孕期高血糖控糖感悟
2020-08-06 夢中話夢上一次產檢，27+3天，空腹血糖7.2，超標了。大夫讓我控糖，一周後的今天來複查，空腹血糖4.5。
這一周，我沒有吃一口甜品（懷孕後超喜歡吃甜品，蛋糕蛋撻餅乾麵包之類的）就連夏季必吃的西瓜都吃的很少，一周吃了兩次西瓜，每次只吃兩口！就兩口啊！以前可是抱著半個西瓜用勺子吃的啊！吃了一顆桃子，十顆左右的葡萄。每天就是黃瓜西紅柿，是那種大的用來做飯的西紅柿，聖女果都不敢吃。主食也吃的比較少，米飯就吃小半碗，面就吃一小碗，蔬菜吃的比較多。好在有效果，血糖降下來了。
今天查了甲功三項，做了個胎心監護，血常規，血糖，血常規和血糖胎心監護都正常，甲功要一周後才會出結果。
沒測血糖之前我從不忌口，仗著自己體質比較好什麼都吃，說實話第一次測血糖後，我有點慌了，因為可能會是妊娠糖尿病，還好還好並不是。所以各位寶媽們，能忌口還是稍微忌口一下吧，為了自己也為了寶寶。孕期也不長，生完後再好好吃！
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高血糖控糖食譜
因為我自己也是高血糖，二類的所以今天為大家介紹下我自己的日常食譜，首先給大家提個醒不管是二類的糖友還是一類的都少熬夜，因為根據我自己的血糖檢測只要我一熬夜血糖就會飆升哈，首先是早餐我一般都是稀飯，當然了都是雜糧蕎麥麵和雞蛋做的稀飯（蕎麥麵一般超市都有賣），相信大家都會做不會的話也可以問我免費教大家做 -
孕期控糖1周食譜!預防糖尿病,營養不長胖_騰訊網
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懷孕6個月血糖高怎麼辦,孕期高血糖怎麼控制,請一一落實!
對於孕期媽媽來說，血糖並不是一個陌生的詞彙，懷孕6個月查血糖也被列入孕檢計劃，因為隨著懷孕的天數增加，孕婦的激素也會逐漸的發生變化，所以孕6月很多媽媽都會面臨高血糖的症狀，可是孕期高血糖怎麼控制呢？在歐美等國大多數產科醫生建議：通過「嗨餐吧」「孕期控糖」降低空腹血糖、改進血糖控制、機體保持葡萄糖平衡，促進 能 量消耗。減少熱量吸收，降低升糖指數，減少澱粉、糖、脂肪的轉化糖原儲存！血糖恢復正常！ 避免發生妊娠尿糖病或血糖上升風險！不過從大數據來看，妊娠期糖尿病的發病率已經出現了明顯的攀升跡象，大概在百分之1-5。 -
孕期這樣控糖,越控越危險!
其實，正常孕媽媽們體內都是處於胰島素抵抗狀態的，可以簡單理解為影響了胰島素的活性，不能很好地將一天的血糖控制在一個較為平穩的狀態，從而出現高血糖的現象。 媽媽們這個狀態是為了增加胎兒對於葡萄糖的吸收，正常情況下，總體原則就是營養均衡、少食多餐、控制主食、常備爽口蔬菜、適當增加蛋白質、適度鍛鍊，血糖在合理範圍內就行，倒也不必特意控糖。 -
孕期「控糖」辛酸史:能控制住不全憑毅力,每日三餐兩點教你咋吃
孕期控糖生活十分考驗人，要科學的了解飲食血糖標準，精準的計算飲食，抵抗自己對美食的饞意。那麼控糖時期究竟一日三餐應該怎麼吃呢？今天就和大家分享一下過來人的控糖奮鬥史。8.6 mmol/L，服糖後3小時≤6.7 mmol/L嚴重的高血糖孕媽是少數，不過由於很多孕媽媽在孕期飲食結構不健康，所以血糖也會偏高，在日常生活中也要進行控糖。 -
「孕期控糖」孕期控糖食譜討論
去醫院建檔發現自己血糖高，詢問了周圍很多孕媽寶媽，在經歷過緊張、不知所措、手忙腳亂（相信孕媽寶媽都懂那種感覺）以後，又諮詢了醫生如何控糖，加上自己一段時間的飲食控制，把自己的一些想法寫下來跟大家交流一下~首先是當時醫生給的建議： -
孕期出現幾個信號,暗示你體內血糖已超標,及時控糖以免傷胎傷己
孕期現幾種信號，說明孕媽血糖已超標1、經常口渴孕期為保障羊水的充足，孕媽每天需喝1L以上的水，如果孕媽發現自己總是口渴，且喝水之後還是無法解渴，那麼可能是妊娠糖尿病在作祟。3、飯量增加孕期時常感到餓是正常情況，但如果孕媽剛吃完不久就會有飢餓感，且餓得發慌，那麼需要警惕這並非正常的妊娠反應所致，而是體內血糖超標的信號。 -
我，三胎糖媽媽，餐後血糖從13點到正常，控糖有方法才能不焦慮
，這些控糖經驗或許你也用得上。可以說，從醫生告訴我高血糖需要注意開始，我都沒有吃藥打針過，就連飲食和運動的控制也很少。這也導致我孕期超重，寶寶生出時足足8斤3兩，我自己體重也到了130多。身體情況加上孕期激素的影響，讓我情緒很不穩定，經常擔心打胰島素對寶寶會不會有影響，偶爾還會後悔自責過去兩年自己血糖控制得不好，這種自責兼焦慮的狀態讓我的血糖更加不穩定。 -
當妊娠遇上高血糖,「糖媽媽」們該如何戰勝它
妊娠期高血糖是孕期常見合併症、併發症之一。包括妊娠期糖尿病（GDM）、妊娠期顯性糖尿病以及孕前糖尿病合併妊娠三種類型，無論是哪種，血糖控制不良都將影響母嬰健康。妊娠期糖尿病（GDM），是指在懷孕期間發現的血糖升高，但是血糖沒有達到非懷孕人群糖尿病診斷標準。 -
孕期糖耐沒過，控糖2周複查血糖正常，14天控糖飲食具體分享
糖耐是孕期檢查中的一個攔路虎，通過率不高，有的孕媽糖耐沒過後會迷茫害怕，不知道吃什麼。我孕期糖耐沒過（空腹4.35正常，血糖1小時14.7超標，血糖2小時10.1超標），控糖2周後複查血糖正常。文章細節分享自己控糖14天的具體飲食安排（三正餐和加餐）和控糖飲食注意點，營養品，喝水，運動等相關控糖信息。希望文章內容對你有幫助。 -
孕期控糖食譜 親測有效
不知道會不會很多人前期都覺得自己體重不是漲的特別誇張就覺得糖耐能一次過了，各種雪糕、米飯、甜點想吃就吃，結果一檢查孕期糖尿病，糖尿病不但會影響寶寶發育也會影響孕婦健康。 控糖也不是挨餓受罪什麼都不吃，而是減少升糖主食和高糖水果，保證營養均衡即可，不然後期複查會來個貧血。 -
營養師分享孕期控糖食譜，長胎不長肉
我是『小河馬的精分爸爸』這幾天呢，一直都有孕期的媽媽在問我，孕期當中如何飲食？如何控制好血糖。孕期媽媽血糖高，最主要的原因攝入過多的精製米麵糖，當然也不排除有其他原因高血糖，不建議喝粥。因為粥的升糖指數非常高，不利於血糖平穩。純天然碳水有哪些呢？ -
營養師分享的孕期控糖食譜,長胎不長肉。
一直都有孕期的媽媽好奇，孕期當中如何飲食？如何控制好血糖。 有很多孕中期的媽媽，血糖忽高忽低，驟升驟降，像過山車一樣，血糖超出了正常範圍之內，孕後期就容易形成妊娠糖尿病。 . -
孕期出現幾種信號，暗示體內血糖超標，孕媽及時控糖降降「甜度」
引言產檢的時候，醫生會通過宮高、體重等指標來判斷孕婦的身體情況，多數準媽媽都會發現，自己身體一切正常，唯獨「糖耐」這一項，居然沒過？孕期肯定是不能多吃糖的，為什麼還會「高」血糖呢？在懷孕26周的時候，小潔正常去做產檢，結果把她嚇了一跳，「糖耐」這項居然沒過！有點高血糖了。小潔很不解，為什麼自己從來不吃糖還會高血糖呢？ -
芋頭,一種被忽視的優質控糖主食
對於糖尿病患者來說，飲食是控糖的關鍵，選擇什麼主食直接關係到餐後血糖水平。很多人為了控糖都會剔除米麵製品而選擇雜糧，卻忽略了一種擁有控糖優勢的主食——芋頭。 說到主食，人們的第一反應就是大米和白面及其製品，而糖尿病患者可能更多想到的是紅薯、山藥、南瓜這些既能替代主食，又對血糖影響小的食物。 -
孕期糖尿病別不當事！妊娠糖尿病控糖攻略！
在此之前我完全不覺得和自己有什麼關係，畢竟作為一個瘦子我整個孕期增重控制得很好，不太愛吃甜食，也沒有家族糖尿病遺傳。萬萬沒想到產檢竟然會敗在了糖耐上，餐後一小時和兩小時都超了-糖耐檢查當天下午出結果後，護士立刻就打電話為我預約額外產檢及血糖測定，醫生讓回家開始測血糖，發了食譜及血糖記錄表，還看了營養科門診，從此走上了漫漫孕期控糖之路-一開始覺得自己特別特別慘，夏天還沒開始，就告別冰淇淋，冰鎮西瓜，冰奶茶……隨便想想就是滿臉的絕望但是真的控制了一段時間後漸漸覺得沒這麼痛苦了 -
孕期「控糖」有多重要?一個「糖媽媽」用親身經歷告訴你
今天我就來現身說法，通過我的「不幸經歷」給準媽媽們提個醒：懷孕期間一定要注意控糖，否則，對你、對寶寶所產生的後果可能很嚴重！01說忽略也不完全是。作為一個「幹吃不胖」體質者，我從未想過「糖尿病」這個字眼會跟我的生活產生任何關係，孕期也就沒把這個當回事。 -
「孕期控糖」西紅柿雞蛋湯和紫菜湯的做法
嗨，各位兄弟姐妹下午好，我是二寶~因為孕期血糖高，所以一直在控糖的路上前進著，不得不說，控糖真的是一個漫長的需要持之以恆的艱苦過程！不知道各位孕媽寶媽有沒有控糖的經歷呢？言歸正傳，第一次去產檢，醫生給的控糖建議是喝的只能喝純牛奶和純豆漿。 -
孕期身體出現這5種信號,暗示體內血糖已超標,3個方法有效控糖
孕期高血糖，通常集中在妊娠期24-28周內，大多數孕媽會在分娩之後結束，但20%的孕媽還會受到影響。如果孕媽媽每天要跑個十幾、二十趟廁所，就需要提高警惕了，很有可能是孕期高血糖在「作怪」。4）食量變大孕期血糖高的話，容易增加孕媽的飢餓感。雖然孕期因為供應兩個人的營養，孕媽可能更愛餓。