乳房保健是女性一生都要花精力花時間做的事情，但可能你知道的並不夠全面。
乳房的外形：
1、均勻對稱
這是乳房最美的表情。每一側乳房中都有15-20個呈輪輻狀排列的腺葉，腺葉間是與皮膚垂直的纖維束，被稱作Cooper韌帶，只有當乳房的內部結構正常、淋巴網絡通暢、血液循環良好時，它們才能呈現半球形的外貌，大小適中、左右對稱、嬌柔美麗。
隨著現代女性生活方式、飲食習慣以及環境因素的變化，一些新的女性生理特點相應出現，這為乳腺癌的發病提供了溫床，有十種女人易得乳腺癌。
2、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一種慢病。儘管不是每一例乳腺增生都會惡變，但仍要提示人們積極保健與治療。
反覆做人工流產手術也會引起乳腺增生。很多女性在做人流前總是問醫生：人流對身體有多大影響？而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛，而沒有認識到不痛不癢的激素變化對人體的影響，這些變化正是乳腺增生的根源。
3、膨脹隆起
當乳房出現了腫塊時，就要非常小心了！生長緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎症；增長迅猛、邊界不清的腫塊需要趕緊檢查。
有些患者對乳房疾病的認識有一個誤區，認為自己乳房上長一個「小疙瘩」，不疼不癢，不用去管，只有感覺疼痛了才是生了病，其實這是錯誤的。
4、天塌地陷，乳房長出「酒窩」來
當疾病侵襲到了起支撐作用的Cooper韌帶時，乳房就會收縮、塌陷。而當淋巴循環受到影響，淋巴水腫造成乳房皮膚毛囊處的點狀凹陷，出現「橘皮樣」「酒窩樣」改變。
這是由於乳腺癌在病變早期，乳房內部出現圓形或橢圓形無痛性單發小腫塊而形成的。之後，隨著病情的發展，瘤體周圍的組織出現反應性增生。當癌瘤組織浸潤到連續腺體和皮膚的纖維韌帶時，便會引起韌帶的收縮。但是，這種韌帶並不隨癌瘤一起增大。致使腫瘤表面的皮膚受到牽拉而出現凹陷，這樣所形成的淺表性的皮膚凹陷，即是「酒窩徵」。
應強調的是，乳腺腫塊不能等到出現「酒窩徵」才就診，因為此時的乳腺癌已屬中期了。因此，在出現無痛性腫塊時便就診才是最佳的求醫方法。
乳房出現的症狀：
1、乳房疼痛
一般或兩側乳房脹痛，刺痛或隱痛不適，疼痛嚴重不可觸摸、行走，疼痛以乳房腫塊為主，可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射，也有的表現為乳頭疼痛或瘙癢，疼痛隨著情緒與月經周期變化而波動，常於月經前或生氣時，鬱悶時加重，月經來潮後疼痛明顯減輕或消失。
2、乳房腫塊
一側或雙側乳房，單個或多個腫塊，好發於乳房的外上方，呈片塊狀，結節狀，顆粒狀或條索狀，以片塊狀多見，腫塊邊界不清，中等或稍硬，活動與周圍組織無粘連，可有觸痛，腫塊大小不一，小者如砂粒，大者可超過3-4CM。乳房腫塊在月經前增大，月經來潮後縮小變軟。
3、伴隨症狀
病人常感覺情緒不暢或心煩易怒，可兼見痛經，月經前後不定期等，少數患者乳頭溢出棕色或淡黃色液體。
——轉自《家庭醫生在線》