孩子睡前常有這4件事，可能會影響寶寶長高，媽媽別不當回事

寶媽們聚在一起會經常交流、探討帶孩子的經驗和教訓，如果發現不足之處，還能及時予以改正。這樣能讓寶媽學到更多育兒的方式和方法，有利於寶寶的健康成長。

夏天來了天氣開始變熱。由於擔心寶寶夜裡著涼，寶媽於華害怕空調開得時間太長，每次在寶寶睡著之後都會將空調關閉。有時睡到半夜，寶寶感到太熱就會踢被子，於華就要不停地給寶寶蓋上。因為整夜都在檢查寶寶蓋被子的情況，她自己也睡不踏實。在和小區裡的寶媽交談時，有一位寶媽說，寶寶在夏天只要調好溫度是能夠吹空調的。還有的寶媽說，天熱只是寶寶愛踢被子的原因之一，還有衣服不合身、身體不舒服等原因也會導致寶寶踢被子，這讓於華茅塞頓開恍然大悟。

那麼，有哪些原因讓寶寶睡覺愛踢被子呢？

1、衣服的材質刺激皮膚

由於寶寶的皮膚比較嬌嫩，在夜裡睡覺時如果衣服的材質不好，會刺激寶寶的皮膚讓他感到不舒服，從而影響到他的睡眠情況，會發生踢被子或者反覆翻身睡不安寧的現象。因此，在寶寶睡覺時，穿著純棉材質的睡衣讓寶寶感覺更好。這樣的衣服由於比較柔軟、透氣極具親膚性，最適合寶寶睡覺時穿著。如果是月齡不足3個月的寶寶，因為頸部骨骼的發育非常脆弱，還需要選擇方便穿脫的睡衣，能夠避免傷害寶寶的骨骼。

2、衣服過於緊身影響舒適度

寶寶由於發育比較快，過於緊身的衣服讓他有不舒適的感覺，還會對身體發育造成阻礙。同時，因為新陳代謝比較頻繁，導致寶寶身體內的熱量變高，需要通過皮膚出汗來散發熱量。衣服如果過於緊身會影響散熱的進行，不利於迅速調節體溫。特別是寶寶的內褲需要選擇柔軟透氣、彈性較大的，這樣穿著睡覺才能有舒適感。

3、胃腸道消化不良

飲食不當導致胃腸道消化不良，也是寶寶睡覺愛踢被子的主要原因。如果寶寶睡前吃的太多或者是吃了一些高蛋白、高脂肪的食品，讓腸胃的負擔過重造成消化不良，這樣寶寶睡覺時身體容易翻來翻去就會打開被子。所以，要讓寶寶睡覺變得安穩，寶媽特別要關注他睡前的飲食，不能吃不易消化的食物以免影響睡眠。

4、睡前太過興奮

如果寶寶在睡覺前玩得太開心、情緒太激動會導致入睡困難，即便是入睡了表現也不安穩，手腳還會亂舞亂動把被子打開。這是由於寶寶的大腦神經還處於過度興奮中，雖然身體睡著了但是大腦還沒有休息，還在回憶那些開心的事情，沒有進入深度睡眠的狀態。這樣既會影響睡眠，還會影響寶寶身體長高。因此，寶媽不能在寶寶睡覺前讓他受到過分的刺激，以免影響生長發育。

寶寶的睡眠問題非常重要。因為進入深度睡眠後，寶寶的身體才會分泌出生長發育所需要的生長激素。如果睡眠不好、睡覺不踏實或者睡前太興奮，都會影響這種激素的分泌數量和質量，從而影響寶寶身體長高，寶媽一定要注意避免這樣的情況發生，不能耽誤寶寶的生長。