粉紅絲帶的宣言還言猶在耳，年輕的姑娘卻已去向天堂。1月16日，青歌賽史上首位百分冠軍，好聲音舞臺上起點最高的選手，開朗活潑面對生活的姚貝娜，因為乳腺癌復發，和這個世界作別。
今天，讓我們跟隨姚貝娜的治療過程，一同來面對女性健康的「第一殺手」——乳腺癌，了解它，面對它，消滅它！
【姚貝娜經歷】
2011年4月，姚貝娜從鏡子中發現，自己左乳的局部有類似酒窩的淺淡痕跡。她感覺事情不妙，可在幾家醫院查看後，通過B超和各項檢查，均顯示出沒有問題。醫生診斷，充其量是炎症，建議3個月後複診。豈料，20多天後，「酒窩」更深了。她找到一位資深老醫生，醫生告訴她，肯定是長了不好的東西，需要手術把病灶拿掉，最終才能確定是否患「癌」。
【醫學知識】怎麼判斷乳腺癌？
觀測法：顧名思義就是眼睛直接觀測乳房。乳房皮膚成橘黃色、乳頭凹陷、乳房凹坑、皮膚潰爛、長有鱗片等都是明顯的乳腺癌表現。
手測法：手摸乳房，能摸到腫塊，多數腫塊位於乳房外上象限，其次是內上及乳頭乳暈區，下方較少。腫塊大小不一，以2～3cm大小比較常見，多為單發，偶可多發。腫塊多呈圓形或卵圓形，邊界欠清，一般都為硬結，活動度都較差。
檢測法：X線檢查、超聲顯像檢查、熱圖像檢查、近紅外線掃描、CT檢查、腫瘤標誌物檢查、病理檢查。
【姚貝娜經歷】
姚貝娜需要通過手術把病灶拿掉，也只有到了手術臺上，才能最終確認她是否得了癌症。於是一個很現實的問題擺在她面前：如果真是癌症，切，還是保？「切啊！」姚貝娜幾乎脫口而出的表態讓她的主治醫生很吃驚。可姚貝娜認為，乳腺疾病在如今很普遍，與其絞盡腦汁擔驚受怕地保乳，不如乾乾淨淨把病灶切掉。
【醫學知識】乳腺癌有哪些常見治療方法？
當前乳腺癌的治療方法主要有：手術治療、放射治療、內分泌治療、化學藥物治療、分子靶向治療、中醫中藥治療和免疫治療等7種。
手術治療對於較早期的乳腺癌來說，是一種根治的方法。乳腺全切術，加上腋下清掃，保留胸肌，認為是Ⅰ期患者和部分Ⅱ患者的當代規範化治療。
放射治療屬於局部治療手段。放射治療應用於根治性放射治療；術前、術後輔助治療；姑息性放射治療。
與手術和化療一樣，內分泌治療在乳腺癌的綜合治療中佔據重要地位。內分泌治療方案的制定有賴於腫瘤組織激素受體的測定。
化學藥物治療已成為各期乳腺癌的積極治療措施，對於提高治癒率，延長生存時間發揮了巨大作用。
分子靶向治療又被稱為「生物飛彈」治療，是近年來乳腺癌治療研究領域最為活躍的部分，並有可能成為今後乳腺癌藥物研發的主要方向。
中醫中藥治療是乳腺癌治療中的有益補充，調理機體功能，增強自身抗癌能力，可以延緩腫瘤進展；與化療和放療配合，可以減少毒副反應，增進抗癌效果。
從理論上來看，免疫治療最具有特異性，僅殺傷腫瘤細胞，對正常組織沒有傷害，治療效果為全身性，適用於治療非局限的腫瘤。但由於腫瘤組織存在複雜的免疫逃逸機制，目前免疫治療的效果尚不滿意。
【姚貝娜經歷】
2011 年5月31日，姚貝娜接受了乳房切除手術以及整形再造手術。手術進行了8個小時，在8個鐘頭的時間裡，姚貝娜經歷了一次重生。
【醫學知識】乳房整形再造幫助女性重塑自信
乳房再造，就是用組織移植的手段來重新建造乳房的外形。它可以幫助做乳房切除術的乳腺癌患者恢復女性形體形象，讓患者從心理陰影中走出來，重新恢復自信生活。
乳房包括三種組織，一種是皮膚，一種是腺體，還有皮膚和腺體之間的脂肪組織。乳房再造就是要重新建造乳房的三種組織，重新達到一個乳房美觀的形態。
乳房再造有兩種，一種是在乳腺癌切除的同時做乳房再造，叫即刻乳房再造。還有一種是乳房切除之後，放化療都治療結束了再進行，叫延遲乳房再造。
最佳時機是即刻乳房再造。但並不是人人都適合，只有早期發現的單發腫塊的乳腺癌，且乳房的腫物直徑不是很大才適合做即刻乳房再造。如果進行放療的話，要放療結束一年以後，因為放療對皮膚組織的損傷還是比較大的，如果化療的話最後一次化療結束半年以後就可以進行再造了。一般來講，都要在第一期乳腺癌手術後兩年到三年才能進行延遲的乳房再造。綜上所述，最佳時期有兩個。如果發現比較早，即刻乳房再造是最佳時期；如果不適合即刻再造，術後放化療結束半年到一年，差不多相當於術後三年比較合適。
【姚貝娜經歷】
2011年10月底，姚貝娜結束了全部化療。醫生說，康復狀態很好，未來的日子，她將和普通人沒有任何差別。姚貝娜說，生病後，自己才反省出之前的生活有很多誤區。「首先挑食就很不好，我之前很少吃蔬菜、水果；其次自己乳腺增生的體質，不應長期使用含有雌激素的抗痘產品與化妝品，它們就像癌變的催化劑；第三，我的性格比較『較勁』。」
【醫學知識】乳腺癌有哪些預防策略？
雖然乳腺癌在一定程度上會受到家族遺傳的影響，但實際上，在生病這件事情上，生活方式握有更大的決定權，與其調查家族病史，不如在生活方式上稍微多費點心，就能儘量避免與乳腺癌的不期而遇。
首先，一場自然的生養最重要。科學家得出結論：女性生育越多、哺乳時間越長，患乳腺癌的風險就越低。從優生優育的角度，醫生都建議女性最好在年輕時候生孩子，再考慮到對自身的保護，30歲之前生育是比較推薦的做法，因為孕激素對女人有很大的保護作用。懷孕、分娩、哺乳雖然辛苦，但也大大增強了女性的抗病能力，而且這種能力越早獲得，對於防止乳腺癌的發生就越有幫助。所以如果女性有生育意願，在條件允許的情況下可以考慮儘早生育。
其次，保持體形，不要發胖。如果你不能儘早生孩子是為了保持體形，那就繼續努力保持下去，不要發胖，因為發胖既毀了女人的虛榮心，又毀掉女人的健康。
第三，多吃蔬菜多吃魚，少吃燒烤少喝酒。過量攝入高糖高脂的食品、經常喝酒等等都會導致女性身體裡儲存過多的脂肪，這些脂肪將刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發病率。所以，要降低乳腺癌風險，就要降控制體內雌激素水平，要控制激素水平，就必須合理飲食，這保證對你有百利而無一害。
第四，沒事少熬夜，有空多睡覺。熬夜不僅讓人眼圈發黑、皮膚乾燥、面容枯槁，更危險的是它還會增加女性乳腺癌的發病機率。丹麥科學家研究發現，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的時間越長，患乳腺癌的可能性就越大。這是因為人造光抑制了體內褪黑激素的分泌（這種激素只在黑夜產生），而褪黑激素水平降低會促進雌激素的分泌（又是雌激素）。所以要想遠離乳腺癌，最簡單的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一個兼具保健功效的「美容覺」。
姚貝娜的從容、淡定，在打動親友的同時，也在感化歷練著自己。她堅守著自己的信念：生命是一場善待自己的旅行，我已經儘可能改掉所有的壞習慣，未來的人生，要好好活著，好好唱歌。
去世後，姚貝娜的一雙眼角膜一隻捐往成都，一隻捐給深圳的病人。有兩個人因為她的捐贈而重獲光明，而他們也會像姚貝娜一樣，以樂觀、豁達的態度看向這個世界。
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