柿子怎麼吃,現在已經步入了秋天,柿子現在也是都成熟了,一般來說我們都是直接把它的皮給剝掉直接食用,但是這種吃法現在已經out了,接下來小編會交給大家吃柿子的四種簡單易學的方法,讓你吃出不同的花樣,大家快來看看吧!
柿子的四種吃法
柿子,它是一種在秋天非常受歡迎的一種水果。不僅僅是因為它自身的香甜,更是因為它可以化痰止咳,潤肺暢通。讓身體跟容易保持水分,讓愛美女性的皮膚變得白而細嫩,那麼說了那麼多,想必大家早就想知道除了剝皮之外,還有那些吃法吧,來往下看看吧。
甜柿烤布蕾
材料:脆柿500克,鮮奶油、鮮奶各300ml,白砂糖60克,蛋黃125克,橙酒15ml,軟糖3顆,烤盅3個。
準備:脆柿去皮切塊;烤箱以160℃預熱10分鐘。
做法:將20克白砂糖煮至焦化,加入脆柿塊炒3分鐘;鮮奶油、鮮奶、40克白砂糖混合,加熱至40℃後熄火,加蛋黃、橙酒拌勻,倒入烤盅後以160℃烤30分鐘放涼後冷藏,以炒脆柿、軟糖裝飾。
脆柿水果蛋糕
材料:脆柿400克,全蛋300克,白砂糖100克,低筋麵粉300克,發酵奶油100克,50ml橙酒,長方形蛋糕烤模2個。
準備:脆柿去皮切丁,加橙酒浸泡冷藏8小時;烤箱以180℃預熱10分鐘。
做法:全蛋加白砂糖打發,先加麵粉輕輕拌勻,再加融化的發酵奶油和柿子拌勻,倒入烤模,以180℃烤30分鐘。
糖炒甜柿酥餅
材料:脆柿300克,白砂糖35克,柳橙1顆,起酥片8片,甜酒20ml,烤盅8個,奶油適量。
準備:柳橙榨汁,取1/3柳橙皮切碎;脆柿去皮切塊;將10克白砂糖與奶油均勻抹在烤盅底部;烤箱以180℃預熱10分鐘。
做法:25克白砂糖煮至焦化後,加橙皮、橙汁、脆柿塊拌炒3分鐘,以起酥片包起,放入烤盅,以180℃烤25分鐘。
蜂蜜軟柿慕斯
材料:軟柿10顆,蛋黃40克,鮮奶油120ml,蜂蜜40ml,水10ml,吉利丁5克,白巧克力100克,圓柱型模具10個,葡萄5顆。
準備:軟柿挖除部分果肉成容器,吉利丁、白巧克力隔水加熱至融化。
做法:蛋黃、蜂蜜、水加熱至80℃,打至濃稠後熄火,分2次倒入融化的吉利丁、白巧克力中拌勻,降至32℃後,擠入模具後冷藏定形,填入軟柿,以葡萄裝飾。
吃柿子的注意事項:
通過上文的介紹,柿子的吃法是不是立馬就變多了起來。但是我們吃歸吃,還要注意一下吃上面的注意事項,因為畢竟不是每個人都是適合這種水果。所以具體有哪些事項呢,我們接著往下看吧。
1、柿子中含有豐富的糖分,果膠和維生素,有良好的清熱和潤腸作用,是慢性支氣管炎,高血壓,動脈硬化患者的天然的保健食品。不過柿子中大量的單寧酸會影響身體對鐵質的吸收,所以不宜多吃。
2、因柿子含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊。
3、另外柿子性寒,若患有胃部寒涼者,不宜食用。
4、糖尿病人勿食:柿子中因含10.8%的糖類,且大多是簡單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類),因此吃後很易被吸收,使血糖升高。對於糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
柿子葉的功效與作用有哪些
通過上文的四種柿子吃法,想必大家都和小編一樣,讚不絕口。接下來跟大家說一下柿子葉的功效,很多時候我們在吃柿子時,會把葉子給扔掉,其實柿子葉是具有強大的藥性作用,對身體的健康也有極大的幫助,接下來給大家介紹一下柿子葉的功效吧
1、美容養顏
柿子葉中富含單寧,可以殺滅各種細菌及真菌,起到清潔、滋潤肌膚、消退老年斑的作用。將柿子葉用來泡澡或者用柿子葉泡的水來洗臉,可以讓柿子葉中的有效成分滲透到水中再接觸肌膚起到不錯的效果。
2、防癌抗癌
柿子葉含有非常豐富的蛋白質、維生素、胺基酸、單寧、蘆丁、膽鹼等,這些成分有滅菌消炎、活血降壓的作用,可以提高機體免疫力,治療壞血病、慢性支氣管炎等疾病,還起到防癌抗癌的效果。
3、清熱止血
柿子葉可以潤燥通便、生津止渴、化痰止咳,經常飲用柿子葉泡的茶,能治療喉痛咽幹、口舌生瘡、肺熱咳嗽等疾病。
4、治療高血壓
柿子葉有去火涼血的作用,飲用柿子葉泡的茶可以促進新陳代謝、降壓降脂、軟化血管,防止動脈硬化。柿子葉對於治療高血壓、冠心病等疾病都有一定的療效。
結語:以上就是關於柿子的吃法以及功效作用。想必我和大家這次從這篇文章中都是有所收穫的,平常也可以把這篇文章內容分享給更多的人,讓他們也都漲姿勢。小編這裡也建議大家平時的飲食固然重要,但是鍛鍊才是強身健體最根本的保障,每天堅持鍛鍊對身體健康來說很重要。