糖尿病現如今已經成為一種很常見的疾病，它有很多複雜的併發症，會給患者帶去較多的痛苦。糖尿病受到遺傳因素的影響，如果有糖尿病的家族史，就很容易患上糖尿病。除此之外，糖尿病還受到飲食的影響。如果平時在飲食方面經常並且過多攝入碳水化合物和糖分，就容易導致高血糖，繼而容易演化為糖尿病。患上糖尿病，需要多多注意飲食，要減少甜食的攝入，有一些不甜的食物也容易加重糖尿病問題，同樣需要少吃。
糖尿病患者，不只要忌甜食，這四種不甜的食物最好也少吃
1、酸菜
北方的冬天是吃酸菜的時節，酸菜是餐桌上的一道很常見的菜。酸菜是用新鮮的白菜經過長時間的醃製而做成的，在醃製時，會放入很多的食用鹽，所以酸菜是一種高鹽的食物，而且蔬菜本身的營養價值早已流失。糖尿病患者不光要控糖，控鹽也很關鍵，所以要少吃酸菜。
2、香椿
糖尿病患者由於血糖含量過高，容易使氣血的流通速度變緩慢，所以會影響代謝速度。而且糖分容易轉化成能量，所以糖尿病患者體內一般比較燥熱。香椿是容易導致上火的食物，吃多了會加重體內的燥熱感，甚至會破壞人體器官，導致代謝更慢。所以糖尿病患者要少吃香椿，避免影響血糖代謝。
3、香芋
香芋的口感很好，愛吃它的人很多，一些奶茶、糕點之中也通常會添加香芋。但是香芋中含有較多的澱粉，澱粉進入人體後會進行分解，產生糖，就容易導致人體的血糖升高，不利於控制和穩定血糖，所以糖尿病患者要少吃香芋。
4、糯米
糯米是一種很常見的主食，雖然它吃起來味道並不是特別甜，但是它卻是一種高糖食物。經常吃糯米，糯米進入人體後就會轉化為葡萄糖，會導致人體血糖含量增多，還會加強血糖的濃度，不利於血糖的代謝。為了避免血糖繼續升高，平時要儘量少吃糯米。
調動胰島素活性的「冠軍」已發現，可以幫助改善血糖問題
醫生推薦：堅持飲用降糖茶
如果本身血糖偏高或者查出患有糖尿病，則一定要有意識地多喝水，通過喝水來促進血糖的代謝和降低血糖濃度。中醫方面的一些食材是可以控制血糖的，在喝水時可以嘗試添加這些食材，促進血糖的代謝，效果更加。
根據《扁鵲內經》的介紹，把苦瓜、大麥、蒲公英、苦丁、羅漢果、大麥等食材進行搭配，然後在水中煮沸，煮沸後飲用，能夠幫助控制血糖，可以有效促進血糖的排出，能改善糖尿病問題。中醫通常會向糖尿病患者推薦這種小食方，它的藥食同源的原理如下：
苦丁：具有降血壓、降血糖、降血脂的功效，有利於促進血糖的代寫，使體內血糖值減少。
蒲公英：具有清熱解毒的功效，有利於增強血管的功能，可以促進排出血管中的多餘雜質。
羅漢果：有利於降低人體血糖的濃度，從而能夠減輕血管負擔，利於更好的代謝血糖。
結語：糖尿病雖然不是特別嚴重的疾病，但是如果不注意控制，就容易引發一系列令人痛苦的併發症。為了自己的健康，高血糖和糖尿病患者要注意控制血糖，要少吃含糖的以及含有碳水化合物的食物，平時要有意識的多喝水，還可以多喝降糖茶，促進血糖的代謝，幫助穩定血糖。