導語：在日常生活中，很多的人都會說這樣一句話「今天我洗頭了」，而且這句話超過了99%的女性都說過。對於這句網絡，相信大家肯定都不陌生了，而且這也是很多的女性會時常拿來調侃自己的一句話，為何現在許多女性都特別討厭洗頭呢？其實對於很多的女性而言，洗頭真的是一件很麻煩，很煩躁的事情，因此就算大多數的女性都比較喜歡長發飄飄，這也在最大程度上導致洗頭變得極為麻煩，而且是很難吹乾的，可能洗一次頭就得花費1~2個小時的時間，因此就會出現了不想洗頭的情況。
不過也有一部分的女性本身是有一定的潔癖的，也為了讓自己的形象能夠更加的完美，所以可能一天會洗好幾次頭，這類的人是一點都受不了自己的頭部出現任何的一點點異常情況，而對於這種行為其實也是一種不好的表現，那就是，頻繁的洗頭是會對頭皮的毛囊造成一定的損傷，更為嚴重的情況就是有可能是會引起脫髮等症狀的發生，那頭髮隔多久洗一次才是最健康，最正確的選擇呢？
一、頭髮應該多久洗一次？
根據相關的研究表明，對於頭皮來說，最健康的狀態應該是一周清洗2~3次，不過由於每個人的工作性質是不同的，就比如說，對於一些經常會待在廚房，車間的工作人員來講，可以適當的增加洗頭次數和頻率，因為在此時頭髮是比其他人，比平時都更容易出油，如果不能夠及時的將頭皮上的油漬清洗掉也會堵塞毛孔。
而且每個人頭髮的發質是不一樣的，比如對於乾性頭髮來說，應該控制一些洗頭的頻率和時間，而對於油性頭髮來說，也要相對應的增加洗頭的頻率和次數，油性頭髮可以每天或隔一天清洗一次，乾性頭髮可以三天清洗一次，主要還是根據自己的實際情況來定改何時洗頭。
二、洗頭時要注意什麼呢？
洗頭雖然是一件小事，或許不是很困難或者很難辦，但是也並沒有想像中的那麼簡單，同樣的，在洗頭的過程中也是要格外的注意一些事情的，否則很容易出現或者很容易導致脫髮的症狀，甚至會引發頭皮屑洗不乾淨。
1、不梳頭就直接洗
為了更省事一些，有許多人都有會選擇不梳頭就直接洗的做法，而且很多人都認為這樣洗頭的話，在洗頭的時候也是會直接就被順開了。但是卻不知道這樣是會導致頭髮不能徹底的清洗乾淨而且也會更容易的傷害到我們的頭皮，所以在洗頭前就應該將頭髮先梳開，再進行清洗。
2、溼著頭髮就睡覺或外出
很多人在晚上洗頭時都沒有把頭髮吹乾的習慣，或者是在夏天的時候洗頭，不吹乾就直接出去了，卻不知道這樣會使自身的身體受到影響，導致體內受到寒氣侵害，直接外出也會導致紫外線對毛鱗片造成影響，很容易出現頭髮斷髮和分叉的症狀。
3、洗頭時不要用指甲撓頭皮
其實不少人在洗頭的時候都有用指甲抓頭皮的習慣，認為這樣子洗頭能夠使得自己的頭髮變得更加的乾淨，但是卻不知道這樣的做法是會容易導致頭皮極其容易被抓破，甚至還有可能會引起頭皮屑滋生。因此在洗頭時應該是用直腹輕輕地推我們的頭皮，這樣不僅能夠去除汙漬，更能達到活血的效果。
4、護髮素直接塗在髮根
為了讓頭髮更加順滑，許多人都有在洗完頭後塗抹護髮素的習慣，但是我們在塗抹護髮素時一定要注意不要將護髮素直接塗在髮根，因為洗頭時毛囊是全部的打開了的，而直接將護髮素塗在髮根是很容易就堵塞毛囊的，這樣就很容易導致脫髮的現象。最正確的是用護髮素沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，不要讓護髮素觸碰到頭皮。
結語：洗頭沒有想像中的那麼簡單，當然也不是很難的事情，如果在平時不注意就要面臨一系列的問題。