五格剖象法是根椐《易經》的「象」「數」理論，依據姓名的筆畫數和一定規劃建立起的五格數理關係，並運用陰陽五行相生相剋的道理，來推算人的各方面運勢的一種方法，他是對中華為統文化的繼承，是中華現代姓名學的一個支成部分。
一、易經的精髓是陰陽五行（木、火、土、金、水）1、3、5、7、9屬陽；2、4、6、8、10屬陰。
二、姓名有多種，複姓復名、複姓單名、單姓復名、單姓單名。
三、計天格法：如是複姓，姓的筆畫相加，得出天格數；如是單姓，姓的筆畫加一得出天格數。如司馬如，司馬是複姓，天格是5+10=15；李強，李是單姓，天格是7+1=8。天格乃祖先留下來的，其數理對人影響不大。
四、計人格法：人格，又稱"主運"，是整個姓名的中心點，人一生的命運，均由此人格推斷。其構成是姓氏最下字與名字最上字筆畫數之和。複姓復名姓氏的第二個字筆畫加名的第一個字的筆畫；複姓單名姓氏的第二個字加名的筆畫；單姓復名是姓的筆畫加名字的第一個字筆畫；單姓單名是姓名相加的筆畫數。如：劉江，人格數是15+7=22。司馬懿，人格數是10+22=32。
五、計地格法：地格：由名字全部筆畫數構成，稱為"前運"，主管人中年以前的活動力。如是單字名，再加假添一數。如司馬懿，地格數是22+1=23。劉海天，地格數是11+4=11。
六、計總格法：總格：合計姓與名的總筆畫數，主中年至晚年的命運，又稱"後運"。如司馬懿，總格數是5+10+22=37。張瓊文 ，總格數是11+20+4=35。
七、計外格法：外格：總格筆畫數減去人格筆畫數，如是單字名或單姓，再加假添一數。主管命運之靈力。如司馬懿，外格數是37-32+1=6。張瓊文，外格數是35+1-31=5。 如果是單姓單字名，外格數總是2，此數不吉，如李剛，外格是2。（外格對人生的作用是副動力，影響力不是很大）。
八、計算出了姓名的五格後，就是給五格配上陰、陽。數字超過十的只留個位數計算。如：15為還原成5，屬陽土；52還原成2，屬陰木，此類推。
九、得出陰陽關係後，再分辨五行的相生相剋關係：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木；木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。
十、姓名的好壞取決於三個關健因素：
（1）、姓名數的內涵好壞（詳見個人81數詳編）。
（2）、姓名五格的五行配置喜相生，忌相剋。
（3）、最重要的一條是，利用姓名學的五行來彌補和中和四柱（八字）中的不足。如果四柱中的缺項是木，（四柱無木不可成才）就在五格中補木的數理，又不能取含金的數理，這就是所謂的彌補；如果四柱中火弱透強殺，也在四柱中取含木的數理，因為五行順生通關而有情，這就是中和的一種。類推。因為是最關健的一條，如果僅僅為了數理上的吉，而不顧五選好喜忌，是不可取的，還有一些特殊姓氏與八字的因素，無法從格局數理上進行有效的補救，這時就得應用我中華命名文化，從選字五行上進行補救，並從字意(姓名學含義)上進行合理配置，儘量選用字意全吉的用字.所以，取名單一應用五格剖象法理論是遠遠一夠的。