在我們日常的生活中,有很多人都受到女性婦科疾病的困擾,女性婦科疾病發病率最高的就是乳腺炎了。乳腺炎一旦發生,炎症會導致乳房紅、腫、熱、痛,還可導致發熱、寒戰等,嚴重影響著女性的正常工作和生活。
生活中有很多人喜歡用飲食療法進行治療,那麼預防乳腺炎,該吃什麼,又該避免吃什麼呢?
多吃這四種:
01牛奶和奶製品
牛奶和奶製品都具有很好的防治乳腺炎的作用,因為牛奶對於女性的乳房有一定的保健作用,而且還可以補充體內的鈣元素,很好的預防了乳腺炎的發生,所以大家在以後的生活中,可以多喝一些牛奶,對身體有很大的好處。
02新鮮的水果蔬菜
我們都知道新鮮的水果蔬菜當中,含有豐富的維生素和纖維素,具有提高我們抵抗力和免疫力的作用,幫助我們很好的預防乳腺炎的發生,所以大家日常的生活中要多吃水果蔬菜,保證身體的健康。
03 菌類
因為菌類的食物不但可以幫助我們增強自身的抵抗力,而且還具有增強自身免疫力的作用,可以很好的幫助我們預防乳腺炎的發生,所以大家在以後的生活中可以多吃一些香菇,銀耳等蔬菜,做好乳腺炎的防治。
04豆製品和雜糧
豆製品和雜糧都可以很好的防治乳腺炎的發生,這主要是因為豆製品和雜糧當中含有豐富的可溶性纖維,這些物質可以有效地促進身體的新陳代謝,減少膽固醇的生成。
忌吃這四種:
羊肉
乳腺炎尤其是急性發作期的患者,多為熱度蘊結所致,食用過多羊肉可助熱上火,加重熱度蘊結,從而使乳腺炎患者的病情加重。
海鮮
乳腺炎患者忌海腥河鮮催奶的食物,如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等,這些海腥河鮮食物食入後,易生熱助火,使炎症不易控制,故應忌食。
奶油
乳腺炎患者發熱、乳房腫脹,最宜吃清淡之物,而奶油是高脂肪食物,會使病情加重。
可樂咖啡
可樂中含有咖啡因,咖啡因有興奮中樞神經的作用,多飲會影響睡眠質量,不利於乳腺炎患者病情的恢復。而咖啡有升高雌激素的作用,會大大的增加乳腺炎患者患乳腺癌和子宮內膜癌等病症的危險。
辛辣、刺激性食物
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香等食物,這些食物容易導致乳腺血管擴張,而加重乳腺炎的症狀。哺乳期媽媽儘量少吃刺激性食物,刺激性食物容易通過乳汁進入寶寶體內,影響寶寶健康。
乳腺炎是常見的乳房疾病,導致乳腺炎的原因有很多,乳腺炎患者的注意事項有很多,尤其是飲食方面。有些食物可以防治乳腺炎,同時有些食物就會影響到乳腺炎的治療,所以適當選擇合適的飲食就顯得尤其重要。