之前，高曉松在社交平臺上發布一組近照，並留言：26天減重26斤，完成第一階段75KG以下的小目標。
惹得網友眼紅，甚至有網友調侃：好像吳亦凡。
在人們印象中，高曉松一直無法擺脫肥胖的樣子，明顯的雙下巴似乎已成為他的標誌。
如今，卸掉油膩的他，看上去依舊還是從前那個少年。
人到中年，在各種因素的夾擊下，太多人忘記了形象管理，任由身材發福、變樣。
但其實，一個人的身材背後，藏著他的生活觀。
熱愛生活的人，從不會肆意糟蹋身體，相反的，他們會精心管理，用心雕琢。
楊瀾曾說過：沒有人必須透過你的邋遢外表，去發現你優秀的內在。
即便是大腹便便的中年人，你依舊可以定下目標，督促自己行動起來。
因為戒掉油膩後，人生仍可以遇見最初時的美好。
01
關於生活
夏穆：不為別的，只為自己，努力給自己一副好看的皮囊和有趣的靈魂。
夏穆：做最好的自己，就夠了。
夏穆：讓自己每天有所收穫，就是最好的生活。
02
關於成長
夏穆：舒適區即一個人所表現的心理狀態和習慣性的行為模式。在這個區域裡,每個人都會覺得舒服、放鬆、穩定、能夠掌控、很有安全感。一旦走出這個區域，人們就會感到彆扭、不舒服，或者不習慣。
「舒適」固然是舒適，但是長期停留在某個特定的狀態中，帶來的會是思想上的懶惰，行動上的停滯，作風上的懈怠。
所以，適當逼自己一把，逐漸跨出舒適區，才能讓人生一點一點進步。
夏穆：碎片時間之所以成為現代人關心的議題，主要是現代人時間碎片化程度很高，引發了工作和生活的一系列問題。
原因在於，有了電話，有了微信之類的即時通訊工具，有了今日頭條之類的信息獲取工具，我們永遠在線，永遠有處理不完的信息。
這意味著我們隨時可以聯繫/幹擾別人，也意味著別人可以隨時聯繫/幹擾我們。這意味著我們隨時可以獲取信息，也意味著信息其實對我們有相當的掌控力。
換句話說，在信息滿天飛的時代，如何利用碎片化時間，是一個人是否具備競爭力的有力表現。
夏穆：許多時候，選擇比努力更重要。
選擇好努力的方向，它可以讓你事半功倍，相反，你只能事倍功半。
03
關於人生
夏穆：《夏目友人帳》有一句臺詞：「我必須承認，生命中大部分時光是屬於孤獨的，努力成長是在孤獨裡可以進行的最好的遊戲。」
學會在獨處中成長，是成年人該有的自覺。
夏穆：學者梭羅在瓦爾登湖邊上獨居了2年後有感而發地說了一段話：
「我願意深深地扎入生活，吮盡生活的骨髓，過得紮實，簡單。
把一切不屬於生活的內容剔除得乾淨利落，把生活逼到絕處，用最基本的形式，簡單，簡單，再簡單。」
簡單的生活，才是最好的生活。
夏穆：人生中的每一次遇見，無論好的壞的，都有其存在的價值。
至少它們讓我們體驗了各種人生。
整理者：夏穆，精讀主創。