情緒的變化在我們的生活中可以說是比較常見的健康變化特徵，情緒的安撫和調整是我們保護我們情緒的主要方式，但往往是我們忽簡單的問題卻是能夠影響到我們簡單的。抑鬱症在近幾年也是十分常見的，主要的前期表現就是情緒的積累變化。由此可見情緒的宣洩釋放對我們的身體健康發展而言也是十分重要的。
學校是教書育人的場所，怎樣保護學生和在校老師的心理健康發展成為了很多學校和教育部門所重視的問題。學校心理情緒宣洩室主要是根據在校學生的年齡階段和學校的教學現狀所確定的。學生心理情緒宣洩標準通常是通過是三個安全的宣洩渠道進行的。
學生擊打宣洩室比較常見的宣洩渠道之一，學生在情緒低落下可以通過擊打宣洩人、宣洩棒、宣洩球、宣洩柱等擊打的方式來宣洩緊張的學習壓力和負面情緒的釋放，但也有不少的學校會產生這樣的問題：引導學生通過暴力的方式來宣洩會不會對學生日後解決問題也通過武力的方式解決？這樣的想法是錯誤的，學生宣洩的全部過程是需要心理到老師時刻的注意和正確輔導。
學生通過大聲吶喊的方式來發洩學習緊張壓力。學校智能吶喊宣洩儀是根據學校學生的主要行為表現而確定吶喊宣洩主題和幫助學生宣洩情緒的輔導。
愛玩是孩子童年的統一特徵，通過遊戲的方式來宣洩學生的負面不不良情緒，學生通過自身的需要來選擇自己所需要的遊戲互動宣洩主題來進行心理情緒宣洩。