成為明星是許多人的夢想，迷妹們矚目著臺上閃閃發光的愛豆，感嘆到他們的優秀和帥氣的同時，又有多少人知曉這光芒背後付出汗水的重量，長年累月堅持練習的辛酸呢？俗話說：「臺上三分鐘，臺下十年功。」這句博大精深的中文，恰恰映射出了韓星出道前後刻苦努力的身影。在韓國，每200個人中，就有一個已出道的藝人，在競爭如此殘酷激烈的韓國娛樂界，要一路過關斬將經歷多少關卡，才能圓夢出道登上舞臺成為萬眾矚目的存在。
第一關：如何成為練習生候選人
選秀幾乎是成為練習生最常見的方式，在韓國，可以說遍地都是選秀會，最出名的選拔方式莫過於【周末選秀】，娛樂公司每周末都會有面向大眾的選秀活動。除此之外還有【電視選秀】，以及面向海外的選秀。而在中國，整個華東地區，只有杭州華冊演藝經紀和上海FNC每一兩個月有一次選秀機會。其他地區，連選秀的機會都沒有。作為遠徵韓國娛樂圈第一人的韓庚，就是通過SM娛樂公司的選秀被選中的。
而除了在國內參加選秀，很多中國人遠赴韓國參加本土舉辦的選秀。UNINE成員姚明明，就是參加韓國JTBC選秀綜藝節目被相中，成為練習生，而剛回國不久的小鮮肉賴冠霖，則是參加了《PRODUCE 101》，成為男團WANNA ONE的成員。
而這些參加選秀出道，或直接成為練習生的素人，大多是由星探發掘的，星探一般會在兩類地方發現未來的明星：一是在大型藝術類比賽現場，挖到具有培訓潛力樣貌姣好的素人；二是在街頭，抓到一個美到人神共憤的傢伙上演發名片的戲碼。然後再經由星探推薦，去公司參與面試。f(x)宋茜當年通過參加一個舞蹈比賽，被星探相中，從而進入公司當練習生；鹿晗則是留學韓國時，逛街的時候被星探挖掘。
將自己的個人簡歷+demo呈遞給相關工作人員。通過這種途徑能成為練習生的機率很低，除非真的過分出眾，不然大多最終只能發展為內部人員。而許多落選的少年少女們，選擇換一家公司繼續參加選秀，直到選上練習生為止。
第二關：面試篩選出最終練習生
不管是由哪種方式當選練習生，必定都是經過初選複選的面試環節。在面試活動中，需要展示自己的唱歌、舞蹈等實力，最主要是能被面試官發現可塑性，才能通過初選。複選使用攝像機拍攝，固定攝下左、前、右三面，查看是否上鏡。公司對於藝人的心理素質和品格要求也很嚴格，篩選過程對其提問，查探是否有吃苦耐勞的品性和純潔無暇的心思。韓國普通「練習生」的選拔已經達到了800選1的激烈程度，經過層層選拔，通過了面試，才終於來到了。
第三關：最殘酷的練習生階段
公司一般選拔12至16歲的青少年作為公司的練習生，大多藝人在小學或中學即被經紀公司籤下培訓。培訓周期一般是兩到三年，有的甚至七到八年。公司會首先與練習生籤約，而後才開始教育。學習內容：最基本的舞蹈唱歌不用說，同時還有儀態、禮節、藝人素質、心理課程。接著是語言、藝能、演技等略高深進修課程。選修課包括作詞作曲、樂器等。
練習生活：韓國本土人，首爾的在學學生基本上一放學就到公司地下室，練個昏天暗地再回家吃飯睡覺或者偷偷藏起來不回家通宵練習大有人在。非首爾地區的在學學生周六周日早早趕到公司，再回去上學。全職練習生基本上就是泡在公司。由於沒有交通補助，所以很多人每天只能步行到舞蹈教室去上課。在首爾本地無法解決住宿的練習生或是處於出道準備期的練習生公司提供有宿舍。對於外國練習生，每月會有生活費，按韓國的物價水平進行微調，大概就是合理運用餓不死的水平。當然這錢以後是得還的。
練習生期間還有一些有非人性的規定：不許請假、不許帶手機、不許隨便回家、不許談戀愛，每天可以睡五個小時，但是基本上練習生根本不會睡那麼多，大概都只會睡三個小時左右（十幾歲的小孩正在長身體，睡眠的重要性大家都知道的）。韓國的藝人在進公司初期都要接受類似軍事化的訓練，什麼長跑啊，跳繩啊，邊做仰臥起坐邊唱歌，這些都是很正常的，所以韓國的藝人才被訓練的舞臺唱功很穩。超負荷的訓練之外，練習生們為了保持體形，還每天忍飢挨餓，並且定時接受「鏡頭測試」，以判斷出道前是否需要整容。這個時期基本與世隔絕，就像被科學怪人放在透明器皿裡的科學實驗品，被源源不斷地導入色彩各異的能量源。
韓國的娛樂公司並非按照藝人的潛質去培養，而是按照指定的藝人類型培養和包裝，幾乎不考慮個人意願，因此，韓國的藝人都是在相對封閉的家長式管理模式下培養起來的。對於公司的培養，練習生大都是秉著順從的態度，才可能有出道的機會。公司為了培養人才也付出了很多，在眾多的藝人中，能真正為公司帶來良好收入的藝人其實也是屈指可數的。
第四關：考核
練習生也要定期接受評價，很多經紀公司一個月進行兩次評價，一季度一次定期評價，沒能跟上進度，長大成熟後形體外貌走形或者與公司教育方式不合適的練習生會被殘酷淘汰，隨時都有直面危機的情況。練習生人數比起最終能出道的名額肯定是龐大的，所以競爭必然激烈，公司除了在選拔的時候儘量挑樂觀向上的善良白苗苗外，平時還會有人暗地調查人際關係等……反正就是不要妄想在公司面前還有遮羞布這種東西。公司時刻監控，保證了出道後藝人在人品上很難有黑點的存在。
當然，練習生活也不都是很黑暗的，遇上的真兄弟，還是能活得如同高三一般滋潤，前提是你能忽視掉無時無刻都在身邊的攝像機的話。只有經過這層層磨難，才能換來一個出道機會，然而，想成為一個風靡海內外的愛豆，在出道後還是需要堅持不懈的努力才行。
連演四部戲都不紅，卻意外被金希澈帶火，上韓國頭條！
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