考成績中至少進入前1‰，而高考成績前1‰扎堆的地方註定是不平凡的。有的同學發現在自己原先最擅長的地方別人很容易就比自己強很多，於是自信心遭到重創，感覺自己被完全否定了，接下來的一個學期在夢遊中度過，成績更加不堪。還有的同學第一學期成績不好，第二學期希望用更多的學分、更難的課程來證明自己，但是接下來的失敗卻徹底摧垮了他們的自信心。這種輸不起的心理和賭徒心理是大部分沒能正常畢業的學生和在清華活得很壓抑的學生的共同特點。
挫折教育，是每位清華新生都必須上的一課。從高中階段通過橫向比較學習成績的競爭心態，過渡到在大學階段學會欣賞他人優點，激勵自我進步，可能是每位清華學生都需要經歷的一個思路轉換。
你會慢慢地接受這個事實：要想在考試成績上戰勝某些人是不可能完成的任務。也許你會由此失去一些機會。但這其實並不可怕。記住我的話，你是在跑馬拉松。這個過程中最重要的是你一直在跑，一直在成長，因為只有這樣，才能戰勝自己，才能領略人生爬大坡的樂趣。電子系的鄭君裡教授有一句話說得很有哲理：「做學問就像踢足球，一堆人都在圍著足球跑，每個人都想進球。能進球的只有個別人，但這並不妨礙大家都在享受著踢足球的樂趣。」我不少本科同學都已經成為了社會的中流砥柱，但其中的大多數當年學習成績都不是名列前茅，他們都嘗過成績不如別人的痛苦，但他們都清楚地知道自己想要什麼，堅定地跑下去，享受著成長的痛苦和進步的快樂。
同學們，來到清華大學，就是為了能夠更好地學習。剛才我談到了為什麼學習，談到了學習態度，甚至談到了學不過別人怎麼辦。這些事大家在不久後都會經歷，希望我的上述些許感悟能夠幫助大家在人生的馬拉松中跑好清華這一程。
謝謝大家！
人物名片：於歆傑，1991年考入清華大學電機系，2001年博士畢業後留校任教至今。現為清華大學電機系教授、黨委書記。曾獲國際電磁發射傑出貢獻Peter Mark獎章、清華大學首屆新百年教學成就獎、北京市教學名師獎和「寶鋼」優秀教師獎。於歆傑教授同時也是清華大學首門慕課、國家級精品資源共享課和國家級精品在線開放課《電路原理》課程負責人。