心理：不捨得扔掉任何東西，這是一種病態的積壓強迫
首卷語系
通過梳理生命空間，了解我們的內心世界，梳理混亂的內心世界，是一門令生命舒適的學問。
這個句子來自於日本山下英子——斷舍離
簡而言之，就是通過對生活空間的整理，從而學會清除內心的垃圾，使生活變得更加輕鬆自在。
現在，購物更加方便快捷，讓人們有更多選擇，
而且對那些不會斷舍離的人來說，這反而是一個負擔，新的東西買來了，舊的還捨不得丟棄，
越堆越多，真正需要的那一件，反而是找不到，於是又繼續買新的，周而復始，
漸漸地，家裡將越來越亂，生活將不再井井有條。
細緻入微的生活，不應是物質的堆砌，而是一種從容的狀態，能面對堆積如山的雜亂，又怎能從容呢？
心理專家曾經說過，這是一種病態的強迫症囤積，只能通過不斷地囤積新事物來滿足自己，從而獲得虛幻的快樂。
因此，今天又該如何擺脫這一困境，對「斷舍離」進行深入剖析。
第一，中斷，就是中斷不需要的東西，
隨著購物網站的興起，琳琅滿目的商品不再需要你花很多時間來挑選，而是躺在沙發上隨意點菜，商品可以直接送到家裡，甚至不用花多少時間思考，
這樣雖給人們提供了方便，但在購物時很容易衝動消費，購買目前不需要或家裡已經有的「雞肋」產品，
只有當您打開包裝時，它才會在角落裡靜靜地吃灰，這款產品所帶來的愉悅和滿足感才會顯現。
那我們怎麼能結束這一切呢？
買東西之前，首先要問自己幾個問題：
我買這個是因為我需要，還是因為將來可能用得著，我現在擁有的東西能不能代替它，如果沒有它我的生活會不會不方便？
若回答為「不」，則你並不真正需要它來幫你把角落裡的灰塵收集起來。
這個方法一開始可能會有一點困難，但是只要讓自己養成這樣的思維模式，慢慢的就會完全擺脫強迫症的囤積。
第二，舍，就是把多餘的垃圾扔掉，
當你在做家庭大掃除時，看看儲藏在角落裡的那些「雞肋產品」，
即便是知道這個物品毫無用處，它存在的意義只是為了使你感到所付出的金錢和精力並未失去，
但是這種錯誤的自我心理安慰，會讓人心安理得，甚至會引導我們繼續盲目的下訂單買東西，增加內心的滿足，
直到最終發展成強迫囤積症，這種心理疾病通常表現為：毫無節制地囤積和積累各種物品。
人們習慣使用的思維方式是：「這個東西還可以用，所以要留著它」，這實際上是一種強迫思維，
我們認為它仍然可以使用，扔掉就是浪費，而不去考慮我們是否可以使用，
好的，那就是：這東西是我要用的，所以它存在是必要的。
山下英子就說：斷舍離，主角不該是物，而是自己，主旨永遠是我。
別說我以後用得著這東西，
一個物品一旦定義好了，在它消失之前，你就不能使用它，
斷舍離的時間軸應該是現在，而這就是我們現在的生活。
最終，分離意味著脫離對某一事物的執著。
也許這個物品是前任送給你的，或者是承載著你的某個往事，
一句話，因為種種原因，讓你無法放棄，
實際上你們不能離開的不是它，而是那段往事，
但是，回憶常常代表「遺憾」，
不想放棄，但是每次你看到它，都會讓你感到消極，
一個不能使你幸福的東西，為什麼要留在這裡，
放棄這件東西，其實是更體面的跟過去說再見，
留戀固然美好，但一味沉溺於過去，如何迎接嶄新的未來？
取捨是本領，舍是哲理。
唯有完全了解自己的內心，清楚自己想要什麼，才能做好真正的「斷舍離」
儘管這將極大地改變你的個人思維模式和行為習慣，但你可能要面對持續數十年的強烈慣性，
但是，不要再為那些錯誤的選擇而放棄我們真正需要的東西。
年少取其豐，壯年取其巧，年老取其精，有舍才有得。
生活是一個愈取愈少，愈舍愈多的過程，
對生命空間的整理只是起步階段，清理內部才是真正的高級。
與生命中的斷舍離相比，做一個內心的斷舍離，可以讓我們的精神世界變得更加豐富，
祝你清空心中的垃圾，活在當下，得到真正的快樂！