引起腰椎間盤突出的原因，說來說去，無外乎就這"3點"，早知早防
人類從15歲就已經出現了椎間盤的退行性改變，椎間盤的水分減少，彈性下降，椎間盤不穩定，容易向後方突出。
腰椎間盤突出，在臨床當中大部分情況下是一種影像學描述，它是指椎間盤突出的髓核組織突破了後方的纖維環。一般來講，不會引起明顯的臨床症狀，不需要特殊的治療，因為椎間盤突出主要是由於椎間盤的退行性改變引起的。
腰椎間盤突出高發原因，無外乎就這"3點"
在臨床中，引起病人出現腰椎間盤突出的原因還是非常多的，最為常見的考慮還是下面這些情況引起的。
① 病人長時間過度的勞累，比如長時間過度的彎腰拿重東西，長時間的久坐久站，就會引起局部出現勞損的情況，從而引起病人出現腰椎間盤突出。
② 病人隨著年齡的增長，腰椎間盤就會出現變形的情況，也會引起腰椎間盤突出的。
③ 腰部受到外傷也會引起的。
這就是腰椎間盤突出引起的最為常見的原因。通常患有腰椎間盤突出的患者，會表現為腰部疼痛症狀為主，腰肌會出現緊張的情況，當壓迫脊髓神經和馬尾神經的時候，會出現一側或者雙側下肢感覺麻木，無力，脹痛，出現拇背伸無力，踝背伸無力的情況，甚至會出現大小便異常的情況。
腰椎間盤突出能復原嗎？
首先需要說明一下，對於椎間盤突出的患者是不可能復原的。因為椎間盤一旦出現突出，是不可能回位的，所以我們後期任何的治療辦法，都是以緩解病人臨床症狀為主要目的。
如果病人椎間盤突出早期不是很嚴重，可以選擇積極的進行保守治療，比如注意休息保護，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西，戴個腰圍帶保護一下腰椎，局部積極的進行熱敷，並且配合針灸，烤電，拔罐，牽引，推拿等理療的辦法。
再就是局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥。而椎間盤突出比較嚴重，引起脊髓神經明顯受壓，影響病人正常工作或者生活的，對於這樣的病人，就有必要積極的進行手術治療，通常需要進行椎間盤的摘除手術治療。
腰椎間盤突出症的日常常規護理
腰椎椎間盤突出症主要就是由於椎間盤突出之後，引起了一系列的臨床症狀，這在臨床當中是一種非常常見的疾病。對於這種疾病一般來講，首先可以積極的進行保守治療，80%的患者能夠得到很好的減輕。
第一，對於這種疾病的護理，首先要在心理上加強護理，患了這種疾病，有很多病人會誤認為這種疾病會導致癱瘓，其實即使出現了癱瘓，也僅僅是一些肌肉出現癱瘓，病情發展的速度是非常緩慢的，積極的進行正規的治療，基本上不會出現癱瘓的發生。
第二，要加強飲食的護理，多吃一些容易消化的食物，尤其避免辛辣刺激性的食物，避免過於油膩性的食物，還要多吃一些優質蛋白質飲食以及含有鈣質比較豐富的食物。
第三，護理方面主要是加強腰背部的肌肉以及四肢的肌肉功能鍛鍊。
不管採取哪種治療方法，都不可能使突出的椎間盤恢復到正常的位置，所以由於沒有明顯的臨床症狀，不需要特殊的治療。
但是在日常的生活當中，一定要端正腰部姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重。適當的進行腰背部肌肉功能鍛鍊，比如三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等，還可以進行伏地挺身以及拉單槓功能鍛鍊，這些治療方法能夠有效的減輕或者延緩椎間盤突出的速度以及程度。
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