如何給寶寶選擇適合的枕頭？

在一個正確的時機，為寶寶科學地選擇一款合適的枕頭，對於寶寶順暢呼吸、維持頭部的血液循環以及協調神經，幫助頭頸和脊柱的健康發育都有至關重要的作用。

從 4 個月開始，父母就應該給寶寶使用枕頭睡覺了。

給寶寶選枕頭的誤區

1. 簡單地以「可愛」作為選擇兒童枕的標準。

2. 認為兒童枕就是比成人枕頭小的的枕頭。

3. 不了解寶寶開始使用枕頭的合適時機，過早或過晚。

4. 一個枕頭伴隨孩子從小到大。

給寶寶選枕頭的方法

1. 剛出生的嬰兒平躺睡覺時，背和後腦勺在同一水平面，頸、背部肌肉自然鬆弛，而且嬰兒頭偏大，幾乎與肩同寬，側臥時也很自然。

因此，3 個月以內的寶寶無需使用枕頭。如使用過早，反而容易影響寶寶的頭頸發育。

2. 嬰兒出生 3 個月後開始學習抬頭，脊柱頸段出現向前的生理彎曲，這時應開始使用高度在 1～2 釐米的枕頭。

當孩子長到 7～8 個月時，肩部開始增寬，應使用高度在 3～4 釐米、長度與嬰兒肩寬相同的枕頭。

3. 在給寶寶挑選枕頭時，應選擇蕎麥皮、燈芯草、蒲絨等材料填充，透氣、吸溼性好，軟硬適中的枕芯。

如枕頭過軟，容易導致寶寶窒息，而過硬又不適合小兒顱骨柔軟的特點，容易導致孩子頭顱變形。枕套應以純棉布的為最優。

4. 寶寶頭部出汗較多，睡覺時汗液和口水也會浸溼枕頭。而這些汗液和灰塵混合易使致病微生物黏附在枕頭表面，導致孩子頭皮感染。

因此，寶寶的枕頭要經常在太陽底下晾曬，定期更換，枕套也要經常換洗，保持乾爽。