世界衛生組織（WHO）建議，在寶寶出生後的前6個月，最好是進行全母乳餵養，之後混合餵養到至少1歲。條件允許的情況下，可以將母乳餵養延續到2歲以後。
編輯：邱寫寫
如果可以，每個寶媽都希望可以多哺乳一段時間，讓寶寶獲取母乳的充足營養，同時還可以得到更多的愛和安全感。
但是迫於現實的無奈，有的寶媽白天需要上班、有的寶媽可能存在乳量不足等問題，很少有人可以持續哺乳到娃2歲。
多數媽媽會選擇在寶寶1~2歲之間離乳，雖然這樣的選擇是迫不得已的，但是每當看到寶寶們眼巴眼望的可憐小樣，媽媽們又總是忍不住心軟。
理想很豐滿、現實很骨感，當面臨斷奶的時候，寶媽們怎樣做，才能實現順利過渡呢？
給娃斷奶的最佳時間
調查顯示，絕大多數寶寶的斷奶時間在6~24月齡，其中以9~12月齡、12~24月齡這兩個區間居多，分別佔據28%和33%。
根據世衛組織的建議，在1~2歲之間斷奶是最為科學的，如果寶寶在12月齡前就面臨斷奶，寶媽們最好是給寶寶補充配方奶，以保證充足的營養攝入。
在斷奶這件事上，媽媽們千萬不要因為時間不足、奶量少等客觀原因而感到自責，其實從開始引入輔食的那一刻開始，寶寶就已經在為斷奶做準備了。
斷奶路上的常見誤區
很多寶媽吐槽斷奶難如登天，娃哭得聲嘶力竭，寶媽也跟著焦心不已，一不小心就復吸，其實很多都是不當的斷奶方式導致的。
◆ 親子分離式斷奶
調查顯示，43%的媽媽們選擇逐漸減少餵奶量的方式，27%的媽媽採用的是奶瓶過渡的方式，還有12%的媽媽，依然在採用強制分離的斷奶方式。
離開媽媽的懷抱，吃不到溫熱清甜的乳汁，寶寶心理上本就會有不安定感，如果連媽媽的面都見不到，寶寶更會缺失安全感，這對寶寶未來人格的發育可不利。
斷奶的路上，寶寶需要媽媽的陪伴和鼓勵，強制分離的方式，只會傷害親子間的感情。
◆ 塗抹辣椒水、苦瓜水
如果說有什麼方法比強制分離更殘酷，辣椒水和苦瓜水可以說是當仁不讓。
當寶寶滿懷希望地去吃奶，卻吃到了辛辣或苦澀的味道，原本熟悉的「小飯碗」變得分外陌生，寶寶會被嚇到的，這同樣也是一種會傷害親子間信任和情感的錯誤方式。
而且，在媽媽的乳暈處塗抹這些有刺激味道的東西，本就是不衛生的行為，可能會引起感染等其他的問題，不利媽媽的身體健康。
科學斷奶的三個小技巧，百試百靈
怎樣斷奶溫柔又有效，可以順利讓寶寶接受呢？作為過來人，小島給媽媽們總結了三個方式，可以說是百試百靈，我家兩個娃都是這麼過來的，效果可以說很溫和。
1）次數和奶量遞減法
循序漸進的方式，是寶寶們接受度最高的，媽媽們可以選擇在哺乳時長、哺乳次數上做文章，讓寶寶在不知不覺中越吃越少。
配方奶餵養的情況，可以每次減少30ml左右的奶量，逐漸減少到0，也可以選擇用水來稀釋配方奶；母乳親餵的情況，媽媽們可以減少哺乳次數，挑選白天或下午的那頓優先斷掉，這個時候寶寶玩耍開心，比較容易忽視。2）嘗試瓶餵鋪墊
母乳親餵的媽媽們，直接斷奶可能會比較困難，可以採取母乳瓶餵的方式進行過渡，讓寶寶逐漸適應沒有媽媽的味道、觸感的吃飯方式。
3）胸口腫脹不適的緩解
哺乳是一個正反饋的過程，隨著寶寶吃奶量減少，媽媽的產乳量也會逐漸下降。部分媽媽斷奶較快，胸口可能會出現一些脹痛不適的感覺，媽媽們可以用冷敷的方式緩解。
斷奶過程中，媽媽們可能會遇到的問題
▼ 過早斷奶，營養如何保證
對1歲前的寶寶而言，母乳始終佔據著不可撼動的地位，如果不得已要在寶寶1歲前斷奶，為了保證營養，建議寶媽們給娃採用配方奶餵養的方式，來做一個轉折和過渡。
▼ 寶寶生病、家有變故咋解決
如果在斷奶的途中遇到了一些家庭變故，如搬家、生二胎、寶寶生病，或者是家人去世等大事，寶寶內心也在承受煎熬，此時建議先暫停斷奶，等風波過後再重新開始。
小島今日話題：斷奶路上，你遇到了哪些問題？
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