前段時間吃的太油、太辣，晚上又沒有休息好，身體不能及時、有效的自我調節，導致消化不良，肚子憋得實在難受，卻又不能及時的排出，都三天沒有上廁所了，臉上都冒出來了幾顆痘痘，心中很是煩悶。出現便秘，身體便會隨之出現諸多變化，盤點便秘可能引起的6個現象，看看你知道多少。
1.長痘
身體主要通過進食來補充營養，但是每天攝取的食物中，也會含有一些有毒物質，若是不能及時的排出體外，則可能在體內沉澱，出現長痘、長斑等。
2.腹脹
身體的新陳代謝，會吸收營養、排出廢物，若是廢物不能及時的排出，則會在腹部堆積，引起腹脹、腹痛等症狀。
3.經常放屁
出現便秘時，身體內的廢物不能及時的排出體外，會產生更多的廢氣。多餘的廢氣不能排出便通過放屁的形式來進行，這時候不僅屁比較多，氣味還比較臭，經常會讓人倍覺尷尬。
4.體重增加
除去身體所需要的營養，多餘的、本應及時排出體外的部分，在體內的累積，會使人的體重增加，可能會導致肥胖。
5.引發痔瘡
當身體的排洩物堆積，而又不能及時的排出，則容易在聚集地滋生細菌，因而經常便秘的人通常會有一個併發症，便是痔瘡。痔瘡的種類較多，程度也有很大不同，但多數出現時不僅十分疼痛，治療起來難度也比較大，嚴重時會影響正常的生活及工作。
6.營養不良
由於體內的廢物不能排出時，身體中的腸胃蠕動會減慢、新陳代謝能力也會降低，讓人總是感覺是飽的，使得食慾下降。但是此時身體裡面的多是對身體沒有好處的成分，若是不能及時的補充身體需要的元素，則可能出現營養不良等。
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