出現癌症確實很可怕，因為癌症跟其它普通疾病相比危害程度高，發展速度快，在體內癌細胞不斷發展的時候局部形成的腫瘤會對健康造成明顯的影響，如果沒有積極展開治療，通過合理手段來殺滅癌細胞，患者的生命健康會受到影響。因此，防癌措施得做到位，通過正確的身體護理讓疾病遠離。
1、戒菸戒酒
要避免癌症出現關鍵是戒菸戒酒，很多人過度依賴菸酒，長時間大量吸菸喝酒的行為不可取，裡面含有的有害物質多，大量獲取癌症的患病率高，是很多人肺癌，肝癌出現的原因。而要讓這些疾病遠離，關鍵是不沾菸酒，只有減少有害物質的獲取，身體保持健康，抵抗力也提高，癌細胞才不容易產生。
2、心態良好
要防止癌症出現需要懂得情緒的調節，有良好的心態保持很關鍵。很多人經常出現負面情緒，而在不良心態的影響下內分泌容易功能紊亂，還會讓衰老加速，身體的衰老後重要器官功能降低，抵抗力也下降，可能會讓某些病變出現，成為癌症的易感人群，需要通過釋放壓力，調節個人情緒防止疾病入侵。
3、定期檢查
遠離癌症關鍵是定期進行身體檢查，在檢查時可以了解身體的健康情況，如果有某些部位出現了病變，第一時間採取治療措施，可以讓身體遭受的傷害減輕。
很多人不注意這個問題，上了年紀也不捨得花錢去體檢，可能身體有某些微小的病灶持續發展也沒察覺，而小的疾病不斷加重，可能會變成嚴重疾病威脅健康，甚至有癌變的風險。而懂得預防癌症的人每隔一年會全身檢查。
4、積極鍛鍊
要預防癌症得增強身體素質，積極鍛鍊身體有效果。很多人長時間運動量過少，缺乏鍛鍊除了基礎代謝率降低，身體容易肥胖，還可能讓慢性疾病有機可乘。另外，部分人體質下降，容易動不動就生病，也和長時間運動量少有關。
沒有通過鍛鍊來激活體內的免疫細胞，增強身體素質，癌症可能會入侵身體。因此，在避免癌症來襲的時候方法要合理，投入到運動中來很有必要。
5、健康飲食
防止癌症出現關鍵是飲食健康，選擇合適類型食物提供營養。很多人盲目飲食，在飲食過程中醃製、發黴、燒烤類型食物經常攝入，消化系統容易功能降低，有害物質在體內累積，致癌物質影響重要器官功能，癌症就容易出現。