幾乎每一個人都有過打嗝的經歷，小編我就曾有過很長一段時間，一大笑就會打嗝，短則三五分鐘，長則半小時，真是應驗了那句「樂極生悲」。
一般短暫的打嗝是正常現象，但如果打嗝頻繁或持續幾天還不能停止，可能是一些嚴重疾病的表現。
呃逆，俗稱「打嗝」，是指胃氣上逆動膈，以氣逆上衝，喉間呃呃連聲，聲短而頻，令人不能自止為主要臨床表現的病症。呃逆古稱「噦」，又稱「噦逆」，是一個常見的生理現象，健康人也可發生一過性呃逆，多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入過熱或過冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸菸亦可引起。
用一個小塑膠袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑制打嗝。
深呼吸法
吃東西時發生打嗝可以暫停吃東西，然後做幾次深呼吸，一般在短時間內可以止住。如果還不行的話，深吸一口氣，再咽三次口水，然後在呼出氣。這個方法小編驗證過，也很有效哦。
吃飯太快太飽
我們經常聽到「飽嗝」的說法，確有其事，飯吃得太飽的確會引發打嗝。另外，吃飯太急太快也能引發打嗝不止的現象。
所以說，打嗝是個正常的生理現象，平時進食或飲水過快、突然吃進刺激性食物、吸入冷空氣、大笑、姿勢改變使肋間肌(也是呼吸肌，位於每兩條肋骨之間)所承受的壓力驟然改變時，都可能會引起打嗝。
打嗝是一種消化道症狀，有偶發的打嗝和反覆出現的打嗝，可根據患者不同的身體狀態分為生理性的，如進食刺激性食物過度或食用氣體比較多引起的，這種情況一般不用特殊處理，可自行緩解。還有反覆出現的打嗝稱之為膈肌痙攣，它可能是由消化系統疾病、心理狀態問題、神經受到腫瘤壓迫等原因造成，這部分病人要先觀察症狀的變化，然後再有針對性的進行治療。
比如在家平躺、深呼吸、、憋氣、受到驚嚇等等，但是小編認為喝水是比較有效果的，也親身體驗過，打嗝的朋友們不妨嘗試一下。