失眠非常痛苦的體驗，長久的折磨，二十三年來最痛苦沒有之一。
說到發病原因，我想很多人跟我一樣，一開始只是單純地受到某些打擊，開始睡不著，睡不著之後就操心自己怎麼會睡不著？
明天還要學習，我怎麼可以睡不著？越急越睡不著，於是陷入了死循環…
我先說一下發病初期的體驗，每天只能睡從兩個小時到五個小時的淺睡眠，白天整個人都很麻木，腦袋也疼得不行，應該就像別人那種發低燒的感覺，但不一樣的是別人發燒也就一兩天，而我這種麻木確是兩年。
每天晚上十點就上床了，但是每晚兩三點才睡得著，早上的時候不到六點鐘就睡醒了，安安靜靜的等室友全都起來才開始活動。
對於我個人來說，最痛苦的還不是晚上睡不著，而是每天早上早早地醒過來，我會感到情緒down到底。
大腦裡有一種想死的衝動根本控制不了，直到太陽升起來了才感覺好一點。上午是最難受的時候，沮喪麻木頭痛反應遲鈍，到了中午的時候才好一點。晚上是最精神的時候。
不停地問自己，為什麼是我的這種病？還是在這種考研關鍵的時期。
順便跟大家說一下這兩年考研的成果，第一年差三分，今年差一分，不是我強行解釋自己的失敗。
我確實從未下調過目標，從不考慮調劑，確實也是我這種性格的人會得神經衰弱，大大咧咧沒心沒肺的不可能病兩年間換了十幾種藥和七八種保健品。
每個月跑醫院，但是我很清醒，我從不把自己描述成悲劇主角，我覺得自己沒問題。
以上所說全是我在病中得到的，有的時候你可以思考一下，自己沒睡好的時候是不是脾氣特比差？而上述這種觀念也是我在病中得到的，你可以想像一下，自己偶爾沒睡好的時候是不是脾氣差效率低？
那如果一兩年都睡不好呢？簡單地說，思想只能通過語言表達，而你自己的表達能力越強，回憶或複述經歷的時候就會越痛苦
另外，對患者來說最大的考驗之一，你無法依靠任何人，俗話說，久病床前無孝子，何況是個無法被人理解又死不了但是活不好的病呢。
很多人聽說你失眠以後，就簡單地驚訝一下，甚至有點輕蔑，覺得你這人心理素質不好之類的，這種被侮辱的感覺，沒經歷過的人無法理解。
所以患者們寧願默默承受，至於吃什麼安定，簡直就會被人當成異類，人家嘴上不說，心裡不會不想。睡不著就去吃藥吧，不要有心理負擔，拖得越久只會陷得越深！