古語有云：「沐，濯發也。浴，灑身也。洗，灑足也。澡，灑手也。」
沐浴洗澡向來是人們熱愛的一項「事業」，也是生活中最平凡的一件小事。而不論是誰，都會在沐浴洗澡時有一個共同點，那就是——愛思考人生。
為什麼洗澡的時候我們的大腦如此活躍？以及我們都思考些什麼？今天，我們就來聊一聊關於洗澡的二三事。以下，Enjoy：
人們在進行「洗澡」這項偉大事業的時候常常伴隨著美妙的歌聲、隱隱的抽泣、天知地知我知你卻不知的焦慮……它們都有著共同的歸屬——人類腦海小劇場。它們是一次次的彩排演練，是反思琢磨，是各種不著調的胡思亂想。
洗澡時愛思考人生最著名的例子當屬阿基米德。這位古希臘百科式科學家在洗澡的時候發現了浮力定律。當時，國王請阿基米德檢驗皇冠中是否摻雜了其他金屬，但阿基米德一時想不到有效的辦法。某一天，當他像往常一樣慢慢坐進澡盆準備洗澡時，突然看到水從盆邊溢了出來，他痴痴地望著溢出來的水，突發奇想發現為何不用測定固體在水中排水量的辦法去確定金冠的體積，於是他一下子興高採烈地從浴盆裡跳了出來，大聲喊著「尤裡卡！尤裡卡！」（意思是「找到了！找到了！」）
此外，一些相關政策也產生於洗澡時的突發奇想。如在 2009 年，巴西政府就曾推行了一項「搶救亞特蘭大森林」計劃。用以倡導節水，呼籲居民們能在洗澡時順便尿尿，這樣一來每人每天就能少衝一次馬桶，一年下來，計算估計可以節省約 4380 公升的水資源，這對當地環境的改善將會產生巨大的影響。類似的事件還有 2014 年兩名英國東安格利亞大學的學生也在 Facebook 和 Twitter 上創始「Gowiththeflow」標籤，呼籲全校 15000 名學生能在早起沐浴時解決「涇溲」問題（《黃帝內經》中有：「厥陰之厥，則少腹腫痛，涇溲不利）。
說來也奇怪，許多靈感都是在相對舒適的無意識環境中產生的，洗澡、睡覺、發呆……那麼為什麼偏偏是洗澡的時候人的大腦會肆無忌憚地漫遊呢？我們從思維方式、行為習慣以及生理學角度找到了一些可能的原因：
當人將注意力過度集中於某一個問題的時候，思維往往會像北上廣的高峰期，堵得水洩不通，還徒增焦躁。此時若能稍事休息，來到一個相對熟悉、舒適、親密的空間，將能讓大腦的思維方式找到同其他層面的事物相結合的機會，讓靈感肆意生長，促進創意網絡的構建與更新。
洗澡是個習慣性的下意識動作，大腦愛在這個時候開小差。每個人洗澡時必然都有特定的規律可循，且這樣的一種規律早已刻入腦海、深入骨髓。閉上眼睛也能知道下一步應該洗哪兒，該怎麼洗，不動腦子洗完澡目測也絕對不是個天方夜譚。既然大腦能夠自主復刻洗澡時的行為習慣，那麼為何不讓寶貴的腦細胞去陌生國度溜達一圈，看看外面的世界？說不定還能帶回來點新鮮事。
與他人同乘電梯時我們總是盯著屏幕上上升的數字，坐地鐵時我們習慣性地在中間空出一個座位，有人貼近交談時我們會不經意後退一步……紛繁的社會關係讓我們每天面對無數張不同的面孔，「空間距離」慢慢成了件隱形的盔甲，而洗澡的時候我們面對的只有自己。
無論是家裡的一間浴室還是澡堂裡的一方浴堂，洗澡的時候我們都處於一個相對封閉、相對安靜的私密空間，對於平日忙忙碌碌而不知歸向何處的現代都市人而言，洗澡的時候能讓他們找到回歸「自我」的方法。摘下了頭頂的光環，褪去了貼身的偽裝，面對赤身裸體的自己，喜怒哀樂都能開誠布公地置於眼前，不用再去苦想如何接話題，怎麼找樂子，沐浴的舒爽也算是給自己辛苦一天的獎賞吧。
多巴胺是什麼？說白了它就是人腦分泌的能促使人感到心情愉悅的一種化學物質，戀愛中的人能夠相互吸引也正是拜它所賜，因此才有人說「荷爾蒙決定一見鍾情，多巴胺決定天長地久。」
戀愛並非釋放多巴胺的唯一方式，洗澡時人會處於一種發散模式，這種發散模式也會讓人腦自動分泌一些令人安逸輕鬆的多巴胺，於是有的人會發現「浴室歌神」唱的歌特別好聽，「浴室沉思」顯得特別有道理，「浴室夢想家」來日一定能成功……不知不覺，人們對這種微妙心理慢慢上了癮，下一次洗澡的時候，繼續歡唱，繼續舞蹈，繼續做白日夢，還會隱隱有所期待。
通常情況下，洗澡的時候受大腦支配的小腦會消除人類心理的警惕心，產生一種安全感。人的身體或精神處於這樣的安全感中時，你的注意力將更多地集中在自己內心世界，一個是安穩，另一個是信任。
對個人自己而言，這是審視自我與重啟自我的良機，白天工作中做出的未經大腦的習慣性選擇也許能在洗澡的一段時間裡找到新的出路，進而發現更加明確更加適合自己的方案。這樣的一種行為表現在德國心理學家及現象學家卡爾•布勒的字典裡被稱為「aha moment」，即「頓悟時刻」。
約 100 多年前卡爾首創了這一詞組，他當時想表達的意思是「思考過程中產生的一種特殊而又愉悅的體驗，突然對此前並不明朗的某個觀點或疑問產生全新而透徹的認識。」「Aha moment」的說法一直沿用至今，當你的思維在四處漫遊時，可能產生了一個新點子，明白了一條新套路，又或者是發現了一個新切入點，這些「aha moment」都將是一個吸引眼球，博得關注的決定性時刻。
水流在重力作用下滑過每一寸肌理時會刺激每一處毛孔，而空氣中氤氳的水汽和舒心的浴皂香氣能給人帶來一種神秘力量，讓自信心合理地膨脹。也許是讓膚質更光滑，一照鏡子就被美貌所震懾；也許是讓歌聲更動聽，握著蓮蓬頭我就是世界好聲音；也許是讓夢想更真實，自導自演也不過是分分鐘的事兒……
除此以外，影響人們在洗澡時思考人生的變量也有許多，比如衛生間的硬體設施如何，洗浴用品夠不夠檔次，鏡子的大小是否足夠自我欣賞，隨機播放的音樂對不對口味，沐浴時心情的好壞如何等等。種種變量會影響人在洗澡時思考的時間以及思考的內容。如果你想要有點突破，想來點不一樣的創新，不如更改一下浴室布局，換用另一種情調的香氛，給大腦也來個 spa，說不定會有新的發現。
說到這兒，不如試著在浴室裡放一個防水記事本，把洗澡時想到的事記下來，萬一洗完忘了呢？
小編通過不經意地提問、小心翼翼地反問以及狗皮膏藥似地追問收集到了一些周邊人士洗澡時常常思考的「人生悖論」，不如一起來看一看——
說好的減肥，今天怎麼又吃肉了呢？
她怎麼不回我微信呢？是不是睡了？
洗完澡敷個面膜看會電視我就睡覺！
怎麼沒人欣賞我這件草綠色長裙呢？
手指為什麼會皺皮？頭髮為什麼會分叉呢?
為什麼給自己洗頭沒別人給自己洗頭舒服？
這身材真的是絕了！真可惜竟然沒人欣賞！
看這吹彈可破的皮膚，我怎麼能這麼美呢？
怎麼一開水浴簾就老往裡飄呢？
淋浴頭為什麼形狀和蓮蓬一樣？
出水的水流為什麼是逆時針轉？
泡泡浴缸是什麼原理？真舒服！
為什麼健身房裡使用率最高的器械是鏡子？
為什麼「5 分鐘內就能出門」從沒實現過？
為什麼想取個不重名的用戶名這麼難？
為什麼從沒人說過要給微波爐換燈泡？
為什麼合群的俄羅斯方塊最後都消失了？
為什麼談錢會傷感情，談感情又傷錢呢？
鬼殺死人以後，那被害者也會變成鬼嗎？
我最後一次做第一次做的事會是什麼呢？
今天早上吃個煎餅果子吧。
中午再跟進一下工作方案。
今天高優先級的事情是這些……
明年年會去蹦極會怎麼樣？
你洗澡的時候在思考什麼？歡迎留言與我們分享。
Reference：
《被低估了的「走神」技能｜"Aha-moment"能重塑你的生命體驗》
BY KnowYourself（ID：knowyourself2015）
《你洗澡的時候僅僅只是在洗澡嗎？》
BY 好奇心日報（ID：qdailycom）
《浴室沉思》
BY 即刻APP
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