我們每天都需要面對各種事情，我們也都知道，假如說沒有效率，那麼任何事情也做不成，而要有效率肯定是要集中所有的注意力，不然效率也不會高到哪裡去！
特別是在繁雜的資訊時代下，我們都會受到各種信息的幹擾，而當我們想做事情的時候，總是想著玩一玩看一看沒什麼關係，但是這一看結果就可能十好幾個小時，所以呢，集中注意力做事，對於大家來說是挺重要的！
那怎麼戒小說呢？
形式可能有很多樣的，比如說戒掉網遊癮，零食癮等等，本提問者就想著去學習，所以說就想戒掉小說！目標我們都清楚了，下面呢，我就開始簡單講一下這個問題！
這種「癮」是什麼
對於這些，我不想去照某些標準答案，我給出來的解釋是對沉迷於某件事或某人，以至於在他們身上耗費大量的時間，產生不良的後果，對於小說癮，就可以這麼解釋，因為自己太喜歡某部小說，所以會花很多時間來看，而且當我們在學習的時候也都會想起來，以至於耽誤我們的學習！
這種「癮」能戒掉嗎？
其實對於我們來說，任何有貨都是可以抵抗的，只要我們有足夠的耐心，對自己的要求更加嚴苛一點，自然而然也就不會存在什麼大的問題，而對於「癮」來說，確實不算事太好戒掉，畢竟他已經成了我們的習慣了，因此呢，就可能很難戒掉了！但是只要我們內心的意識豬狗強大，那句對視可以戒掉的！
戒掉「癮」不等於不能看小說
小說作為一種文學作品，有它存在的價值，而很多小說也是很有益的，所以說小說本身是沒有問題的，所以說交掉小說癮，不是說不看小說！
因此呢，我們需要擺正自己的看法，調整一下，換一個思考方式，也就是說怎麼讓小說規律地進入我們的生活！
怎麼個規律法，我認為，制定一些原則和底線是非常有必要的！
首先我們可以規定一個條件讓自己去看小說，如果是條件達到了，那就可以看。還有呢，在看小說的時候，我們不妨多思考，多想想問題，這個小說為什麼要這麼寫，為什麼不能按照其他的方式寫！另外呢，給自己一個規劃，那些小說是不能看的，那些小說是可以看的，只有懂得這些之後，我們才能夠看一些比較優秀的小說！
合理的時間安排
人的安排合理了，自然而然也就能夠說做出一些合理的事情，之前為什麼會沉迷於小說，那一定是時間沒有給控制好！如果時間控制得當的話，就可能不會出現這種問題！
寫在最後
很多時候，我們會覺得戒掉某樣東西就是永遠不碰，但是我們忽視了，有的東西原本是好的，只是我們沒有用對地方，量沒有用好，那可能就會產生各種問題！因此呢，我們必須要清楚，原本要戒掉的東西可能是好東西，所以呢，戒掉不等於不看！