月經是女性永恆的話題，月經也被稱之為女性身體健康的「晴雨表」。月經的周期，持續時間，經血量等，都會牽扯女性的健康狀況。
現實生活中，不同女性的月經表現相差迥異，有的兩三天就乾淨，而有的要一周左右才能徹底結束，持續時間長的女性，除了每個月比那些經血量少的女性，多花費衛生用品的費用，還有哪些區別呢？
如何判斷月經是否正常？
一般來說月經的周期是21~35天，大多數女性維持在30天左右都屬於正常現象，月經持續的時間有2~7天不等，所以大家不必過於擔心，只要你是有規律的，就是正常的。
月經是否正常，不僅僅看月經周期和持續的時間，還要看看月經量是多少，過多過少都不好，一般月經周期內總的精血量應該是在20~80毫升，可能有的女性會問精血量該怎麼測量呢？
日用的衛生巾可以作為測量的標準，試過一半的精血量有5~6毫升，如果滿片都充滿了，那經血量有8~10毫升，一般來說整個月經周期的衛生巾使用應該是多於10片，少於30片。
如果每片經血量都非常多，而且使用衛生巾的數量超過20片可以判定為經血量過多，如果少於10片，而且每片經血量都非常少，那也是不正常的，這就存在月經量偏少的情況。
月經兩、三天乾淨和一周才結束，有啥區別？
一般女性的經血出現規律為少、多、多、少、少。大多數人持續4~6天綜上所述月經量整體在合理的區間內持續的天數，無論是2~3天還是6~7天都沒有太大區別。
但通常僅僅2~3天內就結束的人，經血量也是不足的，哪怕從頭到位維持7天才幹淨，但每天經血量都非常少，這也是不正常的，所以衡量月經是否標準，不僅僅通過月經的持續天數來判斷，一定要綜合月經量才能科學判斷。
月經量的多少，會影響衰老的快慢嗎？
有的人看到自己月經量由多到少一下子似乎就崩潰了，主要擔心的就是衰老，可能會更快地找上自己。
除了先天的遺傳因素，導致月經量減少任何一種情況都可能會導致月經量少或多或少的影響健康。並不是說月經持續時間短，經血量少，就一定預示著衰老更快，如果是因為卵巢早衰，引發體內激素水平下降，導致的月經量減少，這種的表現就會衰老更快一些，如果是其他原因不必過於擔心。
綜上所述，女性可以得知好好呵護自己的子宮和卵巢，適當的調整自己的飲食習慣和生活習慣，才更有助於子宮和卵巢的健康，也有助於延緩衰老，而那些子宮光滑的女性其實也有一些的特徵。
子宮「光滑」的女生，通常有四個共性，符合的人真幸運
重視月經到來
每一次月經的到來，其實就是子宮內膜的一次脫落，女性在例假期間身體是非常脆弱的，子宮很容易受到損傷，也會引發宮寒等情況，淤血難以排出。
子宮好的人每個月都會善待自己的月經，也會注意個人衛生，不吃生冷寒涼的食物，注意腹部的保暖等，才有助於經血順利排出。
熱愛運動
熱愛運動的人都會表現出年輕有活力，並且病痛也是比較少的，同樣女性也是如此，如果你熱愛運動，你的氣血會更加順暢。
如果在平時有久坐的習慣，一定要趕緊改一改，因為這樣會導致體內的氣血運行不通暢，也會影響子宮和卵巢的健康，甚至會加速衰老的進程。
科學避孕
現在人們的思想越來越開放，所以很多人都會有「試婚」，但稍不留意就可能會導致女性懷孕，此時沒有想好要寶寶就會選擇人工流產，這樣的做法會對子宮和卵巢造成極大的損傷，甚至會影響月經。
子宮光滑的女性都非常注意科學避孕，降低流產的頻率，才是在最大程度上保護子宮的做法。
對於經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否這個問題比較忽視，很多人都是這樣的。經常性的熬夜，長期的飲食結構不合理，暴飲暴食，經常性的吃生活油膩之物，飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯後，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。
所以很多人把其當作症狀的本身，但這是誤會，由於前面的情況很多人不知情，傻傻搞不清的結果就是一直飽受痛楚，只有搞清楚了，才能對症施治，農村人有農村人的方法，這些方法城裡人是想不到也看不到的，在有空之餘到附近農村採摘點紫花佩蘭，煮點湯，紅糖加一點是必須的，慢慢的，會好起來的，產於灌南，平時飲食方面要清淡為主，生冷的，辛辣的要儘量避免。
有良好的衛生習慣
女性想要保護子宮和卵巢，一定要注意個人的衛生習慣，尤其是例假期間更容易滋生大量的細菌和病毒，從而對子宮和卵巢造成較強的刺激。
女性一定要注意每天都要洗澡，並且勤換洗自己的貼身衣物，才能減少細菌的殘留，也有助於保養子宮。
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