冬天天氣轉涼，給寶寶添加衣物稍不及時，寶寶就有可能發燒感冒。一旦寶寶發燒了，很多家長會想到物理降溫，會在寶寶五心處塗抹酒精達到快速降溫的目的。
那麼寶寶發燒後，擦酒精物理降溫可行嗎？
其實寶寶高燒後塗抹酒精，降溫可能很有效果，但是效果並不大，有時候會有反作用。當給寶寶擦上酒精後，酒精快速蒸發，會使得皮膚的毛細血管快速收縮，媽媽用手摸起來好像是寶寶體溫下降了，其實收縮的毛孔更不容易寶寶散發出體內的熱。所以中醫治療高熱的藥物多以散命名。體內熱散發出來，燒自然就退了。
寶寶發燒的原因？
寶寶發燒多是由於病菌感染所致，例如上呼吸道感染、輪狀病毒、身體炎症，一般發燒三五天後就會痊癒了
那麼怎麼給寶寶降溫才有效呢？
1、脫去多餘的衣服
媽媽們多擔心寶寶會著涼，所以衣服要比成人穿的多很多。寶寶自身體溫調節能力尚不發達，衣服太多不透氣，寶寶體溫自然就上來了，就會被誤認為發燒了，其實脫掉衣服，體溫就下來了。
2、溫水洗澡
媽媽可以用37度的溫水給寶寶擦拭腹部、後背以及四肢，這樣可以打開寶寶毛孔，有利於寶寶體內熱量散發.
3、退燒貼
有的媽媽貪圖省事，給孩子用水枕或者冰枕，這樣是不可取的。孩子生病後活動較少，容易造成局部體溫過低。可以使用退燒貼，退燒貼中的膠體受熱揮發，會帶走體內的熱量。
4、多喝水
高燒後一定要給孩子及時補水，體內水分充足，體溫調節功能才能正常運轉。這樣既能補充身體流失的水分，也可以降低體溫。
5、推拿
媽媽可以給寶寶推拿：試試清天河水、清肺經、清天柱骨。詳情可以參考我的另一篇文章。
寶寶半夜高燒怎麼辦？3招推拿幫寶寶降體溫，快速有效