自由潛水AIDA二星課程介紹

2021-02-14 MW Freediving

AIDA二星課程是自由潛水的基礎課程，涵蓋了非競技休閒自由潛水員能夠安全潛水所需要的知識和技能。目標在於讓學員熟悉一些基本技能、理論知識、安全流程以及學習如何享受自由潛水。會向學員介紹自由潛水的基礎項目:靜態閉氣、動態閉氣、攀繩下潛和恆重下潛。

報名參加AIDA二星課程必須具備以下條件:


1.年滿18周歲以上(或年滿16周歲並獲得父母或監護人同意)
2.無間歇無蹼遊泳至少200米，或佩戴面鏡、腳蹼和呼吸管無間歇浮潛至少300

3.填寫[AIDA醫療調查表]

4.填寫[AIDA免責聲明]

課程內容包括：

1. 理論學習

-呼吸流程

-自由潛水基礎生理學

-壓力平衡

-自由潛水相關技術

-安全機制

-自由潛水裝備

-自由潛水項目

2.  AIDA2筆試(及格分為75%正確率)

3. 平靜水域課程

1）靜態閉氣(STA)

-腹式呼吸和準備呼吸

-一口全呼吸

-閉氣過程中的放鬆

-恢復呼吸

-靜態閉氣潛伴

-完成至少2分鐘的靜態閉氣(考核)

-LMC救援

-BO救援

2）動態閉氣(DYN)

-放鬆階段的身體姿態

-一口全呼吸

-恢復呼吸

-踢蹼(雙蹼)方式和技術

-潛伴機制

-輪流完成至少40米的動態有蹼和水面看護(考核)

-對發生LMC的潛伴進行有效救援(考核)

-對發生BO的潛伴進行有效救援(考核)

4. 開放水域

-安全繩的快卸扣

-進行至少2分鐘的放鬆階段(準備呼吸)

-攀繩下潛(FIM)

-鴨式入水,沿導潛繩踢蹼下潛

-恢復呼吸流程

-轉身動作

-潛伴下潛時水面看護

-水面LMC救援(考核)

-恆重(CWT)下潛最少16米(考核)

-安全員10米迎接

-在5至10米處BO救援(考核)

認證:

完成課程並達到所有考核要求後即可被認證為AIDA二星自由潛水員。某些開放水域考核沒有完成，達到了除此之外的其他要求，可以被認證為AIDA二星泳池自由潛水員。

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