葉詩文一度抑鬱，劉永好曾為創業痛哭，是什麼拯救了他們？
畢淑敏說過：一生中，唯有讀書和旅行的錢不能省。
作家陳丹青說：我少年時讀過的書，到現在還記得，那是人一生中記憶力最黃金的年紀，最適合大量閱讀。
葉詩文：最低谷時，史鐵生教會我豁達
葉詩文，中國國家遊泳隊運動員、女子400米混合泳世界紀錄保持者、中國遊泳歷史上第一個大滿貫得主。
然而，輝煌戰績後面，卻有過幾次人生低谷。
2013年，巴塞隆納世錦賽，她帶著壓力上場，覺得必須拿到冠軍，才能不負眾望，可是，由於過度緊張和焦慮，直接影響發揮；沒想到的是，2015年卡莎世錦賽，又一次重重摔在谷底。
一個特別要強的人，一個曾經戰績輝煌的人，是沒法面對失敗的，葉詩文越來越害怕比賽，害怕讓所有人失望，發展到整夜整夜的失眠，甚至一度陷入抑鬱。
她後來回憶起這段日子說：「就在我最低落的時候，認識了這樣一位特別的朋友，他自稱是個全能體育迷，他說他熱愛田徑，他甚至比我還要懂得體育精神。他說要是有人生，最希望自己擁有一個健康的身體。他是我見過最樂觀的人，面對人生巨大的苦難，也依然可以豁達。他就是史鐵生！是他讓我明白，生命的意義不僅僅在於美好的部分，還在於在逆境中依然可以尋找自由和快樂的過程。」
劉永好：創業的日子裡，《平凡的日子》是精神支柱
和20歲葉詩文同樣有過低谷的，還有如今已經功成身就的劉永好。
現年65歲的他，作為四川新希望集團董事長、中國民生銀行副董事長、全國青年創業領袖、被稱為「赤腳首富」。
回想到第一次創業的經歷，他坦言：哭過。
1982年，劉永好下海創業，產品是安全孵化：孵化小雞、養豬。
有一天晚上，大概是快12點的時候，他在農民家裡收了200個雞蛋，裝在筐裡，騎了10個小時，結果路邊一隻狗一直咬他，他一慌摔到田裡去了。那是個冬天的水田，全身溼透，他爬起來把自行車扶起來，一看200個雞蛋，大概只幾個是好的，其他都壞了。「我哭了，這是我創業以後第一次哭，我哭的是什麼？不是我被摔疼了，不是衣服溼了。而是我一天的勞動成果，10個小時，我是借錢來買的雞蛋。這就是我的創業。」
在那段創業的日子，他的精神支柱之一是《平凡的世界》。
路遙這部當年獲了茅盾文學獎的著名作品，講的是70年代中期，和80年代中期的中國陝西農村，一個孫姓家庭兩個兄弟的故事。他們貧窮，勤奮，努力，有不同的個性，哥哥想在農村，通過自己的雙手，創造一片天地。而弟弟讀過書，嚮往外邊的世界，到城裡去，有更大的發展。在這部陝西農村畫卷裡，路遙寫了一些年輕人，但是通過他們的經歷，展示了一個時代的變遷，以及人與人之間的愛。
劉永好說：那個時代，我跟孫家的兩個兄弟一樣，最大的想法是天天吃飽飯，每月吃一頓回鍋肉，有一雙自己的布鞋。我跟主人翁一樣， 20歲以前沒穿過鞋。而正是這些農民們，這些最底層的一代人，創造了歷史。
從那時候普通農家青年與命運抗爭，到如今的大眾創業，從那時候出個山都要走好幾天的路，到今天人人都在看手機，玩網際網路。時代在變遷，唯有一種精神不變，就是知識改變命運。《平凡的世界》記錄了這種精神，鼓舞了那個時代的年輕人：沒有過不去的坎。那時代走出的劉永好感同身受，用創業成功的經歷，告訴給了今天的年輕人。
呂思清：異國他鄉求學，《傅雷家書》作伴
和葉詩文劉永好比起來，小提琴家呂思清的故事，和父親有關。
4歲半學琴，如今已經過了40多個年頭，呂思清最感激的人，是父親。
呂思清的父親是一個音樂愛好者，也學過音樂，但畢業以後沒從能事音樂專業。所以讓小孩學琴，不是非要成名成家，只是覺得音樂很美好，可以讓孩子更多角度的去感知世界。
呂思清8歲離開家鄉青島，去北京上學，11歲又到英國學習，19歲去了美國朱莉亞音樂學院。
這段時間裡，跟父母的聯繫，並不算多。唯一的方式是：寫信。
為此，他保留了父親和他的書信，這些書信成為兒子在異國他鄉精神上的一種支持。也是父親對兒子的一種思念，呂思清和他父親的書信往來，像極了傅雷和他的兒子傅聰。
那段時間，陪伴呂思清的，就是著名的翻譯家，藝術評論家、美術評論家傅雷的《傅雷家書》。
和呂思清父子一樣，《傅雷家書》裡的交流，是超越了父子情感的一種交流，而更多是在藝術和人格上。呂思清說：「音樂是一個很漫長，很艱辛的道路。很符合一萬小時定律。要有一萬個小時、兩萬個小時，五萬小時的練習，你才能在你所做事情上取得一個很高成就。所以在這方面，我覺得傅雷對傅聰也是很苛刻的。通過他給他寫的信，有生活上的問候，但是更多的是對藝術、音樂的探索，是對於兒子在事業道路上的一種期盼和鼓勵。」
這種鼓勵，呂思清太熟悉了。和父親對他如出一轍，不僅如此，父親還身體力行言傳身教。
呂思清的父親，曾經因為別的孩子學琴困難，就想出了一個主意：為什麼不把這些譜子刻成鋼板印出來，分給需要的小孩，需要的家庭？他去聯繫全國各地的一些音樂家、作曲家，問他們要他們的曲子，後來還為我國很有名的音樂雜誌叫《音樂創作》，抄譜抄了將近20年。
「他的生活特別簡單，早上起來就是坐在桌子上刻譜子，刻到吃早飯上班。中午回來吃完午飯又刻，上完班傍晚回來又是。所以我的腦海裡，永遠是我父親伏在岸上刻譜子，一個檯燈很暗的燈光，我在旁邊練琴。」
父親的書信和父親刻譜的畫面，就像《傅雷家書》裡的對話，一個音樂家成長的背後，是父親對兒子最深沉的期盼和愛。
孫茜：演繹《燈塔》，和自己的心靈對話
在這個消費明星的時代，一個漂亮的女演員，如果不去努力經營，如果沒有緋聞，往往容易被淹沒在太多的漂亮臉蛋裡，孫茜仿佛就是這樣一個女演員，直到她在電視劇《甄嬛傳》中飾演槿汐一角被廣大觀眾所熟知。
然而當你見過舞臺上的孫茜，你會知道她不僅僅是一個外表亮眼的女演員，她真的是一個舞臺張力十足，能夠緊緊hold住觀眾的優秀演員。
十分鐘的演講一氣呵成，將《燈塔》這本書演繹得非常飽滿，在舞臺的光影中，《燈塔》裡的怪人和這個衣著光鮮的美麗女子仿佛有了心靈的相通，她仿佛在說故事，又仿佛在和自己對話，是走出去迎擊風浪，還是守住安全的小島？掙脫內心的牢籠，勇敢地去開拓自己的人生，或許這不僅僅是演員孫茜的思考，也是每個人的人生都必須面臨的問題。
邰麗華：如果沒有遇見那本《紅舞鞋》，就沒有今天的她
兩歲時的一場高燒使她不幸墮入了無聲世界，從不幸的谷底到藝術的巔峰，她的生命本身就是一次絕美的舞蹈，於無聲處，展現生命的蓬勃，心靈的震撼不需要語言，她為我們呈現了美的奇蹟。
然而，如果不是7、8歲時候遇到那本《紅舞鞋》，不會有今天的邰麗華，更不會有那支驚豔絕倫的《千手觀音》。這是一段特別的演講，邰麗華，一個聾啞舞者，全程用手語完成的一段演講，與書本的相遇使邰麗華實現了華麗蛻變，而讀書也堅定了她要前行的方向。
央視綜藝頻道《陪你讀書》今天開播
葉詩文、劉永好、呂思清，邰麗華 、孫茜，於丹，藍天野，劉永好，邵佳一，張大春，張頤武，這十位名人領域不同，年齡不同，卻各有成就，他們青春時讀過的書，和他們的命運交織，已成為最有用的養分，改變著他們的人生。
央視綜藝頻道大型文化盛典《陪你讀書》，以前所未有的演講形式，分享他們的勵志故事，分享曾經賦予他們力量和激情的青春之書。
十位嘉賓帶來了十本青春之書，代表十種青春營養素，送給觀眾，比如激情，善良，純真，拼搏等等，越讀越青春，而改變你人生的書，又將是哪一本呢？
消息來源：央視新聞